【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 65【ｽﾄﾚｽ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【IBS】過敏性腸症候群（下痢型）に悩む人のためのスレです。
過敏性腸症候群（下痢型）とは、主にストレスが原因で下痢を毎日のように繰り返す疾患です。
長い人では何十年も症状が出て、社会生活の障害となる場合もあります。
そんな難病ではありますが、症状を軽減させたり、はたまた克服した…
等の情報がありましたら是非ご一報を！
勿論、励まし合うことや、自分の症状を理解、又は、共有し合う事も非常に大切です。
有意義な情報交換をしましょう。
※前スレ
【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 64【ｽﾄﾚｽ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1501659749/
【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 63【ｽﾄﾚｽ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1497941080/ >>199
そういうのはあるかもしれない
俺も運動するようになったら改善したクチだ
暑くてかく汗ではなく運動の汗をしっかり出すことが大事な気がする
あとは体幹と下半身の筋肉を鍛えること 運動は大事だよ、俺は運動しなくなってから下痢するようになった
でも俺は意志が弱くて過去に何度も筋トレとかを試みたけど飽きたりして続かないのが困る >>200
なるほど、鍛えることも大事な要素なんだな
>>201
気持ちはわかるが、仕事ができない辛さの方が何百倍もきついｗ
これで改善されるなら、例え仕事で疲れていてもやる価値はあると思う
要はそこまで追い詰められているかどうか 働き始めてからだから、もう10年以上毎朝下痢と戦ってるわ
土日はならないから確実にストレスだわ お尻の筋肉をスクワットで鍛えると漏らしにくくなるかしら？ 有酸素運動を１時間は難しいな
スクワットと腕立てをゆっくり１２回×３セット週に３回 約１年以上してるが
全く変わらん 自律神経を整えるには運動量が足りないのかもだけど参った
ハードにやらんとダメかもね？ 筋トレだけじゃほとんどの人が飽きるのは当たり前
何か自分に合ったスポーツを始めたらいいと思うよ
デスクワークが忙しくて運動してるヒマがない、なんてのがこの病気には一番マズい気がする。心身両面でね
お腹が改善するかもしれない効果を考えたらスポーツする時間ぐらい作れるはず ＞＞お腹が改善するかもしれない効果を考えたらスポーツする時間ぐらい作れるはず
まじこれ
この辛さを考えれば頑張れる
前向きに考えれば薬代とかサプリメント代とかかからないし無料でできるってとこもあるし ウオーキングしてた時期があるんだけど結局トイレ巡りになってしまってトレーニングにならなかった >>209
ジョギング、ランニング、水泳、ロッククライミング、スキー、ボウリング、アーチェリー、弓道、壁打ちテニスなどなど
トイレを考慮するとボウリングかトイレが近くにある壁打ちテニスがいいかも？
一人カラオケや金管楽器演奏なんかも意外に体力つくかもしれん 友人と一緒に出掛けにくい
長距離バスとか不安(トイレなし) トイレついててもきついのに無しとか無理だろ
一応2時間ごとくらいにサービスエリアに止まるはずだから2時間耐えられるなら 土曜日に満員の高速バス トイレ付き乗ったけどトイレ使ったのが俺だけで恥ずかしい >>215
誰が使ったかなんて乗客は気にしてないから恥ずかしがることないよ
自分は片道2〜3回使うのが当たり前 あまりにも多いとトイレ周辺の客はまたかよって思うかもしれんがバス降りたら忘れるよ
