【LGS】リーキーガットシンドローム Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆リーキーガットシンドローム(LGS)とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質(バクテリア、毒素、および未消化の食物)が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、IBS、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎(リューマチを含む)、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、+αとしてサプリメントを利用する場合もあります。
LGSは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1311597081/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1417680258/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.3
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1492771951/ グルテンフリー始めて2年半ぐらいだけど
善玉菌増やすのには新ビオフェルミンSが効果的だった
ヨーグルトは飽きて続かなかったけど、錠剤2週間飲んだだけでかなり良くなった感
そして更にカフェイン断ちしたらもっと良くなり
最近はパンやラーメン食べても下痢しなくなった
腸壁を壊す一番の原因はカフェインじゃないかと思う 2年半も続けたグルテンフリーをやめたのね
ある意味勇気がいる >>822 カンジダサポートはわりときついサプリと思う。また腸内細菌に影響すると言われるハーブも入ってるよ。一日規定量は前は4錠だったけど今は2錠になってる。
>>823のいう通りこれを一日一錠にしてオリーブリーフと併用するとかオリーブリーフとアシドフィルスを併用するとか対策が必要なのかもしれないね。
オリーブリーフはメーカーによって効力が違うように思う。自分は今オリーブリーフとアポラクトフェリンを併用中。カンジダコントロールはハーブやプロバイオティクスを組み合わせたり
替えたりしつつ快適な状態をつくるのがいいと思うよ。 連投すみません。自分はハーブヲタが高じて資格取ったくらいハーブ好きなんだけど、カンジダサポートは良くできてるとは思う。
だけど、配合のうまさではカンジタクリアスーパーなんじゃないかな。プロバイオティックスや酵素を使っててバランスもいいと思う。
というわけで>>822はカンジタクリアスーパーにシフトしてもいいかも。この場合もカンジタクリアスーパー1錠、オリーブリーフ1〜2錠というやり方もありかなと思う。
その方がコスパもいいしね。(カンジタクリアスーパーはちと高し) オリーブリーフは腸内細菌(善玉菌)に影響しないの?普通に考えてそんなことないと思うんだけど
カビに効くもので善玉菌を殺さないと考えられるのって抗真菌剤とラクトフェリン、リンゴ酢くらいじゃない >>826
>>827
詳しくありがとうございます。
一錠ずつにして様子を見てみます。 一時的に効いて楽になるのは分かるけど結局治らないねー
最初の頃はダイオフが耐えられないほどしんどかったけど今はむしろ飲んだ方が楽
ここで言われてるロイテリの方が強くダイオフしてる、で怠くなった時にカンジダサポートなど飲むと楽になる
ロイテリ自体飲みすぎなのかもだけど カンジダサポートとか難しそうですやくわからないから毎日ココナッツオイルを摂っているよ。悲しい ココナッツとカンジダサポート飲んでた時期あったけど、良くなるどころかどんどん悪化していって止めた オリーブリーフも全く腸内細菌に影響しないってことはないかも知れないけど、地中海の人たちは日常的に飲んでるようだし、マグロのエサにも使われたりしてるから
わりと食品的な位置づけなのかなと自分は思ってる。けれどもオリーブリーフもローテーションした方がいいとは思う。オリーブリーフにかわるものとしては春ウコンなんかもいいみたい。
春ウコンは漢方では上品(じょうぼん)といって日常的に飲めるもののよう。吸収を高めるためにブロメラインと同時摂取するという手もあるみたい。春ウコンとオリーブリーフは似たような位置付けであるとの情報もあるよ。 >>835
たまに体からが便臭がするようになったのと(今までにもあったけどグルタミンやらで収まってた)、IBSが悪化して自宅に居ても毎日腹痛がするようになった ココナツオイルのラウリン酸は母乳の成分だよね
それ以外の成分が合わないとかかな? >>836
カプリル酸でダイオフなのかね
ココナッツオイルも俺は昔怠くなりすぎて飲めなかったけど今は頭痛くなるけど飲めなくはない
結局カビと善玉菌の割合で良くなったり悪くなったりが違ってくるんだろうと思ってる
クリニックでは除菌よりも先に腸内環境を整える治療を行っていくことも多いみたい、ネット情報だけど ダイオフと悪化の区別が付けば楽勝なのにな、この病気
普段の食事でカビに栄養をやってたらココナッツオイル等で殺菌し続けても
カビを殺す速度がカビが復活する速度を上回らない限り延々ダイオフも起き続けて
何が正しいのか間違ってるのか分からなくなってくるからな この病気になってから他板も含めてカビが関係してそうな病気のスレッドを読んだけど
抗真菌薬やサプリメント、ニンニクやココナッツオイルのような食材だけで治った人が多かったから
LGSを起こしてる人の体内のカビの量は一般人とは比べられないぐらいなんだろうな >>839
どんな病気のスレッドを調べたの?
