0978病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/10/27(金) 15:56:03.42ID:r8RII+/30 俺、5年間ほど続けたストイックな糖質制限に疲れて、ここ2年程は週一でラーメンか蕎麦を食べてる 頓服で薬をのんでるけど ここ一年ほどのA1cは6.2〜6.5 まだ先も長いと思うからストレスを感じない程度に緩くしてる 基本、普段は一食の糖質量は20g以下だけどね