俺も何回も使うけど背に腹は変えられないのだ ダイエット板に踏み台昇降DEダイエット
ってスレッドある
有酸素運動したくて、下の階気にしなくていいならオススメ ファスコンとわかもとがおすすめ
場合によってはわかもと→エビオス
乳製品食べると必ず下痢
ピザもパスタもダメだったが
今は何故か大丈夫 前作で上映始まってすぐにギュルギュルきてなんとかロペミン飲んだけどさっぱり頭に内容が入らなくて帰ってきて速攻トイレというトラウマを抱えたけど
それでも今作も行きたくて仕方ないけど絶対にその日になって下痢になるんだろうなぁ
怖くて映画館行けない、つまらない
テレビで放送するまで一年はかかりそう
いつもなりやすいのに、グロ描写とかあるとぎゅーっとなって余計に緊張して下痢になるみたいだ ヤクルトの回し者じゃないけど、ヤクルトのシロタ株ってやつが、乳酸菌界隈だと最強らしいぞ。
とにかく生きて届く、抗生物質が何も効かないって。
俺の主治医が言ってた。ミヤBMもらく酸菌と言って、種類は違うけどメチャクチャ強い菌だと。 ヤクルト飲むだけでみんな治ってるなら誰も苦労しないって >>222
いやいや、そうでなくて。
ヨーグルト食べるとか、変な高い整腸飲むくらいならこっちの方が良いって話。
俺も今は駅、近くのパチンコ屋のトイレだ。
駆け込んだ。 >>223
ほんとそう
ヤクルトもヨーグルトも腸が痙攣して下痢
色々試したけど、飲むと太るタイプの整腸剤が効く感じがする 俺は乳酸菌摂取すると、腹痛になる（たびたび下痢にも）タイプだったけど、
最近この説明を見て、そういう理由なのかもと思った
乳酸菌はお腹に悪い？！過敏性腸症候群の人が乳酸菌で下痢やおならが悪化するわけ
http://ibs-nagoya.jp/blog/?p=641 プールを歩く
外で歩く
有酸素運動
めまいにも効くし、睡眠障害にも効くし
頭モヤモヤにも効く >>230
なるほど 今までと全く真逆の見解だね
一体どうすればいいのやら >>230
ヤクルト飲むとたまに下痢するのはこういう事か 調べたら全く真逆の事も出てくるね
腸内がアルカリ性だと悪玉菌が増えるから、乳酸菌を摂取して酸性にする事により善玉菌が増え腸内環境が保たれるとか。
要は腸内環境は人それぞれで未だ良く解明されてないってことかな 要するにどうすればええんや
ヤクルトその他乳酸菌やめてどうしろと 乳酸菌だけじゃなくビフィズス菌も取ったらいい感じに固まってきた でも心因性なのに腸内環境て関係あるのかな？ってたまに我に帰る
医者にも、治したくて自分でいろいろ試してます、っていうと鼻で笑われる 脳腸相関ってあるじゃん
ストレスで腸の調子が悪くなるなら
逆に腸の調子がよくなればストレスが減るはず >>243
同じだわ、死因性だから腸はすこぶる元気、なのに下痢･･･ 毎日深夜に水様便。
せめて腹痛の目覚めだけでも治って、毎日グロッキー。 >>243
「腸内環境 躁鬱」でぐぐると、密接に関係してるって話がいろいろ出てくるよ
ただ、よくわかってないことだらけでもあるようだけど
＞ビタミンB群は、脳内の神経伝達物質が正しく働くために重要な栄養素。体内でビタミンB群を作るのも、腸内細菌の役割です。
＞腸内環境が悪化すると十分に合成されなくなるため、集中力が低下したり、イライラしやすくなることも。
＞ストレスを感じるとおなかの調子が悪くなるのは、脳と腸の密接な関係によるもの。
＞ストレスに弱くなるのは脳内で「セロトニン」が不足するためですが、セロトニンの前駆体の製造工場は腸にあります。
＞つまり腸内環境を整えることが、セロトニンを増やしストレスをはね返すことになるのです。
＞動物を使った実験では、乳酸菌を与えた個体ほど元気に育ち、性格的にも温和な傾向があることが確認されました。
＞これは「幸せ物質」と呼ばれる「ドーパミン」の大部分が腸内細菌によって作られるためと考えられます。つまり、善玉菌を増やすことは性格にも影響するのです。 あと、>>14にある腸カンジタになってる人の場合も、乳酸菌を摂ると悪い方向に作用することもあるとのこと