ほんと真実突いたこと書くなーと思ったんだけど、ダイオフにしても下痢の人と頭痛の人といるし公式が無いに等しいよね
LGSが酷いと良いと分かってても飲めないサプリが多々出てくるしね
回復を分けてるのは抗生物質の使用歴かと個人的には思ってる
除菌しても持ってる菌が悪ければカンジダは簡単に復活するし、検査で定量的に数値を維持できないのであれば治療する意味ないなーと思う あと治ったって報告してても復活しちゃってる人とかも多々いそう 春ウコン気になる。試してみようかな
どうやって使うのが効果的なんだろ 食事制限サプリ三昧で治ったと言われてもねえ
甘いもんでも何でも食べて大丈夫ってんなら話は分かるが >>843 自分は自然健康社の粉末をオブラートに包んで飲んだりするよ。ブロメラインといっしょに一回半分くらい。一日2回。
時間はとくに決めてない。自分は胃にこたえたことはないけど胃が弱いのなら食後のほうがいいかも知れないね。
春ウコンとオリーブリーフが似てる点は、抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用があるところ。作用はわりとおだやかで自分はあまりダイオフ的なものを感じたことはないけど。
春ウコンについては興味深い文献があるよ。www.haru-ukon.com/index.php?FrontPage ウコンは脂溶性だから、脂質と一緒に摂るといい
乳脂に溶かして乳清と一緒に取ると、吸収が10倍以上上がるはず >>845-846
なるほど参考になるわ
お二人ともありがとね >>846 ということはヨーグルトといっしょに摂るといいのかな?海外ではターメリックは炎症性の疾患や痛み止めなどによく使われてるね。
ブロメラインとターメリックのコンビは天然の抗炎症剤として海外ではNASAIDsのかわりに使う人も多いみたい。
関節炎や潰瘍性大腸炎にも評判がいい模様。粉末が苦手な人はNatural Factorsのものを試すのもいいかも。 >>841
よく見たのはアトピーや胃腸関係のスレ
この病気を完治させるには一度カンジダの量を一定の数値まで下げて
その状態でグルタミンやプロバイオティクスを使わなくてはいけない
カンジダが多い状態ではどちらも役に立たない
治療期間は口から大腸まで常にカンジダを減らし続けなくてはいけない
重症になるとやらなければいけない事、我慢する事、注意する事が多すぎて
生活の全てを治療に注ぎ込まないといけなくなる
それでもなお治る保証はない、そんな病気 >>848
生クリームとか無塩バターとかギーで溶かすといいよ
どっさり入れてもウコンの味そんなにしないから
あと、ココナツオイルも抗炎症作用あると思う
自分の体感的にはかなり強い >>849
>治療期間は口から大腸まで常にカンジダを減らし続けなくてはいけない
重症になるとやらなければいけない事、我慢する事、注意する事が多すぎて
生活の全てを治療に注ぎ込まないといけなくなる
それでもなお治る保証はない、そんな病気
これはスレに書いてあったこと?それともあなたが思ってること? 海外のサイト見ていたら、カンジダ対策よりまずグルタミンで書いてあったけどね
どこだったかは忘れた >>852
自分が見たのは逆だな
まずカンジダを減らさないといけない書いてあった
自分の体感でも同じだ 傷を治す時はまず消毒してから絆創膏を貼る
消毒をせずに絆創膏を貼ると化膿して悪化するからそっちの方が自然だ >>838
これはダイオフなのかな?使っている間は頭痛や身体の怠さなんかは一切出なくて、ただ症状が悪化しただけみたいだった
グルテンフリーのホットケーキミックスや乳製品を摂った時も同じような感じで悪化したことがあって(ホットケーキは膨張剤が原因?)、ココナッツもダイオフとかは関係なくただ身体に合わないのかなと思ってたんだけど ここにいる奴らは腸の病気じゃなくて別の病気っぽいな 分からんねー経験してない症状だし
困ってるのが匂いと下痢型IBSなら自分とは全く違うわ
グルタミン飲んでれば解決ってわけじゃないの? >>853
定期的にそれを言いにここに来てると思うんだけど、自分の経過とかどうやって良くなったかは教えてくれない??
