食後は一番意味無いね
私も不妊の病院で処方された時は食後の指示だった
今は前後1時間食べてない時と言われているし
それが吸収一番いいと思う
伊藤病院も起床後すぐでその後食事はあけるような考えだし
就寝前というのはたしかオランダあたりの医師でそれもやはり前後食事しないためとのことだったと思う