>>771
GI値を正しいと見做している時点でダメ
コーラは納豆並みのGI値にも関わらず血糖値の乱高下が酷い理由を説明できるか？
それに高ＧＩ値だからと芋類や根菜類を食べないと、体に必要な必須栄養素が摂れなくなり糖尿病リスクをあげるだけ

糖質制限は予防としてではなく、正しくは高血糖状態から脱する為の応急治療。
糖尿病予防はアルブミン・タンパクに必須栄養素を運ばせれば、何も糖質制限などする必要が無い。
意味が分からない情弱は、一生糖尿病を改善出来ないで毎日血糖値に一喜一憂するハメになるよ