禁煙59日目 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>241
ん？鏡に向かっていっておるのかのぅ？
そうカッカしなさんな
上には上、下には下 がおるもんじゃよ
こんな所にいる時点で皆同じ穴の貍なんじゃよ
フォッフオッ片腹痛いわぃ 禁煙12時間、脚がムズムズ、頭がボーッとしてホロ酔い感じ、吸いたい願望
この先禁煙続けられるか不安
食後が一番吸いたい願望出る 禁煙＊タバコ に関しての掃き溜め日記
鬱憤はココに書きこむべし‼
ほんの少しのリラックス/覚醒
それも全く大した効果ではないものに対しての、精神・肉体共に依存度合いが大きすぎる
肉体はヘロインの離脱症状並
コカインの精神依存の約10倍ほど
タバコを吸っていた習慣時は全く気づけなかったかが、凄い依存リスクのあるものを吸っている
こんなタバコのみリーガルなのはいかにも日本政府の考えそうなことだと思う
ただ、たばこはたしかに最高に美味しい
さらに、コーヒー、アルコールとセット
たしかに俺のじいちゃんは孫が生まれた時に、元々体がよくなかったこともあって、ピタリと辞めたんだ
この渇望と激しい依存は、娘にでもお願いされないと辞めれない強固な意志が必要
禁煙1ヶ月目 とにかくイライラする
たまにこの症状が出てたが、沸点が低くなっていっている
精神依存
現代の紙巻煙草は、ジャンキーの語源であるヘロインと身体/精神依存度はほぼ同じである
ちなみに禁煙外来を利用せず、自力で禁煙を試みた場合、わずか9%の人しか成功しない
なんだかんだで未だに吸いたくなる
やはり10年かけて脳が味を覚えている
喉洗浄
乾いた音の咳 →タン、謎のゲップ
たまに黒ずんだタンがでる為、喉や気管支、肺、胃？あたりがそうとう汚れていたっぽい
舌 味覚の麻痺が元に戻る
10年遠ざけていたスターバックスの利用再開
＊40日経過
まだフとした時に、やはりタバコが吸いたくなる
朝は無くても全然平気になり、むしろ目覚めがよくなる
自称 禁煙者と名乗る人で
週1回軽く吸う とか 飲む席では例外に吸う」みたいなヤツがわりと多い
それは実際のところ減煙者であり、
禁煙者ではない。そこには大きな差がある タバコを吸う or 吸わない
という思考の時点で、喫煙者の次元にいてしまっている。まるでタバコ・喫煙の存在すら無かった幼い頃のような感覚で生活してみることが必要である
そういえば泥酔状態時、目の前でタバコを吸っている人がいて、その人のタバコの箱とライターが机に置いてあるのを見て、猛烈に吸いそうな葛藤シーンがあったのを、そこだけ鮮明に覚えている。恐ろしい中毒性である
アメリカやヨーロッパでは日本よりも悪とされている
東京の受動喫煙法、ナチュラル志向ムーブメント(一部)を受け、最先端はタバコを吸わない
＊55日経過
タバコに代わるイイ休憩の仕方を模索中
気晴らしにこの文章をメモしてみる ＊2ヶ月経過
↓メリット・感じる変化
寝つき良く、目覚めが快適
鼻毛の伸びが遅い
お通じがいい
血行が良い？
階段など 疲れにくくなった
お酒が強くなった？
少しの節約になってる
＊はじめてタバコを吸ったのは20歳
リゾートバイトの住み込みでスノボーをしていた2ヶ月間で完全に喫煙者となる
はじめて買った煙草はホープ
その後吸っていたのは
セブンスター
ハイライト メンソール
ラーク
アメリカンスピリッツ
IQOS
＊禁煙 医学 化学
禁煙 精神論 心理 セラピー
＊タバコに変わる休憩は、ネットで調べてもいい案が無い。”タバコに変わる”というのがそもそも元喫煙者の発想である。
禁煙者、非喫煙者にとって3～5分程度の良き休憩・気分転換を提案
→ここでもApple マインドフルネス appへ繋げる
