【LGS】リーキーガットシンドローム Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆リーキーガットシンドローム（ＬＧＳ）とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質（バクテリア、毒素、および未消化の食物）が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、ＩＢＳ、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎（リューマチを含む）、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、＋αとしてサプリメントを利用する場合もあります。
ＬＧＳは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1311597081/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1417680258/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.3
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1492771951/ >>662 プロテオグリカンのことは「奇跡の新素材プロテオグリカン」という本を読んで研究したよ。
プロテオグリカンについて下記のものなんかが興味深いかも
http://www.kenbi-navi.jp/column/interview/post_27.shtml
プロテオグリカンは、コラーゲン溶解ブロックコンビ（Ｌ−リジン、プロリン）より、免疫寛容すると言われる２型コラーゲンに近いと思う。
思考力はカンジダ除去サプリを飲みだしてから頭がすっきりする感覚があり、ＭＳＭを摂りだして２週間くらいして
下痢しなくなったことに気づいたよ。
リブレフラワーは腸に残存した宿便を吸着してくれるみたい（ソースは「新・食物養生法」）。
なのでグルテンフリー対策として使ってみるといいかも。食べ方いろいろ研究してみてね。 >>664
ありがとう、読んでみた。
プロテオグリカンが善玉菌優位の腸内環境に変えるっていう記述がふわっとしててよく分からないな...
本には書いてあるん？
炎症起こしてる腸には悪い菌が繁殖しやすくなるとか？ありそうな話ではあるけれども
免疫寛容ってことは慢性疲労症候群(ほんとの意味での)とかにも効果がありそうだね
カンジダ抗体で不調起こしてるって人にももしかしたら
自分の場合グルテンはそんなに反応してる感じはないんよね...
とりあえず除菌しようと思って今は糖質切ってる
色々聞いて申し訳なかったです、良くなってるって話が聞けただけで自分としては頑張ろうと思えて本当に良かったとおもってる！ >>665 プロテオグリカンの本に、プロテオグリカンは水を含むと大腸の粘液のようになること、
潰瘍性大腸炎のラットに対しては劇的な改善効果をもたらすこと、
プロテオグリカンをラットに与えると腸内の酪酸の量が増え、腸の粘膜が再生されていたことがわかったといったことが
書かれててとても興味深く思ったよ。実験は弘前大学開発のプロテオグリカン（高分子のもの）でおこなわれた模様。
慢性疲労の状態、よくなるといいね。また興味深い情報があれば提供するよ。 このスレ見てると
ＬＧＳ＝ほぼカンジタのせい
みたいな認識に見えるんだけどそうなのかな 何をやっても治らないのはカンジダが原因じゃないかな
そうじゃなかったらグルタミンや亜鉛だけで治ると思う、粘膜の問題だから カンジダサプリ4ヶ月くらい飲んでるけど
まるで変化なしだわ
lグルタミンパウダーとか
