0475ペペロンチーノ 108日目 (ワッチョイW ed62-HK+T [60.113.83.156])垢版 | 大砲2017/10/07(土) 20:41:45.63ID:xuRr0MOv0 生存 随分とリセットしてる人が多いみたいね そういう人はまずオナ減を意識すると良い。 最初から長期オナ禁はハードだから、リセットしたとしても落ち込まずにね。 リセットしたら、運動して汗をかこう。 水分をたくさんとって、ヒートテックましましで冬の格好して、運動すると汗バンバン出るから、リセットした時オススメ