もう5年近く前の話だが自営で何年も検診行ってなかった（区から毎年来る検診案内も無視）
ある時足のことで整形行った（足は特に異常なかった）　医者に行ったついでに何年も受けてなかった血液検査依頼した
そしたらヘモ値が境界線上でもうちょいで糖尿確定ラインだった　整形外科医から一度内科に行ってみといわれ行った
内科行ってそこでも血液検査受けたがヘモ値等若干整形の時より低く出て先生はこれなら運動と食事で
引き戻すこともできると言われ実行するよう言われた
でもその後も摂生することもなく糖分人の何倍も取り続けた←ほんと今思えば後悔先に立たず
で、ある時期から妙に体がだるくてしょうがく尿もやたらすぐしたくなるがそれでもしばらく放置してた
さすがにある時期これは・・・と思い泌尿器科行くと泌尿分野は心配するような重大な病気はないが
血糖関係の数値と尿検査の数値（尿反応出まくり）があきらかにやばい→内科に行くよう言われる
んで行くとヘモが10近く空腹血糖も300近くでその日から飲み薬と糖質制限開始←糖質制限はネットで知り自己判断
今は糖質制限のおかげで数値はここ数年全て正常範囲に収まり飲み薬も飲まなくて良い生活だが
あのままずっと放置してたり糖尿病学会推奨のカロリー制限法を選択して未だに白米やパンなど5〜6割も毎食取ってたら
恐らく今も薬漬けの毎日は確定で何らかの合併症もすでに出てたかもしれん