(次元が違う為、タバコと比べることが間違っている) ＊タバコを吸いたくなる衝動は「口唇欲求」(幼少期 おっぱいを吸う行為 byフロイト)とも関連している。
なので、禁煙者は代わりにおっぱいの乳首を吸うのもアリなのか。 むしろオレはそっちの方が癒されるし、タバコの事なんて忘れられると思う。
＊禁煙3ヶ月経過
約100日
もうここに書き込むことも無くなってきた
禁煙外来では一旦この3ヶ月をゴールとしている
油断は禁物
＊自分がこのライフスタイルであるというだけで、むやみに人に禁煙は進めない
なぜならオレは元大愛煙家であり、その手の方の気持ちを理解しているつもりだからだ
もし禁煙を本気しようとしてる人がいたら、オレは正しい知識と精神面で少し助けになればと思う
＊体重2kg 増加 →もどす
＊祝 100日経過 辞めて二週間
辛くはないけどただただつまらない
日常行動の全てにタバコが〆になってたらしい
ほぼ金銭理由で辞めたから金が潤沢になったらまた吸うだろうな >>249
お菓子を間食して 誤魔化してた時もあったから 多少は増えたけど、さすがに10kg増加は異常ですよw
それより一発で成功した人いますか⁈
ここご覧の方々は小さいのも含めて何回めのトライですか？？ >>250
2週間までがオレは本当に辛かった
それ過ぎたら、身体依存よりも習慣的な依存と闘ってるよ
オレはつまらない時、女の子にキスしてもらったら、全部吹き飛んだよww
少々だけどお金も貯まったのなら、そのまま乗り切るのもアリなのでは >>251
ガムやらパッチやら７回くらい禁煙補助を何か使って失敗した
今回は何も頼らない根性禁煙をはじめて今半年近く禁煙できてる 一度禁煙しちゃうと
スモーカーには戻れないよね。
金が勿体無いし部屋や
車は汚れるし臭くなるし
灰皿の片付けとか面倒だし
持ち歩くのに邪魔だし
切らさないように買い足さなきゃ
いけないし歯にヤニは付くし
健康にもよろしくないし。
喫煙者に戻るメリットが
あまり感じられない。 >>256
改行ないような内容
バカばっかマザファッカ
オマエはどうせ禁煙8時間目のカスだろ？
(・∀・) >>セブンスター荒らしへ
クラッシックな喫茶店で、ブラックのスキニーパンツの足を組みながら、セブンスターをふかすボブカットの椎名林檎 >>259
俺は107日目だ！
お前にリスペクトを贈るぜ！！！
P.S.
300日目の直前に一本吸っとけ 習慣化って怖いよな
禁煙して一ヶ月～二ヶ月位
タバコのない生活になれてきてから
吸いたいな。 ではなくて
吸わなきゃな 。って思いながら
食後自室に行ってた。
向かってる途中に
あ、タバコやめたんだったって気が付く
今現在禁煙三年七ヶ月になったけど
多大なストレスとか臭いを強く感じる環境にいると喫煙している夢をみる。
目が覚めて夢でよかったと心底思うけども
そしてまだ
やめた月日をはっきりと覚えていることが喫煙の習慣化から抜けきっていない証拠。まぁ半年に一回くらいは
記念日として自分に御褒美買ってやってるよ
タバコ代ってすごい無駄な金なんだなって買い物したら気が付くね
うわ、長文になったわ
いいかー 浮いた金がどれだけあるか知ると吸えなくなるな
健康云々より金と時間の無駄
吸うとまたヤニ切れのストレスが付きまとうし >>261
まるで覚せい剤について語る田代まさしのリハビリ日記みたいな長文だな！頑張ろうぜ！！
煙草の習慣も十二分に恐ろしいと俺も思ってます 半年禁煙してから吸ったら失神しそうなほどうまかった >>264
みんな 逆に気分が悪くなるっていう情報が多いぞ！
お前カンタンに失神するんだなww
世の中もっと美味かったり気持ちイイことが他に沢山あるんだぜ 煙草止めて、２年３ヶ月が経ちますが、
