ガス・おならで悩んでる人集まれ part6
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お腹に溜まったガスを出す方法
板の間や畳等の固い床に、仰向けに寝るを数分、うつ伏せに寝るを数分を繰り返す ちょっとでも食べるとすぐ屁が出るのは呑気症ってやつかな
肛門締めても空気が漏れる感じで止められないのが悩み 生姜、シナモン、市販薬…駆風効果があると謳われてるもの色々と試してみたけど一向に改善しない
車で長時間移動する時とかほんと辛い、腹がパンパンになってズボンもキツくなる アルプススタンドで応援中アゲアゲホイホイの時プスプスこきまくった サウナで思わずオナラしてしまった
みんな一斉にジロっと見てきた みんなは、おならに悩んでて、いったいどんな仕事をしてるんですか？
私は音に悩んでるので静かな所では働けないので、音がうるさい工場です。 どんな職場選んでも通勤とか朝礼昼休み、どうにもならない時間があるんだよね >>95
何系、とはっきり言うことはできないんですが、ある物を綺麗に清掃しなくちゃいけない部署があって、そこはうるさいです。
あと、梱包や開梱する所も、立ち仕事でうるさいです。
ただ全てがうるさいわけではなくて、検査みたいに静かな所もあるので、どこの担当になるかによります。 お腹ボコボコ音がするし痛いし
ほんまどうしたものか 引っ越ししてストレスかかってるのかな
元々便秘なので下剤飲んで毎日出してもガスめっちゃたまる 腹痛でお腹が張るからマッサージしたら中でガスの塊が動いて
ブーブー屁は止まらないし、お腹がコポコポ鳴り出した。
お腹に穴開けて直にガス抜きしたいよ。 出した直後に吸い込んじょるのかと思うほどゴロゴロが減らんぜよ >>102
痔瘻です。手術して20年過ぎるが、最近出口が緩んできた。 痔瘻そのものは術後すぐに治ったが、規模が大きかったようで
だんだん筋肉がたるんできたみたい。 安倍晋三もそうだが大腸の病気はわからんことが多いようで これはどうかな？
↓
小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」（小腸内細菌増殖症）から身を守れ！
江田 証 (著)
https://i.imgur.com/LXgrECt.jpg
今、日本人の小腸が危ない！
小腸の中で腸内細菌が爆発的に増える「SIBO」の患者が急増中。
日本人の「国民病」と言ってもいい「お腹の不調」。今や日本人の14%、1700万人以上がお腹の悩みを抱えると言われています。
そんな中で一時期「腸内フローラ健康法」が注目を集めましたが、最近は「腸内環境を意識して毎日ヨーグルトや納豆などを
食べたり、過敏性腸症候群の治療をしているのに、お腹の調子が一向に良くならない」と言う人が増えています。
最新の腸の医学では、これらは「SIBO」(シーボ：小腸内細菌増殖症)によるものではないかと指摘されています。SIBOになると
小腸内で細菌が爆発的に増え、下痢や腹痛、お腹にガスがたまるなどの症状があらわれます。腸内フローラ改善のために腸内細菌
を意識的に摂取して「腸活」に励んだ結果、細菌が爆発的に増えてSIBOを発症するのは皮肉な話ですが、今、そんな日本人が
増えているのです。また「第二の脳」とも称される小腸にトラブルを抱えると、下痢や便秘といったお腹の不調だけでなく、肥満やうつ、
免疫力低下、心筋梗塞、パーキンソン病など、全身の様々な病につながることも指摘されています。
本書の著者である江田証医師は、これまで数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役の医師であり、豊富な知識
と臨床経験を生かしてテレビやラジオ、雑誌などのメディアでも活躍している「腸活」の第一人者です。そんな江田医師が日本で初めて
SIBOを紹介したのが本書です。これを読めば、最新の医学知識はもちろん、小腸を強くして健康になるための生活習慣や食事、
運動、マッサージなどの方法が自然と身に付き、読み終わる頃には、自分の腸に自信を持てるようになります。 食事のあと2〜30分もするとブーブー出るのどうにかしたい
ガスが膨満しすぎて意図せず漏れるわ アイスクリーム食ったら、屁の元がうまいこと出た。まあ自由に屁をこきまくるんも好きやけども、たまに屁かと思ったら本物が出るからなw ここ数年おならが多い。昔はそんな事なかったのに…。生活習慣は変わってないと思う。
たまに臭い日が数日続く事がある。どうにかならないものか。 >>112
私はここ数年、堪え性がない。肛門に締まりがなくなったようだ。
だからガマンする間もなく出てしまう。
