朝起きた時に、目の奥から首、首の付け根の側面から肩にかけてガチガチに凝っていて、頭（目の奥あたり）がめちゃくちゃ痛い
上咽頭炎で同じ症状の方いますか？
最初は眼精疲労や普通の肩こりだと思ったのですが、特に目を全く使わなくても寝ているだけでも症状が出て
鼻うがいをしたり上咽頭にルゴールを塗ると徐々に頭痛が収まってくるので、多分上咽頭炎が原因だと思うのですが…
とにかく痛くて睡眠の質が悪く睡眠不足になるので、寝ている間の頭痛だけでも抑える良い方法があれば教えてほしいです