たまに吸ってる夢をみます。
夢の中で「まあ１本くらいは別にいいか」って吸ってます。現実では絶煙したいくらいなのですが。 完全に脳に刻み込まれてますね
喫煙者も身体的にやめることが出来ないから、毎日何本も吸ってるんですよ
本当に吸いたい日の吸いたいと思うタイミングのみ喫煙することは不可能ですから >>266
フフフフ「まぁ1本くらいは別にいいか！」って吸ってるのは実は現実で、
2chを見てる今が夢なんですよ
オーホッホッホッ
♫～ 禁煙して7年くらいか
値上げと同時にやめた
電子タバコとパイポと自分に暗示…ってか「タバコ？なにそれ？おいしいの？」って思い込ます
電子タバコとパイポは１ヶ月くらいで卒業
1年くらいは夢の中でタバコ吸っちゃ「あーここまで我慢したのにー」ってガッカリして目が覚めて夢かってホッとした
いまだにたまに吸いたくなる禁煙のままで卒煙には至らず >>263
なんか長くてごめんなぁw
でも言いたいこと全部言えたから
スッキリしたわ。 セブンスター10ミリまた吸ってしまった
やはりセブンスターは美味すぎるからまた吸ってしまう
セブンスターから禁煙成功者いますか？ 禁煙して１ヶ月後あたりで運動していくといいよ
常人との体力の差にこの肺大丈夫か?このまま吸ってたら死ぬんじゃないか
あの時やめてよかったと思えるｙo セブン爺さんは毎回禁煙試みようとしてる姿勢は偉いな
すぐ失敗する低能には変わりないけど
わずかな余命で低能晒しながら死ぬんだろうな…南無 禁煙3日でセブンスター吸ってしまった
禁煙中だったの忘れていて南京豆買いに行ったついでにセブンスターも買ってまった
目の前にセブンスターあるのに、吸ったらダメ、でも吸いたいの葛藤に苦しんだ末に吸ってしまった。禁煙中だったの忘れて吸ってしまうて皆さんありました？ 禁煙なんて自由よ
オレは咳とか気になったから止めて2年経った
何も悪くない人は無理に止めなくてもいいよ 禁煙理由は熟睡したいから
20時に寝て2時に目が覚める
朝まで熟睡したい >>275
>>272
爺さんはもう立派な減煙者だと思われます。
一度の人生好きな事をするべき。
しかし、お言葉ですが、その人生を縮める喫煙なら決断すべきなのかと、、
私もセブンスターを2年ほどですが吸ってる時期はありました^ ^ 僕はもうこの板にこないです
なんか余計に煙草について考えてしまうからですw
みなさん、ありがとうございました
禁煙者に幸あれ
PEACE & ONE LOVE
by 喫煙108日目の喪黒一服造 今日は6本吸った
マルボロ セブンスター パーラメントは美味すぎる
ラッキーストライク、ラークはまずい
寝付けない時は深夜2時に寝て6時に目が覚める
禁煙して10時間は熟睡したい
昼寝3時間したら夜寝られないから昼寝しないようにしている
３時のおやつに餡パンと缶コーヒーが日課 残りのわずかの人生
禁煙くらい達成してみては？セブン爺
挫折で終わりか？それでいいのか？ 今禁煙半年目の通知がきて
久々に禁煙スレの事思い出したわ セブンスターを20年くらい吸ってたけど、パーラメントのメンソール吸いだしたら、セブンスターでは物足りなくなったな。
アメリカンスピリットは葉っぱが詰まり過ぎて、吸うのがしんどいから
パーラメントのメンソールが自分の中で最高だった。
ただ、置いてない店が結構あるのが不便だった。
今では、禁煙して吸わなくてもいいから探さなくてもいい！ メンソールは若いガキか女が吸うタバコでダサい
男ならセブンスター ホープ ピース
今流行りのメンソールなんて吸う気なし 石原裕次郎記念館行って、裕次郎の生き方に感銘を受けた 石原裕次郎が亡くなったとき、各局が一斉に特別番組に切り替える中