心外に思われたら申し訳ないのだけど、言い方がグルタミンがカンジダの餌とか言ってる人と被るんだが...絆創膏とグルタミンはまた別のものだと思うけど そんなことよりお前ら猫背治せよ
話はそれから
後サプリは止めとけ
一時的に良くなっても長い目で見ると悪化する
人間の浅知恵で自然の生態系をいじっても大抵は失敗に終わる
それと同じ事を体内で再現してるだけ >>860 猫背、関係あると思う
私は側弯症持ちで身体のゆがみあり、
そして胸郭出口症候群の可能性が高いので今度
名医のところ行く予定
猫背、巻き肩だとどうしても腹圧がかかって
胃腸が押しつぶされてるような気がする
猫背と腸内カンジダの関係はあるのかないのかわからないけど 『「おなかのカビ」が病気の原因だった: 日本人の腸はカビだらけ』って本良かったよ
病歴長いから大体は知ってる情報ではあったけどカンジダがなぜ悪いかを丁寧に説明してる感じ
リンゴ酢(酢酸)がカビに効くらしいので試してるが乳酸菌はph4以下で死滅するらしいのでph計買って水で調節してやろうと思う
とりあえず適当に薄めて飲んでみたけどすごくダルくなる...明らかにダイオフ カンジダではなく悪玉菌増えすぎの場合には酢は効果的だと思う
LGSには良くないって聞くけど、自分はLGSではなかったのかも カンジダにもリンゴ酢は効果的だぞ
リーキーガットの人は胃酸少ないことが多いから胃酸増やすものは重要 >>864
酢がLGSに良くないのはなぜ?
LGSの治療もしてる著者なのでそこは疑わなかったんだけど >>863 >>864 >>865
の一連釣りにしか思えないんだけどwどっちにせよあんたらよりは本信じるわ 酢は殺菌剤としては優秀
だが使い続けると粘膜を痛めかえって菌が繁殖しやすい環境を作る
人間の消化管は部位によって強さが違うため一見効いてるように思えても
別の箇所では少しずつダメージが蓄積していることがある
酢を使わなくても優秀な殺菌剤は他にもある
馬鹿な専門家はメリットを得意げに語るだけでリスクやデメリットには触れない
それに馬鹿な素人>>868がつられて泣きを見る >>865 >>867
さあ、このスレでそう言われた
自分はひどいアトピーで辛かった時に、酢を多めに摂ったら
痒みがなくなって、その夏から汗疹がなくなったからそう書いたんだけど
LGSに酢は駄目!って叱られたんよ、ここで 酢がダメならマヨネーズやドレッシングもダメじゃん
それは困るな ヘリコバクター・パイローライ除菌はしたほうがいいでつか? パイローライってピロリのことなんかな?自分は除菌に関しては懐疑的。ピロリがいることによって絶妙な細菌バランスが保たれてるといった
側面もあるらしく、ここに抗生物質を入れることによって細菌バランスが変化するみたい。IBDスレでピロリ除菌で悪化したってレスたまに見かけるよ。
自分は、オリーブリーフとかクマザサエキスとかで菌の勢いを抑えるみたいなやりかたの方がいいんじゃないかと考えてる。 でつよね やっぱりバランス壊れそうですよね
頭の悪臭とかも悪化しそう ピロリ気になる人はロイテリ菌プロデンティスもいいかも知れない。
ロイテリ菌にはロイテリンという天然の抗生物質が含まれてて、これはピロリにも強いと言われてるみたい。 宇野コラムでピロリ菌除菌したら逆に胃がんになりやすくなると書いてあったわ
家族が病院で勧められて除菌したとこだから気になってる >>873
市販のドレッシングは小麦系の添加物が気になるので自分はマヨ派
毎日生野菜食べてると調子がいい >>879
