【勃起不全】運動治療スレ25チン目【ED】
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆ＰＣ筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
徹底解説！腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数
ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
バイ.レビ.シア.インジェネ各種Part31 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1487076611/
質問する方は年齢、身長、体重を書いてもらうと回答がしやすかったりします
前スレ
【勃起不全】治療運動スレ24チン目【ED】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1493710691/ 文雄
良い居場所が見つかって良かったな
俺も嬉しい
楽しくやれよ
そしてもう戻ってくるな >>23
これがどうにでもならないんだ
薬を飲もうが症状は同じ
ここまで酷い人いないでしょ？
オナニーでも駄目だし年はまだ20歳なのに >>24
個人的にｴﾑｽﾏｰﾄﾌﾟﾗｽは良いと思う
筋トレ、柔軟、食事に気をつけたうえで、という前提で 26歳からずっとED薬つかっていたのですが
・・・34歳になり、とうとうED薬も効かなくなり、朝勃ちも一切なし、オナでも起たなくなってきた。
ところから１～２年ほど色々対策して。現在36歳。薬使わなくても普通にSEXが可能。朝勃ちも復活するレベルになりました。
参考までに自分の対策法。
まずはED1000。話題の治療法ですね。一定の効果はありましたが、ひと周り回復した程度。いまひとつ。
そのあと挑戦したのが、所謂「ペニス増大ポンプ」。海外では割とポピュラーなED治療法とか。
これが決定的に効果がありました。朝立ち復活。オナ時もギンギンになるように。１～２か月程度で効果が実感できます。
ジムで筋トレ（主に太もも、腹筋周り）も並行していたのも良かったのかもしれません。
この時点で機能的にはかなり回復したのだが、ここで別の問題が。
長年の勃起力低下で、オナ時に強い手コキで強制的に勃起させることがクセになっていたため、
女性を前にしても勃起しない体になっているということに気づく。
対策として。オナ時は自然勃起させてから⇒弱い力でシゴく。ということを徹底。
はじめはどんなエロ動画みても一切勃起しないことに愕然としましたが、これも2か月程度で完治。
現在。勃起維持力を強化させるためポンプ（週２回）と筋トレ（週１回）は続行中。
自分の場合は比較的若いということもあり、回復しやすかったのかもしれませんが
参考になればと思い書き込みました。 フル勃起しないし、オナニーも性欲というよりは勃起力回復して欲しいという焦りから
こんなんじゃ彼女作る気も起こらん >>28
性欲自体は別に落ちたりはしてなかったの？
性欲はあったけど、EDだったの？ >>28
ペニス増大ポンプの製品名を教えてください >>28
あぁ俺も強制的に手コキで立たせてたわ…
自然勃起でオナニーとかいつ以来してないかな…
まだ二十歳なのに… カベルゴリンで完治したので現状を報告します。
巷で言われている抜かずの二発効果はありませんが
1回戦すらままならない状態だったのが
ED薬不使用で2時間二発が可能なレベルにはなりますね。
勃起力に関しては日常生活でも劇的な効果があり
歩いているときの衣類の擦れでも臨戦態勢になってしまう程です。
それもED薬のような静まりにくい不自然な臨戦態勢ではなく
興奮が収まればしっかり収納される機能性の高い勃起力です。
私が試した服用方法は1錠服用して、１日開けてもう1錠を追撃。でした。
一旦は効果が落ちてきて、2セット目を試したのが先月末。
それ以降は2週間以上経過した現在でも中学生レベルの勃起力を維持しています。
勃起力が回復すると
突発的なワンナイトも怖くないので
異性に積極的にアタックできて楽しいですね。
昔はデート前に念の為とED薬を飲んだのに
結局口説き落とせず「何してんだ俺は・・・」と二重の精神的ダメージを受ける事も多かったので。
完治したので今回で一連のレビューは終わりにします。
皆さんのED治療の参考になれば幸いです。 カベルゴリンは一日おきに1錠飲む、を2回行ったという理解で良いですか？ >>32
「パワーゲージ」です。
ちなみに自分の場合勃起力は回復しましたが、大きさは一切変化なし。
また副作用？として。チンポが黒ずみます（個人差あり）
現状だとまだ維持力に不安がありなので
