最近妙に便秘になるなと思ったら対策で食物繊維抑えたり牛乳飲まなくしたからなのかも
ビオフェルミン３回飲み忘れた翌日は便秘する


ガスピタンって効かないイメージだったがしっかり効く人もいるのか
試してみたいけどそういう薬って何か恥ずかしいんだよなｗ
外で飲むためにはジッパーとかに移し替えることが必要だ