permAとかいう腸粘膜を
補修するサプリも飲んでるがまるでダメ これは日本人の腸における真菌バランスの情報。
http://kokin-aroma.jp/modules/gnavi5/index.php?lid=249&;cid=1
２番目のカンジダ・アルビカンスが９５％を占めるタイプが３割強いるのだけれど、
このタイプにどういう状況が起きているのか、この研究の続きが知りたいところ。 カンジダのほかにも腸菅で悪さをするのがいるよ。それは口内にいる常在菌なのだけど。
http://kokin-aroma.jp/modules/gnavi5/index.php?lid=240&;cid=1
なのでじぶんは口腔ケアを研究して徹底的にしてる。ロイテリ菌プロデンティスは口腔用に特別に鍛えられた菌なので
採用してる。 夕飯後、胃から下のおなか全体が妊婦のようにふくれて、その後、腹痛→下痢
何に反応しちゃったのかな
ここにいるみなさんは、実際調子崩して下痢になったとき
何飲んでますか？私はだいたいビオフェルミン細粒（市販のもの）
今日は正露丸にしてみようか・・・
下痢になったときの薬でお勧めあったら教えてください
普段からカンジダ対策、消化酵素、ＨＣＬ、気をつかってさんざんやってても
下痢になるときはなる（悲） >>672
参考になるかわからんけど、大根おろしを200gほど食べてみたら普段から考えられないくらいにお腹がすっきりしてる
酵素サプリも摂ってるけど腹は張ってばかりだった
大根は他の野菜にくらべとても酵素が豊富らしく、バイオフィルム対策プラス消化目的でやってみたんだけどこれは継続だと思った
体も明らかに軽い
ちなみに自分はガス便秘傾向なので下痢だとむしろ何かの好転反応に思えて嬉しいｗ腹痛もしないし ｔｗｉｔｔｅｒで、「炎症性腸疾患を腸内細菌と口内細菌のコントロールで完治させるよ」
っていう人をフォローしてるんだけど
その人情報、『腸内フローラ10の真実』っていう本にリーキーの治し方
載ってるみたい と言ってもほかの本にも載ってる、酢酸とかの有用性みたいだけど
この人も本当に大変で、いろんなこと試してるから参考になる
ｔｗｉｔｔｅｒやってる人は是非みてみてほしい
「ぶどうファンタジー」も気になる・・・ >>666
なんかで粘液が多いのが大事だっていうのはみたことあるわ
粘膜と細菌叢の間に粘液があるほうがいいってことだったような
ふわっとした情報ですません
ちなみに口腔内メタゲノムの検査は受けたことある？
ちょうどわりと近くの歯医者でできるところがあって、口腔内の細菌の割合が分かるってやつなんだけど
自分は唾液は良好だけどプラーク内は見事に炎症時に菌が多いだった
どの菌が炎症を起こしてるかという機序は分からないのでブラッシング治療に応じて細菌割合の変化が分かる
ってことなんだけどロイテリ飲みながら継続してみたい感じがする >>672
下痢は食物不耐症かな
だったら酵素・HCL飲んでてもなるよね
正露丸もあんま意味無いかも
食事で気になることはない？ 自分は下痢になったときは水・食物繊維・プロバイオティクスかな
絶対細菌そうが崩れてるから補給しなきゃって気持ちになるよね
あと粉の水溶性食物繊維ミックス便利だよ
自分も今下痢中〜ぎゅるぎゅる言うだけでなかなか出てこないもどかしさ 自分は長い間なぜ外でお好み焼やパン類、うどんを食べると下痢するかなぞだったんだけど、
どうやら小麦粉の残留農薬であるグリホサートに反応してたみたい。丸亀は大丈夫なのでわかったんだ。
丸亀は国産小麦を使ってるみたい。これは一種のアレルギー反応で、これが原因の人は意外に多いみたいだよ。
関西住みだけどお好み焼き、タコ焼きは米粉を使って家で作ってる。 グルタミンがダメな人は他のアミノ酸サプリ摂取してますか？
他のアミノ酸サプリでも便秘になったりお腹がなったりするのかなー。
