0079病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/09/25(月) 00:00:36.79ID:Nub7Shg/0 ヘモグロビン7.2→(一ヶ月後)6.4 米・パン・麺をほぼ摂取せず 野菜・魚中心にした結果。 ビールも糖質オフかノンアルに。 でも過度な糖質制限は駄目と 管理栄養士からダメ出し。