ロシアのキレイな女性たちがなぜブヨブヨのデブになるか
あの人達は何にでもマヨネーズかけるから、らしいよ
油をいいものに置き換えて自作するのが良いと思います 自作するときはオリーブオイル使ってるけどついつい加工品も摂っちゃう
毎日食べ物のこと考えるの大変
栄養偏っちゃうし >>880
自作は面倒だし太るほど使ってないから大丈夫です(^^; >>883
自分で料理する場合はオリーブオイルを使ってますし、サラダにマヨネーズを使ってても以前よりかなり症状が良くなってますので大丈夫です
本当にありがとうございました >>871
酢が駄目とか言ってるの一人しかいないからw
リンゴ酢3日目だけど顔のニキビが一個ほぼ消えたのとずっと治らなかった手の甲の皮疹が消えかけて痒くなくなってる
怠いのもなくなってきてる ロイテリ飲んでも怠くならなくなってるし 頭痛はしてるけど
不思議なのは前に除菌で使った余ったナイスタチンを飲んでも怠く全くならないのに酢とロイテリで怠くなるって所だなー
ダイオフだと思ってたけどヒスタミンかなにかに不耐症なのか分からなくなっちゃうわ
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DHEO2 昨日、つい出来心で塩昆布とくるみをムシャムシャ食べてしまったんだが
今日はとても体調が良いみたい、高気圧なのもあると思うけど
海藻ってやっぱ良いのかな ソイジョイってグルテンフリーなんだね
どこにでも売ってるから嬉しい グルテンフリーでも大豆使ってる時点でリーキーの人にとっては最悪 便検査と電話診察受けたわ
乳酸菌が少なくビフィズス菌がいない、カンジダは便中には少ないけど抗体が高く再発の可能性あり
クロストリジウムが多いのと緑膿菌がちょっと出ててこれもリーキーガットの原因になるとのこと
クロストリジウムが多くて下痢の人は悪性のクロストリジウムが多いらしい
色々分かりやすい説明だった カンジダ除去(自分用メモ)
1.糖質制限をする。(主食を豆腐やゆで卵等に置き換える。甘いものを食べない。)酵母で作られた食品類は3か月は取らない。禁酒。
2.原材料がりんごのみの純りんご酢10mlを5倍に薄めて食事前に飲む。
3.バイオフィルムディフェンスサプリを1日1錠飲んで腸内カンジダ、バイオフィルムを剥がす。最初の1週間ほどの使用でいいかもしれない。
https://jp.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Biofilm-Defense-60-Capsules/58795
4.MSMを朝夜の食後に1錠ずつ飲んで腸内カンジダ、バイオフィルムを剥がす。
https://jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-MSM-1500-1500-mg-120-Tablets/3
5.カンジダサポートを最初の一ヶ月ほど朝夜の食後に1カプセルずつ飲む。カンジダに耐性菌が出始める可能性があるので、後は症状が悪くなったときに飲む。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Candida-Support-180-Veg-Capsules/15206
上記の事をすると大体1週間くらいで、腸内のガスが無くなる、うつの軽減、おならの無臭化等の効果が出てくる。
後は症状が出なくなるまで、1から5を繰り返す。 >>895
自分は下痢じゃないのでなんともだが...