グルタミン分解されてアンモニアになるからダメなのかな？
オルニチンサイクルの材料になるアルギニンなら大丈夫なのかな >>679
米粉のたこ焼きって小麦粉で作ったのと味変わる？ >>681
横からだけど米粉だともちみたいになる
米粉はベタベタして使いにくかったことがある
美味しいけど ロイテリ菌とプロテオグリカン飲み始めた。
プロテオグリカンの効果は今のところわからないけど、食べた直後に軟便が出るようになってロイテリ菌が合わないのかと思ってる。
口の中の状態は良くなったし便も匂いがしなくなったから悩ましい。
元々過敏性腸症候群をサプリで小康状態に保ってたから、食後すぐの軟便が怖い。 >>681 米粉だけじゃなくて片栗粉を少し入れるといいよ。自分はタピオカ粉やサイリウム、リブレフラワーなどいろんな粉を持ってる。
リブレは玄米粉であるばかりでなく酵素でもあるみたい（呼吸してるらしい）。お腹のはりにもいいみたい。自分はこの一週間白米を三分の一の量に減らして
リブレをいろんな形で多めにとって2キロ痩せたよ。そのへんのダイエット食品よりすごいわ。
>>683 しばらくプロテオグリカンだけにして再チャレンジしてもいいかも。 なにか新しいもの試すときは、どれか一つづつ試すほうがいいよね
2つ以上同時に始めると、悪い反応が出たとき、どっちの作用か
わからなくなる
よかれと思って始めても軟便や下痢になると凹むよね >>683
腸内菌叢を改善しようとしたら何だってお腹の調子は変わるぞ？ 汚い話だけどこれになる前は便通あるまえくらいに肛門から酸っぱい匂いの液みたいなのが少量出てちょっと滲みるくらいだったんだけどそれが全然なくなったなー ロイテリ菌プロデンティスは口臭スレではわりと評判いいみたい。口内フローラが変化するのか口臭がなくなったってレスたまに見かけるわ
やはり３週間くらいは待たないといけないと思うけど。うちの母親はプロデンティスを摂りだして歯茎の出血がおさまって、だんなも自分と同じように
プロデンティス摂りだしたあとでは歯周病菌が減ってたみたい。位相差顕微鏡というのを使えば口内フローラの状態がわかるんだ。
>>675 口の中の状態がよくなれば疲労感もましになるかもしれないね。気長にがんばってみてね。 >>690
じっくり取り組んでみるよ、色々ありがとうね！
あなたが有益な情報くれてたおかげでここしばらくあんまり荒れてないのでしばらく居てくれたら嬉しいわｗ
自身や家族の口臭の改善にも３週間くらいはかかったっていう認識？ >>690 おＫ。ちょうどそれくらいで顕微鏡の検査を受けて（無料で行くたびやってくれる歯医者があるよ）
改善してたってことがわかったり、母親も歯茎からの出血がなくなってきてたように思うよ。 このスレの人たちにおすすめの食材はレンコンだよ。レンコンに含まれるムチンには腸壁を強くする作用があるみたい。
乳酸菌と組み合わせることで花粉症対策にもなる模様。
www.n-suisan.jp/yumetobi/suisanhiroba/gyo_index.html レンコンはいちがいにお勧めとは言えないと思う
人によってはお勧めどころか危険
私はレンコン、こんにゃく、さつまいもがダメ
つまり食物繊維が大量に含まれてるもの
腸壁が丈夫じゃない人にとっては食物繊維の豊富なものを摂ると
タワシ（繊維）で腸壁をこすられるような状態になるので
かえって悪化するってどこかのネット記事で読んだ
レンコン、こんにゃく、さつまいもで腹痛（激痛）になるので
ものすごく納得した
腸壁が薄くボロボロの人、腹痛や下痢になりやすい人は
要注意だと思う アクも強そうだよね。レンコン
アレルギーになりやすいものもあるからね
自分は山芋。桃やキウイがダメな人とか
ナスもアクが強そう 絶望的な人生から腸内フローラ移植すれば、人生かわるかも？って思ったけど、