唯一レギュラー番組である
「ラジコンレース」
を淡々と放送し続けたテレ東 裕次郎30代半ばから急に太ったな、日焼けと酒の飲み過ぎもあるんだろうが顔も色黒になって。
昔は公称183cmだったが「太陽にほえろ」で明らかに優作や宮内より低くゴリさんと同じくらい
に見えた。今はwikiでも178cmになっている。時計は右手にロレックスのダイバーウォッチ。
まぁ格好よかったしボス役は最高だった。40半ばからの舌ガン、大動脈瘤、死因の肝臓がん、
とにかく酒の飲み過ぎとタバコの吸い過ぎ、肉や脂っこい食べ物に偏った食生活のせいだな。 「ゴリさん、死の対決」でのラストでゴリさんがボギーに「やっぱキザかボギー？」と
問いかけ、それに応えるかのようにボギーが「いいえ…感動しました！」とゴリさんには聞こえなかったものの、
考えを改めた姿勢が良かった。
このシーンが生きたからこそ、ゴリさん殉職編での「石なんか投げるなぁ！」の台詞や
ゴリさんが殉職した際に誰よりも泣きじゃぐってた姿が強烈に印象に残ったんです 今の若い人は石原裕次郎より、今流行りのゆうたろうの方が知ってる。長州力と長州小力みたいなもんだ 男が男に惚れるような俳優は今はいない
可愛い俳優はいるけど惚れるまでいかない。 この世で一番苦しい死に方１位が肺がんの苦しみだってよ
肺の中に水がたまり常に溺れている感覚で物凄く苦しく
死ぬまで苦しみ続けるんだそう >>304
呼吸器内科病棟に１日入院したことあるけどうめき声が怖かった
アレ経験したから禁煙続いてる 癌が増えたのは長寿になったからやろ。禁煙して長生きしたらなんらかしらの癌を患う覚悟は必要。
でも、高齢での癌は進行が遅いから
あまり気にしなくても良いのかな。
抗がん剤治療はしない方がオススメ ぶっちゃけタバコを売っていた国とＪＴは犯罪集団だろ
麻薬効果がある物を売っていたんだから
ほんとうに最初からタバコなんて吸わなければよかった
あんなのが普通に売っててＴｖでCMもしてるから悪いんだよ
賠償金と治療費を払ってくれよ
死ぬまで脳に麻薬効果の依存が残るなんて辛すぎる
なんてこった >>308
おまえなんかに金払う価値ないから駄目だな 教育は大事だよね
タバコがいかに危険か学校で教えられるゆとり以降の世代はタバコを嫌悪してる タバコより排気ガスのが体に悪い
だから俺は外出時は防塵マスクをしている
普通のマスクではミクロ単位の物質を防げないから 禁煙鬱が酷くて
もう一度やれと言われてもできる自信がないから
禁煙続いてるわ 吸わないって選択肢もあったのになにいってんだ？
今60や70代でもタバコ吸ったことない人結構いるだろ
なんでもかんでも人のせいにするな >>308
朝鮮人じゃあるまいし
なにが損害賠償ですか
哀れで愚かですね本当にこういう人は
手を出したのはあなたです
依存したのもあなたです
最後まで自分に責任もってください。
一番悪いのは自分自身だと言うことを忘れないでください。
一生その気持ちで生きて
自身に償わなければならない
あなたはそれだけの事をしてしまった
ただそれだけです。誰も悪くない。 >>311
屁理屈でタバコの害をすり替えるニコチン脳、乙。 >>312と同じく禁煙鬱
自分の場合は不眠で、睡眠不足で脳が働かず無反応無関心になってしまう
あと情緒不安定
そんなものがあったの禁煙して初めて知ったよ タバコが害なら排気ガスはもっと害
タバコが体に悪いならアルコールも体に害
コーヒーもカフェインは害だが？
禁煙房は無知だな さすがにカフェインが害というのは違うだろ
摂りすぎればもちろん悪いけど 缶コーヒー毎日1本飲んでいるけど
微糖だからそんなに害はないけど
甘いコーヒーは糖尿病によくない 言ったら酸素だって毒なわけで、だからと言ってお前は息をしないのかっていうね