乳酸菌は種類によって合う合わないがあるらしいので、自分で試していくしかないね
http://rootcause.jp/food/candidadiet
＞●発酵食品：漬物やキムチなどの発酵食品(乳酸菌)を、悪玉菌が優位の状態で摂ると、悪い方向に発酵を手伝うことがあります。その逆もまた然りです。
カンジタ菌チェック
下記に当てはまる方は、カンジタ菌が優位になっている可能性が高いです。
□甘いものを食べたいという欲求が止まらない
□甘いもの・砂糖の多い食品を摂っている
□作り置きした料理を食べることが多い(前日の残り物など)
□食後に低血糖症状(頭がはたらかない、ぼーっとする、気分 の変調)が起こる
□皮膚に原因不明の痒みがある
□食後に眠気がおこる
□やる気が起こらず、疲労感も抜けない
□過去に水虫や膣カンジタになったことがある
□腹部膨満感や、ガスが溜まる感じがある
□便秘や下痢、便の形が不安定などお通じに関する問題がある 街中でトイレ行きたくなったら
コンビニよりパチンコ店がいいよ
コンビニは高確率で先客がいる だめだ調子良かったのに今日の午後にトイレ行ってからまた急に戻った
やっぱり寛解とか自分で思ってても必ず戻るんだ…
再犯犯す犯罪者みたいだ >>249
わかるわ
納豆食べても下痢してたし
発酵食品全般が無理な時あった >>253
それ、出血してるんじゃないの？上部消化管 嫁が隣に居ると屁が止まらないです。
あとギャンブル(競馬、競艇)に負けると激しい下痢が襲ってきます。
辞めれば良いんですが、買わないで当たってた時とか買っとけば良かったと思ってまた下痢します。
なにかギャンブル忘れられたり、ストレスを感じない様なサプリか薬ありますかね？
できれば市販の物が良いです。
ギャンブル依存のスレでも良かったのですが、症状的にはこっちが良いかと思い質問させてもらいました。 コンビニ並みに24時間･365日、休みなく下痢です。
勿論、出るのは常に水様便です。 最近ケツのアナ緩んでるのか歩いてるとパンツにウンスジつくようになった 下痢って３〜４回にわたって柔らかくなっていくよね。
最初は普通なのに段々お腹に違和感が生まれて早いときは3回目辺りから水様便。
一度2段階目までいくと下痢止め飲んでももう絶対止まらない。
寧ろ出し切ったほうが楽。
ただ家に居るときは何とかなるけど、外出時はもうね。。。 >>186
俺の心配事もそれ。
そうなんで今日イリボーを処方してもらいました。初イリボー 腹痛＆下痢が酷くなると治まってた痔がまた悪化してきた 便秘になるのは薬が効くからで、薬が効かないときもあるのでそういう時はゆるーく効くか
効かないで下痢かですね
イリボーだけでは効いてるのかがもうわからない
あと薬が効くときと効かないときがあって、最近はリン酸コデインやロペミンは効いてるようだけど2〜4時間とかしか効かないので
いたちごっこです
お尻も状態が良くない…悪循環で疲れる >>271
なるほど、そういった経緯で
下痢便秘併発になるのですね
勉強になります。 冷たい物飲んだらすぐ腹に来るのどうにかならんか…
まぁ冬だから暖かい物飲めというのもわかるけどやはり猫舌だから必然的に冷たいものを選んでしまう 朝の駅の公衆トイレなんて
まず満席の可能性高いだろ
新大阪駅の公衆トイレなんか朝は常に満席で
みんな音たててやってるよ 毎日下痢なのに人一倍腹が減る
会社でグゥグゥ鳴るから食べるしかない 昨日無理やり牛乳飲んで出しきってから今日出かけたけど
お腹張った感じなくなってすっきりしてた！
いつギュルギュルするか怖いので先々でトイレは寄ったけど、
お腹痛くなってからかけこむのはなかった
これ続けられたら治るんじゃない！？くらいに希望持てたよ >>280
無理やり出そうと思って牛乳飲んで、トイレ籠っても出なくて次の日迎えるとか考えたら怖いな >>281
