生存

随分とリセットしてる人が多いみたいね

そういう人はまずオナ減を意識すると良い。
最初から長期オナ禁はハードだから、リセットしたとしても落ち込まずにね。
リセットしたら、運動して汗をかこう。

水分をたくさんとって、ヒートテックましましで冬の格好して、運動すると汗バンバン出るから、リセットした時オススメ