>>791
糖尿病になってしまったら、糖質は血糖をあげる。単糖類 は第1相インスリンが出なかったり、出が悪いと爆上げ。
糖質制限する必要はないが、野菜と大豆などの豆、チーズ、ヨーグルトから糖質とってね。