だから対処の方法がない。 加齢とともに腸の能力も衰えるし
括約筋の締まりも緩くなってくる
若い頃より努力せなあかんよ 皆さんどういう努力されてるの？
体にいいからって食物繊維の多い食べ物とるとガス出やすいよね？
どうしたらいいのかよく分からん…。 隣の席の先輩がニオイに敏感な人だからすぐに 臭い、頭痛い と言う。
先輩の推理から、忘れてた昨夜食べた物を思い出させられるくらいに鋭い。
休みの日は部屋で放屁しっぱなしだけど、会社にいるとそういう訳にもいかず辛い。 >>115
もはやどうしようもない
個人的な傾向としては
・寝不足気味のとき
・起きてから6時間後くらいからガスが発生し始めるという感じ パンがお腹に良くないってのはどういうことだろうね
欧米じゃ主食なのに
日本人のお腹には合わないってことなのかな 低FODMAPで10月から小麦粉抜きやってたら確かにガスは減った。
でもパスタうどんパンピザカレーシチューグラタンクッキーケーキ食べられないのは辛い。 なんか本気出して取り組んだらあっさり改善したわｗ
完全ではないしまだまだではあるんだけど
あとは唾の量を減らさないことには根本的な解決ができないんだが手段が思いつかない
検索しても出てこないしなあ
>>124
>>125
やっぱ日本人は日本食を食べるべきなのかね
小麦制限は実際にやるのは現実的でないなあ俺の場合
日々人と食事をしているわけで、自分だけ違う料理というのは難しい 逆に一般人の腹の強さに驚かされる
俺たちはここまでしなきゃならんのに普通の人は普通に生活してて全然平気なんだからな
ストイックな生活を強いられることで平均的な人より健康的になれる機会を与えられた、とポジティブに解釈するしかないかな 寝不足に加えてそれが原因で便がしっかり出なかったせいで今日は調子良くないわ
そうは言っても以前よりはずっとましなんだろうけど
簡単に戻ってしまうのはちょっとショックだな 今日は普通に調子悪い
夕方辺りから急に来た
何が原因なんだろう
思い当たることが昼食パスタだったことと昨日オナったことくらいしかないけどそこまでの影響力があるとは考えにくいしなあ
長期的に取り組み続けないと何がどれくらい影響するのかとかは分からないんだろうなあ
気長にやってかないと 今日は起きた時間が遅いし比較的快便で唾もあまり飲み込んでない気がするのにこれなんだよな
腸の調子って結構ランダムだったりするんだろうか
悩ませてくれるぜ もし昨日オナったことが原因だとしたら副交感神経が優位になったせいなのかもしれない
緊張感を持ってる時は平気な気がしてるんだけど、そういう日は交感神経が優位になってるか上手くバランスが取れた状態になってるからなのかも
調子が良かった月曜はほどほどの緊張感があったけど今日は昨日のオナのせいか緊張が抜けたような感じがする
禁欲までしなくちゃならないんだとしたら俺の腹厄介すぎる 別に変わったもの食ってないのに腐ったピクルスみたいな強烈なニオイの屁が止まんねー ビオフェルミン飲み続けてたんだが、すごいガスが発生してた。
飲むのやめたらガスが減ったぞ。 >>133
>>134
俺が取り組んでることの一つがビオフェルミンを毎日３回飲むことで、今改善してきているからどうなんだろうな
３回飲むようにしたことで悪化したという気はしないんだが、飲まない生活をしたことがないから分からん
ビオフェルミンに頼らずとも朝しっかり便が出せればベストなのかな
それが難しい 確かに乳酸菌はガスを発生させる原因だったと思うけど、それで腸内環境が良くなることの方が大きいのかもしれないしなあ
ビオフェルミン飲んでると多少の寝不足でも快便になりやすいことも大きい 食事するとすぐに放屁したくなってデートとか飲み会の時とかホントに辛い。
事前にガスピタン飲むんだけど >>137
ガスピタン効く？
ガスコンと成分同じなんかな？ ガスピタン効く効かないはやっぱり個人差あるね
俺は朝イチ飲んで夕方位はピタッと止まる 最近妙に便秘になるなと思ったら対策で食物繊維抑えたり牛乳飲まなくしたからなのかも
ビオフェルミン３回飲み忘れた翌日は便秘する
ガスピタンって効かないイメージだったがしっかり効く人もいるのか
試してみたいけどそういう薬って何か恥ずかしいんだよなｗ
外で飲むためにはジッパーとかに移し替えることが必要だ 本当にこれで悩んでる。
何を食べたかは関係なく普段家にいてテレビ見てる時とかは絶対に出ないのに
何か大事な用事とかになると急にお腹がボコボコ鳴り出して今にも大きい音のオナラが出そうになる。
今年は足指を骨折して救急病院に行った時に処置室で医師に骨折箇所を固定してもらってる時に
突然腸の中の大きなガスの塊が動いて出そうになってパニックになった。
ガスピタンやガスコン飲んでも解決しなかった。
