だからさ、世間でこれをやったら便が硬くなると言われてる事を
片っぱしから試してみるんだよ
その中に自分に相性の良いものが見付かるかも知れないから

紅茶を飲む、チーズをたくさん食べる、ピュアココアを飲む、
濃い緑茶を飲む等々…