実際に行った人のプログ見てたら、やっぱりそんなに劇的によくなるわけじゃないのね
一本筋とはいかないのか・・・・
生きる気力がない
生きてても絶望的すぎて・・・ 食物繊維駄目な人は、水溶性の食物繊維でも駄目なのかな。
ロイテリで軟便が辛いとかもそうだけど、峠越えるまでは我慢しなければならない、
という場合も多いと思うんだ。腸の障害の場合。
それは医師の指導の下であれば我慢できるかもしれないけれど、我流だと怖くて出来ない。
という風に言い換えてもいいかもしれない。
そこを解決したから、自分は良くなったんだけど。誤解されるかもしれないけど、
ごく簡単に言えば「必ず良くなる」「良くすることが出来る」という自己暗示なんだ。
暗示に逆らって良くならないことをやっていても、自然に止めていく様になるし、
良い作用をするものは自然とやるようになっていくよ。
深くしっかり暗示入れないとならないけどね。そこが難しいわけだけど。 >>697
そこで悩む人は自分含めて多いと思う
どうやって解決したの？医者にかかったってこと？ リーキーの人は食物繊維ダメだよ
カンジダ持ってる人なら尚更ダメ
カンジダのバイオフィルムは食物繊維でできてるからね
リーキーの人で便秘で困ってる人は、食物繊維じゃなくてオリゴ糖を取るべき
とはいえ食物繊維もオリゴ糖も、腸内が悪玉菌優勢の場合は悪玉菌の餌になってしまうので、その場合は悪玉菌のエサにならず尚且つカンジダも抑制するラフィノースがオススメ
あとはグルテン、カゼイン、サポニン、レクチンなどが含まれる食品を徹底的に避けることが重要
自分は自炊の場合は大丈夫だけど、友人と外食なんかに行った時の為にブロメラインなどの酵素サプリを常備してるよ オリゴ糖はカンジダの大好物です。
カンジダは甘い物が好きです。 >>684
>>686
>>691
皆さんありがとうございます。
もう少し様子を見てみます。 自分がキュウリだめなように、レンコンがだめな人がいるんだね。
自分は外食に誘われた時のために、ブロメラインとグルテンダイジェストをカバンにしのばせてる。
ブロメラインもアレルギー持ちは気をつけないといけないかも知れないね。
ライフエクステンションの話がこの前でてたけど、ここのラクトフェリンはアポラクトフェリンといって
カンジダの栄養の鉄を奪う力が５倍あると言われてるみたい。ラクトフェリン考えてる人はこれも視野に入れるといいかも。 当たり前かもしれないが、水道水を飲んだら翌日から腹痛が起きるようだ。加熱してもダメみたい。スープもミネラルウォーターで作るようにしよう。
みんなも気をつけて！ 私も常にピルケースに、カンデックス、ダイジェスティトール、ＨＣＬのサプリ
入れて持ち歩いてる
当然、家でも食事の前は飲んでる
そしてここで知ったグルテンダイジェスト、アイハーブから今日届いた
明日からダイジェスティトールの代わりに飲んでみる
みんなものすごい知識だよね
それだけ、つらく、深刻なのに医者は何も教えてくれないから
自分で調べて本読みまくってどんどん知識が増えるよね
知識は増えて、いろんなこと試してるのに劇的によくならないのが
つらいところだけど
>>695 当然キウイもナスもダメです
キウイ、ナス、豆類は胃痛になるので食べません
桃やキュウリは胃痛にはならないけど口の中が痛くなるので
あまり食べません
とにかくダメなものが多すぎます
しかも、どれも好きなもので、決して好き嫌いで食べれないわけじゃ
ないところが切ない 麦は勿論ダメそうだけど米と豆の味噌なら大丈夫なのかなぁ >>706
知ってたら申し訳ないけどcandexなど酵素系のカンジダサプリは空腹時だよ
食事が近いとバイオフィルムじゃなく食べ物を消化しちゃうよ
https://rootcause.jp/physhosis/environment/candida 食物繊維も食べられないてなったら不健康な食事しかできなさそう 野菜は体に良いという考えは捨てた方がいいよ
