連投すみません。
>>163
152だけど三頭20に対して肩8は弱すぎ、というかメニューによるけど三頭を20で追い込めるなら筋トレ上級者クラスはあるよ。
ベンチ90-100はいけるレベル、自分みたいに土木・解体業おすすめする、喜ばれるよ。
屁は仕事中こけるし運搬できるなら一人のタイミングも多くなる、辛いのが朝早くて目的地まで全員で行くから朝目的地まで車の中でずっと一緒だけど朝はみんなもガスでやすいからね。
漢方ステマの人はまず働け