0339病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/10/05(木) 11:50:17.48ID:Ne5h8hFB0 >>335 一応タイミング的なことを言っておきます。 高糖質摂取をすると、寝る前に例え低くても起床時7時くらいでも爆上げ状態です。 そうでなければ、起床時は低くて、10時〜11時くらいがピーク(個人差)です。