0981病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/23(木) 19:58:50.02ID:HNk4/otq0 >>972 難しくないですよ。 布団で横になります。 お腹の上にマッサージ機を載せます。 俺の場合はあばらのすぐ下あたり(大腸が横に繋がってるところ)あたりをマッサージすると調子良いです。 15分で自動停止するやつなので、その間は本を読んだりゲームしたりスマホいじったりしてます。 15分を3回くらいやる時もあります。その時は少し位置をずらしてます。お腹を満遍なくな感じです。