>>367
鼻からしかセルフやったことが無いけど、
逆にセルフによって耳管狭窄に"なった"事があるよ
三日くらい閉じたままになり耳鳴りや方向感覚の異常で困った
いわゆる耳抜きが出来ない状態でもあったので、そこの部分の改善に四苦八苦したな

耳抜き出来ます？
それをカパカパやれば良い方向に治っていったな
耳管系は鼻からの方が楽かも