0654病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/03/11(日) 17:46:25.80ID:8Fl6tSr70 649です。 やはり同じ時間の方がいいんですね。 朝は職場行く前の8時ですが、夕飯は20時までに終わることはないので、 12時間サイクルは厳しいです。 食後にこだわらず、食前、食中ならいいんですけど・・・。