EDにはスクワットや脚の筋肉鍛えるよりも腕や肩甲骨など上半身中心に鍛えた方がいいみたいね↓

一般的に、ＥＤ（勃起不全）の原因を改善するには、下半身の問題だと思われがちです。

したがって、下半身や腰周りを強くする筋トレや運動をするという男性が多いようですが、下半身の筋肉というのは、体の中でも一番筋肉がつきやすい場所です。

よほどの車移動生活でない限り、１日の生活の中で歩いていることがあれば、なかなか落ない場所なのが下半身の筋肉なんです。ですから、普通のサイズよりももっとむきむきになりたいと思う方は、下半身を鍛えることはいいと思います。

しかし、ＥＤを解消するとなると、わざわざ下半身を鍛えるよりも上半身の筋肉を鍛えることをおすすめします。なぜならば、上半身の筋肉は、下半身と違って、つきにくく落ちやすい場所であるからです。

上半身の筋肉が少なくなると肩甲骨の位置が歪んでしまうことをご存知でしたか？

肩甲骨が歪むと、上下のバランスが崩れて、結果的に骨盤にも歪みが生まれてしまいます。

全身のバランスが崩れると体調不良の原因になりますので、あえて鍛えるのなら上半身の筋肉を鍛えた方が良いですよ。

https://youtu.be/hKqmZvd4muU