SEX時はなんだかんだでED薬は服用する場合が多いですかね。 ぶっちゃけ、EDに関しては、バイアグラのジェネリックのカマグラゴールドとシアリスのジェネリックのタドラを買っとけばそれで終了よ
でも、根治したいじゃん
そうなると運動がいちばん大切なんだよ
スクワットとジョギング、筋トレをして亜鉛とアルギニンを飲む生活をすれば良い 体力は大事
意識してやらないと
自分なんて車ばっかりで
ろくすっぽ歩きもしない生活だよ >>36
その理解で大丈夫です。
1回目と2回目では二週間ほどの間隔が空いています。
1セット目の服用は二週間で効果が切れ
2セット目の服用は二週間以上たった現在でも中学生並の勃起力となっています。
関係あるかは分かりませんが並行してエビオス錠も1日10錠飲んでいます。
本来は30錠飲む製品らしいので影響があるかは分かりませんが。
それ以外にはサプリメントの類は一切摂取していません。 >>41
カベルゴリンの前はクロミッドを服用してたと思うのですが
クロミッドは効果なしで
カベルゴリンが効いたという結論でいいのですか？ ライフでシアスマ買ったけど全然効かなかったぞｗ
一旦萎えたんで、いつも通りフェラからやり直して急いで挿入、急いでフィニッシュ
今度はオオサカで別の買ってみる >>41
カベルゴリン服用で副作用はありましたか？ >>43
シアスマは副作用が少ないけど効力も弱いんだよね
俺はシアスマでギンギンなので追加購入した そうなんだ
前戯中からいつもと変わらない感じでちょっと不安だったけホントにダメだったｗ
メガリスとか他のタダラフィル系でも効果同じなのかな？
だとしたら何使ってもダメとか？ 全然効かないって人は肥満だったり肝臓や腎臓の数値悪い等の不健康要素がいろいろ有ったりしない？ 肥満でだるだるな日常送っててチンコだけ勃てたいと言っても無理な話だよなあ 薬でなんとかしたい人ばかりだから
運動の書き込みがスレチっぽくなってしまうほど(笑) 運動に関しては>>1で終わってるからかな。
食事とかはまとめられていないから分からない。 EDにはスクワットや脚の筋肉鍛えるよりも腕や肩甲骨など上半身中心に鍛えた方がいいみたいね↓
一般的に、ＥＤ（勃起不全）の原因を改善するには、下半身の問題だと思われがちです。
したがって、下半身や腰周りを強くする筋トレや運動をするという男性が多いようですが、下半身の筋肉というのは、体の中でも一番筋肉がつきやすい場所です。
よほどの車移動生活でない限り、１日の生活の中で歩いていることがあれば、なかなか落ない場所なのが下半身の筋肉なんです。ですから、普通のサイズよりももっとむきむきになりたいと思う方は、下半身を鍛えることはいいと思います。
しかし、ＥＤを解消するとなると、わざわざ下半身を鍛えるよりも上半身の筋肉を鍛えることをおすすめします。なぜならば、上半身の筋肉は、下半身と違って、つきにくく落ちやすい場所であるからです。
上半身の筋肉が少なくなると肩甲骨の位置が歪んでしまうことをご存知でしたか？
肩甲骨が歪むと、上下のバランスが崩れて、結果的に骨盤にも歪みが生まれてしまいます。
全身のバランスが崩れると体調不良の原因になりますので、あえて鍛えるのなら上半身の筋肉を鍛えた方が良いですよ。
https://youtu.be/hKqmZvd4muU >>54
>>1の腕立てが良いとされているのは、体幹を整える効果もあるけど
基本上半身のトレだからな
参考になった 昨晩もED薬なしで無事に1回戦をこなす事が出来ました。
長めに挿入していても中折れする気配なしで満足しています。
今朝もしっかり朝立ちして回復面もバッチリです。
私としてはもうEDは完治しましたのでこのスレを卒業させて頂きます。
2スレに渡ってお世話になりました、ありがとうございました。
>>42
クロミッドは朝立ちが再開する程度の効果はありましたが
服用量を増やしても勃起力はそこで頭打ちでした。
ただし睾丸の方の生産力は高まりましたね。
今でも生産力の高まりは維持されている感覚があります。
先にクロミッドで睾丸機能を高めておいた事で
カベルゴリンとの相乗効果はあったかもしれません。
>>44
服用直後には
風呂上がりでのぼせたような感覚になりました。
他には勃起の感度が高まりすぎて
電車に座っている時や道を歩いている時にも
勃ってしまう事があるのも気を付けた方が良いかもしれません。
私の場合は誇張抜きで中学生レベルの勃起力になったので。 とうとう朝立ちがなくなった
もう男として人間として終わった
俺の人生に何もいいことが無かった、そう言わせたいんだろ 同じだ。出会い系でやれる機会がそこそこあるからなおさらつらい。 出会い系ってまだやれるチャンスあるんか
スタビやMコミュ全盛期は結構遊べたが 朝立ちもするし前戯の最中も勃つのに挿入する直前には勃ってない
