>>331
わかるー
私はデブなせいもあり、糖尿になっちゃったから、糖質制限したらなかなか下血おさまらなくて
血糖値が落ち着いたから、炭水化物中心のカロリー制限にしたら良くなってきたよ
１つ確実なのは、軽い運動した方が腸にも血糖値にもいい