例に挙げている毒物を摂りつつ、さらに上乗せでタバコって毒を吸ってる訳だろ
まぁ、分かってて言ってるんだろうけど論法に無理がありすぎる ニコチン脳の喫煙者って、ドーパミン過多の所為か、とにかく思考がおかしいからな
タバコ吸ってた時分はこっちもおかしかったから気付かなかったけど、
タバコ止めて暫くしたら、吸ってる奴らの言い分がおかしいことに気付いたよ
そいつらと話してても噛み合わなくなったから、ほぼ自動的に仕事以外は疎遠になったな 禁煙二日目
さっきビール買いにコンビに行ったら、うっかりいつもの癖でタバコかってたわｗ
封も切らずに思いっきりすててやったｗ
つかレシートとタバコもっていって金かえしてもらえばよかった 自分は吸わずに残ってるタバコは仕事用のチェストの中、噛まずに残ってるニコレットは車のダッシュボードにお守りとして置いてある
以前は肌身離さず持ち歩いてたけど邪魔だから今の位置に
禁煙から7ヶ月、ニコレットも要らなくなってから5ヶ月半だ
吸いたくなったときに取り出して眺めてると欲求が治まるからまた同じ場所にしまう
いつでも吸えると思うと吸えないことがプレッシャーにならないから楽だった
ここ1ヶ月以上取り出してないけど、ニコレットは夏越えてドロドロだろうなw
あと半年経って禁煙一年記念日に両方捨ててしまおう まだタバコに甘えようとしてるから捨てられないんだろうな
弱くて情けない生き物だ
朝鮮人かな？ 人それぞれやり方があるだろうに、それすら許容できないのは半島人だからかな ホテルの禁煙部屋の予約は
売り切れが早くて不便
喫煙部屋はメチャ空いてるのに・・・ 明日から！
と思ってもなかなか難しいな
朝起きたら喫煙欲求強いし明日からならべつに今日の明日からでもいいわけだしとか考えてしまう 禁煙する意思がしっかりしてれば
そんなものを近くにおいておく必要はねーんだよ
テメーで逃げ道つくって甘えてるだけだよこいつは
大体なぁ
吸いたくなって
眺めるだけで終わるわきゃねーだろ
そんだけ毒なんだっての理解してねー
１０割失敗するよこいつはwwww
完全に断ち切ろうとしてるならな
ちゃんと理解してりゃなぁ
置いておかねーんだよそんなもん
吸いたきゃ素直に吸ってろよ。
なーにがお守りだよwwwwwww 毒なのはわかってるけどな
体に欲求を作ることができるもの、と考えたらどうだろうか
例えばニンゲンから性欲がなくなったとしてそれを作り出すことのできるものがあれば使う人もいるだろう
こんなアイテムは他じゃ代わる物が無いからな
毒だし手間だし金もかかるけど体に欲求を作り出しそれを満たすという事ができる物 毒を吸いたい欲求は
毒を吸わなければ出てこない
わざわざその欲求を作り出し
挙げ句の果てに病気になったり
止めたいけど止められない状態になったりで苦しんでいるなら本末転倒だ。
本当に愚かだよ人間は たばこ止めたい
でも止められない
止めないとという思いで焦るし
しんどくなってきた…
肺まで吸い込まないようにする吸い方ってどうなんだろう？
一応ニコチンは吸収できるけど有害物質もやっぱり吸収するのかな
肺や器官への影響は少なくはなりそうだけど
試したことある人いる？ 喫煙してからまだ１年たってないけど最近タバコに逃げてる気がしてきた
やめようと思わないとやめられないしれっきとした悪習慣だと思う
タバコをやめるより生活を改善してタバコに依存しないようにしたい 禁煙1ヶ月目。いつか楽になるだろうと信じ続けてるけど、まだまだ吸いたい衝動に駆られる。きっと楽になることは無いんだろうなぁ…
でも絶対やめたる！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