フェラされれば勃つけど、これはEDなんですか？
前戯が長すぎるのでしょうか 挿入できないことがEDの定義なので、立派なEDです^_^ EDか～
フェラされれば挿入はできるんですけど…
自然勃起で挿入じゃないと駄目ですか？ スミマセン
薬スレあるんですか？誘導してもらえませんか
ガラケーなので困っています、どうかお願いします 今月の生活費が足りないかも…
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そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで EDなんて、バイアグラがレビトラでどうにでもなる。
でも、性欲がないのはどうしようもない…。
テストステロン注射でもしようもんなら、無精子症になるし。 自分はスクワット100回できるようになったあたりから変わってきたよ
今風のスローなのではなく普通のスクワット
極度の運動不足だったから息も切れるし大変だったけど
ベルトの穴が二つも縮んだ >>76
自分の場合は二か月ぐらいかかりましたが他の人ならもっと早いんじゃないですかね
とにかく継続につきますね
>>77
スクワットで性欲が復活するのではなくて
立ち具合がよくなってきましたよ。 スクワットと似てるけど俺は四股が効果的だった
力士みたいにキレイに上がらないけど 俺はスロージョギング
辛過ぎると続かないので余裕な速さで
足腰は鍛えておいて損は無い
では今から行ってくる 最近調子が良くて一日一回までならカチカチな状態でH出来るようになった
二回戦はとても無理だから求められるときつい
ただし今度は早漏に悩むことになったw >>13
まさにそれ
座りだと維持できるのは、ケツの下部分を椅子で圧迫されてるからだと思う 自分もスクワットなりジョギングなり
はじめるよ。学生時代は60㌔、いま体重計に乗ったら103㌔
今日から頑張るまず二桁に EDぎみの人は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。 すいません、失礼します。
ボクシングの運動って全く無意味？？30歳ですが、
今年、1月から毎日パンチングボールを叩いたり、あと、庭に出てとにかく足がガクガクするまでシャドーボクシングというかステップワークで庭をぐるぐる回って足を鍛えていたのだが、
全くペニスが反応せずに、特に、夏になるともう途端に元気がなくなり、全くたたなくなった。
必死にしごいても手を止めたらすぐにしぼむし、そんな感じでなんとか夏前までは毎日射精はできには出来ていたのだが、夏以降はもう3日に一度、5日に一度とどんどん回数が減っていった。
ボクサーとかでも全然立たない人いるの？？
居るのなら、運動って効果ないよね？？ボクサーの人が全員ペニスが調子よかったら運動がペニスにいいことが確定となるけど、
俺もこんなにボクシングのトレーニングしているのに、全く効果ない。毎日息が切れるほどかなりハードにやっていて夏も毎日汗たっぷり流したほど頑張ってたんだけど。
だいたい、その後のストレッチも含めて、毎日夜10時から1時間半はサンドバックやパンチボールで運動していた。
なんかよく分らんけど、1年前までは、週2のペースでウォーキング1時間やっていた頃の方が全然調子が良かった。
こんなことってあるのかな？？ボクシングよりウォーキングの方が10倍簡単なので、こっちのウォーキングの方が良いなら、わざわざハードなボクシングなんてしなくて住むよな。。 あ、175センチで、10代までは58キロ、25で61キロ、現在30で67キロです。。 >>92
身体の疲れじゃない？
普通ボクシングやってたら間違いなく勃起力上がると思う クタクタになるほど疲れたら勃起しなくなるのはあるよ
今のままずっと続けてたら、少しずつ体力と持久力が付いてくるので、また立つようになると思うけどね >>92
ハードトレーニングは何につけても健康に悪いと思いますが。
特に２０代なら、回復力半端ないから問題ないですが、３０代は内臓の代謝機能も下がり始める歳だからプロアスリートでもなければハードトレーニングをする意味がないような。 >>92
少し休んでみてはどうですか？
睡眠をたっぷりとって >>92
君のぺニスが「燃えたよ……まっ白に……燃えつきた……まっ白な灰に……」て呟いているのかもしれんね
のりちゃんの長台詞すごい
https://youtu.be/n8gJ1TPlH0Y 最近彼女ができて初めてのセックスにサガミの良いコンドーム使おうとしたら挿入前に萎えた
逆に今までテンガに使ってた3パック安売りのコンドームだと萎えません
コンドームの相性も結構大事だったりしますか？それとも俺のは珍しいパターンですか？ つけるのに手間取って萎えるのはある