https://i.imgur.com/FreC26N.jpg >>142
錠剤に書いてあったら困る
>>143
緊張する時に活発になるのか
俺とは逆だな ネットに載ってることばかりだが俺がやってることを書いとく
・食べ物はよく噛む（ドロドロにするくらいの気持ちで）
・間食は食べない、もしくは食べるとしても一日一回に時間をまとめる
（胃腸を四六時中働かせないようにしようということ）
・ビオフェルミンを一日３回食後に飲む（腸内環境を良くする）
改善に取り組み始めてから気づいたこと
・寝不足が続くとガスが発生しやすい（そういう日の午後はもうダメ）
・自慰をした翌日も調子が悪い
（これは、１．疲労がたまるから、２．副交感神経が優位になるから、３．必要な睡眠時間が長くなることで寝不足化するから、の３つの理由が考えられる）
・起床、朝食の時間から昼食の時間までが短いとガスがたまりづらい
・昼食の量が少ないとガスがたまりづらい
・当然だが便秘ぎみだとガスは発生しやすい
まだまだではあるけど一応改善はしてる
調子が良ければ夕方までは大丈夫だったりするが、夜になると急に来る
その夜でも、以前よりはマシな感じがする（夕食直後は活発になるもののしばらくするとおさまる。以前は夜中ずっとだった） 完璧に条件をそろえようとするとこういう生活になる
・睡眠を十分にとっていつも通りの時間に起床
・朝食は少なめ
・昼食は少なめ
・間食は一切食べない
・自慰はしない
・夜更かしはせずにいつも通りの時間に寝る
おやつなしで朝食、昼食少なめを毎日続けるのはきつい
現代人として普通に生活をしていれば寝不足や睡眠の乱れは避けられない
難しいな そういえば唾の量は前より少なくなった気がする
間食をなくしたことで分泌する必要がなくなったからだと思ってるけどプラシーボ効果で気のせいかもしれない
一定の改善はしたけれども、この程度では全然足りない
夕方までは良くても夜が困るし、夕方まで平気にすることも毎日は難しい
ここから伸びそうな感じがしないんだよなあ
諦めるつもりはないけど 腸にガスを発生させないこと、吸収することを覚えさせて鍛えることができるんだったらいいんだけどなあ
今の生活がそれに繋がっていると思いたい
よかったら皆が取り組んでいることを教えてほしい
まあ食べ物に気を付けることと薬に頼ることがほとんどなんだろうけど >>149
え、普通の人は腸でしっかり吸収されるから平気なんじゃないの？
俺の腸にはその能力が欠けているからだと思ってた
口から空気を多く取り込んでしまうのもあるけど 名前欄に文書いてるおっさんは神経質なのが影響してそうだ >>151
確かに神経質な性格してるんだけどよく分かったね
この性格のせいか強迫性障害の傾向もあってこっちも苦労してる（スレチだけど）
でもこれが影響してるってことはないな
むしろ腹に神経払ってる時の方が調子がいいことは多いし
このスレどうせ人いないしと思って一人で書き込みまくってたけどさすがに自重するわ
もう報告するようなこともないだろうし >>153
私も神経質
このスレ立てる時に一気に過疎ったからどんどん書き込みなよ
ストレスは発散しよう >>154
地味に生活に支障が出て大変だよな
>>155
ありがとう
でももうたまに来る程度にするわ
報告することもなければ、得られる情報もあんまりなさそうだし
炭酸水か
炭酸はガスだし俺には多分逆効果だな >>165
内科行けば同じ成分のガスコンという薬を処方してもらえるよ。 食後1時間くらいでおならが出まくる
そのくらいの時間は会社のデスクで仕事してるからおならなんて出来ないし
おならが出そう！→トイレに行く→出ない→席に戻る→しばらくするとまたおならが出そう！
の無限ループ 昨日ヨーグルト食べた後からオナラが止まらない。
ブオーン！！とすごい音で10分おきくらいに出た。
今は30分おきに出る。
今までこんなこと無かったのに…つらい ヨーグルトの菌があってるかいないかオナラの量って関係ない気がするけど違うのかなあ。
お腹の調子が良ければ、ちょっと恥ずかしいだけでオナラいっぱいでも良いじゃないのかと思うんだけど、どうなんだろう？
臭いのは別だけど >>166
それは難しい
>>169
うん。
ガスピタンは飲む時間が食前食間なのがまた面倒だな 美容にイイからといって食物繊維の豊富な野菜を食べるのはほどほどにしないと危険だなぁ
ヤーコンを山ほど食べた今日はガスの量が凄まじい 久しぶりにパスタ食べたら50回くらい屁が暴発して
さらに今もお腹がボコボコ鳴ってて出続けてる。
パスタはあかんな… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
