良かったら書籍名教えて欲しい

あと慢性炎症の本を検索してたら肥ってるのは炎症だって文言を見たんだけど、ここの人はどんな体型？
私はbmi22
食生活見直して数ヶ月で五キロぐらい痩せた
甘いものや肉は炎症を起こすって読んだことあるけどなかなかやめられない