ポリウレタンは苦手だ 元々、男の勃起なんてそう何度も長時間続くものではないんだよ
女様を満足させなければならない、喜ばせなければならない
男ばかりが割りを食う時代だ
まぁ全く勃たないのは論外だがな 女の乳首や陰核を勃起させるのは男の仕事だ。
そして男を勃起させる女の仕事はそれよりも重要だ。 そう、男の勃起の為に努力を払わない女ってクソだよね
私が裸でいるだけで勃つでしょ？みたいな
この時代にそんなわけないのに
あと、フェラとクンニを等価交換と考えてる女
フェラは女が男にできる貴重な貴重な愛撫だろ
くっせぇまんこ舐めるのと一緒にするなと 過去のトラウマがあってマンコとセックスできない体になってしまったけど、ホントセックスというものは色々と面倒くさいよな
生ものが腐ったような臭いを発するグロマンコを舐めまわさないといけないし、自分がイク前に相手をイカせまくって満足させないといけないし、そう考えたらラブドールとかオナホ諸々使って出したいときにセンズリこいた方が精神的に良いわ >>104
マジでそれ
ヤリチンとかセックス狂いとか理解できん
個人的にセックスは二週間に1度
オナニーは週3くらいが1番良いペース
今は彼女がいるから1週間に1度は頑張ってセックスしてるが、フニャチンのままやってるよ 最近は人工知能搭載のセックス・ロボットがあるから試してみな。
100万円以上するみたいだが．．． 基本的にこのスレの人間は、熱くなれない、熱狂できない冷めた人間が多そうだ
ドーパミン不足で性欲が低いのだろう
違うかね？ おれが結婚に億劫になる理由第1位
同じ女をずっと抱くなんて無理だから 皆様、アドバイスありがとうございました！！
ハードな運動と書きましたが・・・まーこの感覚は人それぞれですよねｗ自分はオーバーに書いてたかもしれません＜汗＞
息が切れるほどの運動を10分続けてた程度で、その後1時間をストレッチ程度で、ハードと書いてしまいましたが、はやり運動するにあたってある程度心拍数を上げる運動も必要ですよね。 >>101
ペニスって手でしごいてないと勃起続かないのが通常ですよね？自分はそうなんですが、
AV見てると、何も触れてないのにずっと立ち続けてる人がいるんですが、これは何か薬でも飲んでいるのでしょうか？？
また、女優によって、顔謝で、頭を越してザーメンが飛び散るときと、ちょろちょろ絞り出すようにしか出ない時の差って、なんでなんですか？？
これがいつも知りたく思ってたんです。
当然、同じ男優さんです、顔は茶髪の不良風で目が大きい人いるじゃないですか、顔の色は完全に成宮君みたいな？
その人がとんでもなく大きなペニスで、終始馬みたいに巨大なペニスで、ある女優の時に、ビューーー！！ととんでもなく勢いで飛んだんです！！
でも、違う女優の時は、途中でもしぼんでいたし、顔謝でもあまり出なかったんです・・・なんでこの差があるんだろう？？と思いました。 ソープ50分で2回したんだけど「触ってないと大きくならないね」って言われてしまった
やはり皆、一度勃起したら暫く維持してるっぽいね・・・
2回目は座位で刺激が弱く中折れ、正常位でフィニッシュと情けなかった 触ってないと維持できないのは俺もそうだけど、普通の人はそれなりに続くんじゃないか？
俺はしごきすぎて持続力が無くなったと考えてるけど そんなことない
普通はエロいこと考えてなくてもしばらくは立ったままになる 10代の頃はエロ画像見るだけで暫く勃起しっぱなしだったな。あの時の快感を復活させたい。 運動スレなのにあれだけど
若い頃はそうでもなかったのに最近は勃ってもすぐ萎えるって人は自律神経には問題がなくて勃起抑制酵素が働いてるんだろうし薬使ってみたほうがいいんじゃないかな
もちろん運動によって酵素の働きを抑えることが出来るって研究結果が出てたりするなら不要だろうけど 月に1,2回しかムラムラしない
興奮しないからフル勃起できなくて悲しい 遅漏なのですが、改善するにはどうしたら良いのでしょうか？ >>117
人よりは運動してる方だと思うんだがすぐ萎えてしまうね
もっと運動強度を上げたら変わるのかな >>121
十分に運動してるのに即萎えするなら酵素が他人より強く働いてるんだと思う
研究されてるのか謎だけど
PDE5を減らす、或いは阻害する成分が多く含まれた食品について調べてみる等
別方向のアプローチが効果有りそう ＰＤＥ５を阻害する食品はあるのか？
https://xn--bckwbln6ezcmu2mdk1h9807dvwb.com/entry42.html
↑他にも似たようなサイトはあって、みんなサプリの広告なんだが間違ったことは書いてなさそう
要するに「PDE5を阻害（減らす）食品やサプリは無い」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
