ここ最近のPATMの対策まとめ

ーーーーー金属アレルギーーーーーー
１：整腸作用によるアレルギー物質の排出(悪玉菌を除去し、アレルギー物質を溜め込まない体にする)
・ヨーグルト(乳酸菌BB536、BB12、
L55入り)
例:ビヒダス(BB536)、
高千穂牧場プレーンヨーグルト(BB12)、小岩井生乳100%(BB12)、
小岩井生乳ヨーグルト クリーミー 脂肪0(L55)
・ザワークラフト(ドイツの漬物)
例:Amazonなどの通販で入手可能(５００円程度)
・食物繊維
例:通販・薬局でネイチャーメイド社のサプリが入手可能(３０日分で６００円程度)

２：栄養素によるアレルギー物質の低減(解毒・排出)
・アルファリポ酸(水銀の排出)
例:通販(楽天、amazon)でDHC社などのサプリが入手可能(６０日分で１５００円程度)
・セレン、亜鉛(水銀、鉛、カドミウムの解毒)
例:通販・薬局でDHCのサプリが入手可能(亜鉛とセレンが一緒になってるサプリがある。６０日分で４００円程度)
・ビタミンC(鉛の解毒)
例:通販・薬局でDHC社などのサプリが入手可能(６０日分で４００円程度)
・コエンザイムQ１０（有害金属が出す活性酸素による神経損傷を防ぐ）
例:通販・薬局でDHC社などのサプリが入手可能(６０日で１１００円程度)

３：運動によるアレルギー物質の排出
・汗を流す
例:ランニング、ボクシングなどの有酸素運動