>>840
飲まないで精神辛くなるほうが
どんどん耳鳴り悪化して食欲不振なったりしたので安定剤は飲んでました。

最初は精神安定剤とか抵抗あったんですけどね。ここ見ると離脱が依存がとか怖いこと言う人多いんで
でも安定剤でかなり楽になりました。
飲まなかったら完全に鬱になってたかもです
耐えれる音の大きさじゃなかったので

外に出てウォーキングしたりして
夜は軽い眠剤でもなんでもいいから無理してでも寝ることが大事だと思います
自分は寝ないと耳鳴り激しくなります

でもそのうちなんか慣れてきます