リーキーの人にとっては大半の野菜は毒になる
特にナス科とマメ科の野菜は絶対に避けるべき
野菜は生ではなく加熱して食べることも大事だね 「「腸もれ」があなたを壊す」という本もなかなかためになったよ。この本に自分でリーキーを治す方法が
紹介されてる。この本によると短鎖脂肪酸は腸をよみがえらせるスーパーヒーローらしい。短鎖脂肪酸は抗炎症作用もあり、
血液中の短鎖脂肪酸が多いと制御性Ｔ細胞（Ｔレグ細胞ともいわれ、アレルギー抑制に大切な細胞と言われてるよ）が増えるらしい。
そしてこの短鎖脂肪酸を作るためには腸内細菌のエサである食物繊維が不可欠なんだそう。
ムリはいけないから自分に合った方法で模索していくしかないんだけどね。 食物繊維と一言で言っても水溶性と脂溶性があるもんね。
食物繊維で悪化した人は水溶性だけを摂っても悪化するのか試してみよう！ >>710
釣りかな？と思うけど食べものにしてもサプリにしてもベネフィットと副作用があるわけで一概に野菜は毒みたいな書き方はしてほしくないな
レクチン、サポニンが体感として良くないって話は分かるけども
俺も豆はダメで豆腐もダメだけどね。頭痛がしてしまう
話変わって便が浮く状態って体験したことあるひといますか？
自分のこと考えると健康だった時含めて食物繊維多めで密度が詰まってない時しかなかったように思う
色が黄色はLGS以前はわりとずっとそうだったけどね >>708 カンジダ対策のカンデックスが空腹時服用が必須なのは当然知ってるし
そうしてます
油ものの消化、食物の消化の意味で飲む酵素は食事の前に飲んでる
>>709 食物繊維がダメって言っても、こんにゃく、れんこん、さつまいもだけがダメで
あってほかのレタス、ホウレン草、小松菜などの葉物野菜や
緑黄色野菜、はすべて大丈夫なわけで
腹痛起こさない野菜は普通に摂ってるので不健康な食事だとは思わない
ついでに言えば肉も魚も大好きで消化酵素やＨＣＬの力を借りてはいるけど
タンパク質も豊富に摂ってる 海藻類やきのこ類も普通にたべてる
食べものなんていくらでもあるのに極端な考えの人いるよね 重症だと何を食べても悪化するから極端に考えてしまうのも仕方ない
治す最初の過程で断食は外せないかもな 不摂生したあとは断食リセットは必須だよね
便秘のときも https://eatyasou.exblog.jp/23780463/
日本の野菜が安全だと思ってる人はこれ読んだ方がいい
日本から癌が減らない理由がよく分かる これと陰嚢湿疹、皮膚掻痒症などの方はいませんか？
甘い物を食べると痒くなってしまうのです
足も納豆臭くなります 腸内環境悪かったり除菌してると痒くなるね
とりあえず甘いもので痒くしてから対応のいい皮膚科で痒い部分を培養
足も痒いとか嘘ついて培養 ロイテリ菌の錠剤到着
寝る前に舐めればいいんだね？ >>728 興味深く読んだよ。自分はロイテリ粉末タイプと錠剤タイプ（プロデンティス）両方持ってる。
>>729 うん、そう。歯と歯茎の間にはさんで寝て、できるだけ口の中で長く持ちこたえさせるのがコツだよ。 プロデンティスを歯と歯茎の間にはさんで寝ると朝になっても唾液の味がちょっと甘いような
ヨーグルトのような味になってると思うんだけど、このロイテリ唾液が健康にとって大事なんじゃないかと思う。
本来なら朝寝起きの口の中って悪い菌でいっぱいみたい。 ロイテリ菌の錠剤どこの買ってる？
楽天で買ったけどカプセルで、カプセル開けて口に入れてる
でも夜口に入れるならやっぱり錠剤がいいよね >>732 自分は前回歯医者でプロデンティスを買ったけど、オハヨーのもバイオガイアの技術が使われてて品はほとんど同じ模様。
オハヨーで買うと初回おまけがつくみたい。 nature's way のロイテリ甘すぎる...