だいたい10時間後には出るから
逆算して飲んでる >>278
毎朝、電車内や個室の順番待ち中にオムツ一杯に漏らしたあと、個室に入ってからも、これでもかと言うくらい、大量に出ますからね。 自分もしかしたら虫歯菌か歯周病菌からの下痢だったかもしれない。
ていうのは、虫歯菌と歯周病菌を抑えるタブレットを食べ始めてから
明らかに症状が改善したから。（1日5〜20回→1日1〜2回に激減）
虫歯菌とか胃酸で死ぬような気もするけど歯周病菌は全身に回るし
もしかしたら自分以外にも効く人がいるかもしれないので書いておく。 >>288-289
ラクレッシュキッズとかチュチュベビーとかの
L8020乳酸菌ていうのが入ってるやつを食べてる。
大人用もあるけど、ちょい高めなんで子供用にした。
確かに金属詰めてるからアレルギーもあるかも… >>287
＞虫歯菌か歯周病菌からの下痢だったかもしれない
これはちょっと理屈がよくわからない
普通に考えて、その乳酸菌で腸内環境が整って下痢が収まったんじゃないの >>287,290
うわー、自分も疑ってました
抗生物質定期的に飲むのも耐性ついて他の治したい部分に効果なくなると困ると迷ってて、
カンジダ用の薬買ってみようかと迷ってましたが、試してみようかな
商品名までありがとうございます
藁にもすがる思いで試してみる
絶対に菌が関係してるはず
何しろ虫歯や歯茎が治療済みやなんでもないのに痛んだりとかとにかく歯の方もトラブルがしょっちゅうでおかしいと常々思ってました >>291
その辺は自分でもどういう仕組みで効いたのか良く分からない。
今までずっとお腹にいい乳酸菌を探して
国産のものから海外のものまで色々飲んできて効果なかったのに
お腹じゃなく歯のためにタブレットを食べ始めたら急に改善したから
口内環境が悪かったのかなーと思ったんだよね。
でも言われてみれば、単にL8020菌が相性良かっただけかも。
>>292
L8020菌のこと調べてたらカンジダ抑制効果もあるみたい。
効果あるといいね。もし効かなかったらごめんね。 >>293
改めて調べてみたら、
腸内環境が悪い人→唾液の質が悪くなって歯周病になりやすくなる→歯周病になってそれが腸に届いてさらに悪化する
という理屈があるみたい
そのL8020菌は、腸内環境を整えるだけじゃなく、虫歯菌・歯周病を抑制する効果があるので、それで相乗効果で腸内環境が整ったという流れかも
L8020菌だけじゃなく、乳酸菌LS1とかでも大きな効果があるみたい
歯周病で過敏性腸症候群の人は、試してみる価値あるかも >>293-294
歯茎が激痛で歯科行ったってどうせまた繰り返すだけだろうと思ったんで抗生物質飲んだら
そこが完全に治るよりも先に、下痢と、唾液＆歯の汚れ方が飲んで3日めくらいからはっきりと変わりだしました
なので絶対に何かはわからないけど関係はあると思ってました
この商品が効くかどうかはまだわからないけど、一個づつ見つけて試してみる価値はありますね
カンジダもあるので。
さっき大人用のレモンミント注文しました 自分はミヤビ菌が入っているミヤＢ錠が一番効いたんだけど、
ウンコ問題から解放されて新しい人生を送れると思ったのに、
飲み続けて１か月位したら元通りになってしまった。
何でこうなったのかよくわからん。 新しいこと試して、良くなってきたーと喜んでたら元通りあるある オムツを履いている人に質問です。
どのくらいの期間、履いているのか、履いているのはパンツタイプか、テープ止めタイプか、パットは併用しているかなど、教えて下さい。
因みに、自分は生まれてから一度も取れたことがなく、テープ止めタイプに尿取りパットと、下痢対応パットを併用しています。 俺氏、ガス型と分かっていながらデスクワークに就いてしまう痛恨のミス
机の上か下に消臭剤とか置かしてくれないかな〜 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
