>>757
極限まで糖質をとらない。
少しでも砂糖が入ってるものはもちろん穀物も食べない
野菜は栄養＞糖質のものはたべる。
ごぼう、人参あたりは糖質多いけど週二くらいで
でんぷん質もやめて、キャベツも結構糖質多いので気を付ける。
あと発酵したもの
味噌醤油アルコールイーストなどなど
味付けは塩、ハーブ、カレー粉が多かったかな
肉や卵は多目に食べてたよ

病院ってどんな病院？