オリゴ糖にも不耐症出てるっぽいからダメだなー >>733
歯医者でも売ってるんだ
オハヨーおまけつくなら買ってみようかな
ありがとう！ ストレスが原因のマグネシウム不足の症状が当てはまりすぎてビックリした。
リーキーガットでもミネラルが吸収しにくくなっててマグネシウム不足になるらしいし。 マグネシウムといえば、エプソムソルトというのがあるね。ソルトって名前だけどこれは硫酸マグネシウムで
お風呂に入れて使うよ。皮膚からの吸収とデトックスが主な使用目的の模様。
月経前症候群はマグネシウム不足と言われててエプソムソルトはそれの対策に使われたりしてる。 ストレスが原因で、っていう部分は大抵信じないけどねｗ
既に何かが不足したり調子悪いから、通常の強度の事がストレスに感じるわけで
医者たちが都合よくごまかす為の言葉「ストレスですね」 ストレスでどんなふうにマグネシウムか不足するに至るのか説明してほしいよね 人参はジュースで取るのが一番いい
私は伊藤園のキャロット100を毎日飲んでるよ
サポニンもレクチンも避けるに越したことはないけど、どうしても食べたいなら電子レンジで５分以上加熱すればサポニンもレクチンもほぼ壊れるよ MSMダメだったー
グルタミンで頭痛がするような人は厳しいかも知れない MSM飲むと脈が上がったり、痺れが強くなったり、便が固くなったり黒くなってる 頭痛持ちの頭痛が強くなるのに近いのかな？
硫黄系のアミノ酸はもともと不調起こすからダメ元だったんだけどね perm A vite とかいうクソ高いパウダー
飲んでるんだがあまり効果ない
飲んでる人いる？
１ｋｇ売りのLグルタミンパウダーで十分かな？ 胃カメラでリーキーガットが診察できないものか
それができればハッタリか本当かよく分かる
遅延型フードアレルギーの血液検査なんかよりよほど
信用できる >>747
わからないけど合う合わないは人それぞれなんだろうね。今は症状出ない量を探って飲んでる。 >>742
人参、ジューサーにかけてジュースにしたらレクチンなくなる？
生だからそのまま残る？ >>751
グルタミンの方がまだマシなのでとりあえずグルタミンに戻すわー
NACも同じような感じになる
胆汁から排出されてるのか、症状マシになってもしばらく食後にまた症状が出ない？ >>751
生だと残るし、リーキーの人にとっては生の人参は個人的にはデメリットの方が多いと思うよ
人参は加熱することでβカロテンの吸収が上がるから加熱した方がいい
βカロテン(ビタミンA)は粘膜を丈夫にする為に必要な栄養素だからリーキーの人は絶対摂るべき グルタミンだめって大丈夫なのかな・・・心配になるな >>754
教えてくれてありがとう！
βカロチン大事なんだね、加熱して食べることにしよう
いろいろ詳しくて勉強になるなー >>754
聞きたいんだけど炒め物揚げ物に使う油の種類とかにも気つかってる？ >>756
βカロテンは脂溶性でもあるから、油と一緒に取るとさらに効率よく吸収できるよ
>>758
割と気を使ってる方かな
自炊の場合は、サラダ油は絶対使わない
基本オリーブオイル、作る物によってはごま油やココナッツオイル使ったりもする
あと毎日食後に亜麻仁油大さじ1杯は必ず飲んでるね
リーキーになってから急にアレルギー症状が酷くなったんだけど、亜麻仁油飲んでからは症状が和らいでるからこれからもずっと飲み続けるつもり ここの人たちってなんでＬＧＳを治そうとしてるの？
自分は痩せすぎでなんで太れないかいろいろ調べてたらこれが原因かもと思うようになった。
ネット見ると皮膚アトピー治療の人が多いみたいだけど >>748
バルクスポーツので飲み始めて
次から経済性でMRMの1Kgに変えたよ。
体感は変わらず体臭止まったのも継続。
今は2缶目。品質はどれも同じでしょきっとｗ >>760
俺は体調不良から食材除去で回復した途中でLGSに気付いた。
除去食はものすごくストレスだからLGS等が克服できれば
結果として過剰な免疫反応や不耐反応が収まって
以前のように好物も食べられるように戻れるかもしれないとの願望から。
でも忙しいのが続いてて試したい事がまだ出来ないのもストレスだな。
皆さんがんばりましょ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
