オナ禁２０日前後

７日後ぐらいはテストステロンが高まるからか
性欲が高くて心臓も咳が出るぐらいドキドキしてたけど
今は性欲はおさまって心臓はややドキドキするぐらい

寝起きはよくなって集中力も増したように思う
もしかしてテストステロンだけじゃなくて前駆物質のＤＨＥＡとかも高くなってたりするのかな

オナ禁開始当初は高いテストステロン値に慣れさせるために
テストステロンを上げるサプリや運動などを併用したほうが
テストステロンの乱高下に振り落とされにくくなって
オナ禁をやりやすくなるかもしれないと思った