>>305 調理に甜菜糖というのを使ってる。カンジダ抑制の観点から言えばラフィノースと
いうのがいいらしいのだけど、これはちょっと高いから今はお休み中。
玉ねぎ、ごぼうなどオリゴ糖をたくさん含む野菜はなるべく使うようにしてるよ。