エロ禁はテストステロン下げるのでやめた方がいい
だからと言ってダラダラとポルノ見て夜ふかしも駄目だ
頭に過度なエロいイメージが焼き付く程見るのは逆効果
いざ目の前の美人を見てもムラムラしなくなるから
だからと言ってガツガツ欲情せずスマートに紳士的に振舞うこと