腸とストレスは関係が深い。これを腸脳相関というのだけど、腸からストレスに強く
することができるかといえば、これがどうやらできるらしい。それはラクトバチルス・カゼイ・シロタ菌
を摂ること。これにはエビデンスもある。ラクトバチルス・カゼイ・シロタ菌は大腸菌を減らす作用も
持ってる。これなんかもコンビニで簡単に手に入る。商品名はヤクルトだよ。