便中の酪酸は少なかったので良性のクロストリジウムは少ないと推察される
ミヤリサンかなり多めと食物繊維を勧められたね
ビフィズス菌とかいないんなら移植するしかなくね?と思った。そりゃ便秘になるわ >>894 便検査と電話診断、どこで受けられるの? google
副腎疲労 東京
で検索→14番目
意外にやってる所多いと思うけどホムペじゃ分からなかったりあるよ 菌の分類別でならマイキンソーとかでも分かりそうだけどね
amazonで買えるやつと医療機関でやってるマイキンソープロがあるらしい
https://lab.mykinso.com/pro_list/ >>896 いい感じなんじゃないかな。MSMとリンゴ酢はそのまま続けることができると思う。
どんな変化があったかまた教えてほしい。 俺、
玄米、ココナツオイル、ロイテリ、海藻、くるみ、ビタミンD
いまのところとても快調 玄米はステマ臭いとは思ったが、リブレフラワー買ってみた
今のところ良いみたいだ >>903
お前の言うリブレフラーとやらの方がよっぽどステマ臭いんだがw
まあ俺リブレなんとかは絶対買わないけどなw >>904
ちげーよ、ステマ臭いはリブレ(商品)にかかってるんだよ
玄米(一般名詞)のステマじゃ意味がおかしいだろ
>>905
アマゾンにあるよ(1000円)
自分は桜新町の自然食屋で買ったけど、高かった(1300円)
サラサラの粉で500グラムなので、1000円でも割高感あるかなぁ >>905 リブレはステマじゃないよ。自分が書いた。はロイテリ情報も書いてる。
ステマとかアフェリエイトはしない。本当にいいものを伝えることができないからね。
リブレフラワーは自然食の店やネットで売ってるよ。 >>908 リブレフラワーは特殊な機械を使って高速にこれを動かし焙煎するのだけど、
どうやらそのあたりに企業秘密があるらしく、酸化しない玄米粉ができあがる。糠は糠くささがあるけどリブレには全くないから使いやすいよ。
この製法で粒子のすごく細かいものを作ることができて、その粒子が宿便排出に役立つみたい。消化吸収もいいよ。自分はリブレに興味ありすぎて創業者の書いた本まで
読んだからくわしくなってしまって、それがステマっぽくなってしまったんだと思うわ。 日本語がヘタなんでしょ、句読点の位置小学校からやり直しといで
玄米は、ステマ臭いとは思ったがリブレフラワー買ってみた
これでいい? >>910 味噌汁やスープに入れて飲むと簡単に玄米食ができるよ。味噌汁一杯につき大匙1くらい。
この大匙一杯でごはん一膳分くらいに相当すると思う。使い方とかわからないことがあれば聞いてね。
このスレの人にリブレは良さそうに思ったから書いてみたよ。たぶんみんなには底力とか粘りみたいなのにかけるんじゃないかと思う。
でも明治時代の人とかにはそうしたものは普通にあったから、食生活をそれに近いものに戻すといいのかも知れないと思ったんだよね。 >>910
「玄米のステマ」「リブレのステマ」
前者しかありえないとわからないお前のおつむが悪すぎ 違うやりなおし
>>910
「玄米のステマ」「リブレのステマ」
前者はありえないとわからないお前のおつむが悪すぎ スマホだと変なとこに句読点入っちまうんだよ
そんなことよくあるだろ
俺はそんなこといちいち指摘したりしないよ
読んでわかれば良い
>>912
まあ、とりあえずサンクスなんだけど
あなたは気にならないかもしれないが、多少の臭みはあると思うよ
ちなみに自分はブラウンの方買った
ロイテリの方はかなりいいものだと思ってる、ありがとう >>912
みそ汁以外の使いかたあったら教えてほしい 俺は水、お茶、コーヒーで溶いただけのを飲んでるよ
まだそれくらいしか試してない
麦粉がしに似た味だけど、そこまで苦味はなくて少しだけお米の味もする
そもそもお米だから、癖はあまりないよ お騒がせいたしました。うちのパソコン安物の上に古くて、送信した後なぜかヘンなところで変換されてるみたい。不思議。今回は縮小して送ってみるわ。
リブレフラワーブラウンは焙煎濃いめだから香ばしい味。ホワイトの方が癖がなくて、小麦粉みたいに使えるからお好み焼きもできるよ。から揚げもおいしい。
ピザも作ったことあるけどイケる。すでに焙煎してあるからどちらもそのままでも使うことができるよ。ホワイト+水で漬物もできるみたい。うちは糠漬けの糠がゆるくなったらホワイト足してるよ。 最近カンジダ以外にもLGSの原因があるのかなと思ってるんだけど
低FODMAP食やってる人はいますか?
前後の体調の変化とか教えて貰えると参考になるのですが やってるよ
下痢が一番酷くてガスや便秘もあったんだけど、かなり落ち着いた。再発しまくってた痔もほぼ治った。
お腹に使われてたエネルギーが他に回せるようになったからか、心身は楽になった。
俺の場合はそれ以外にも原因はあったんだけど、指標があったからこそ切り分けして対処できるようになった。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。