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【手足】汗疱・水疱・水ぶくれスレ22【ツブ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん
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2017/09/11(月) 18:24:17.39ID:1MXTEak40
汗疱(かんぽう)は
シリンゴーマ・水疱(水ぶくれ)・異汗性湿疹・異汗症pompholyxと同類
手の平・指・足の裏などに発症しやすい
小さいツブツブから大きな水ぶくれ、破裂すれば痛痒い
皮膚下に小水疱ができる。小水疱が合体すれば大きい水疱になる
皮膚表面に出て汗疱が破裂→じゅくじゅくの湿疹→脱皮して治癒
汗疱は皮膚下で水分が抜けると乾燥し、それが皮膚表面に及ぶ
細菌やウイルスはいないから水虫やヘルペスと違って感染しない

前スレ
【手足】汗疱・水疱・水ぶくれスレ21【ツブ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477053646/
0750病弱名無しさん
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2018/05/26(土) 17:08:48.37ID:ct05YnD10
>>705
だから皮膚科医は落ちこぼれ医者の集まりだから。
こんなの医師免許無くても誰でも出来る。
外科医からみたら馬鹿丸出しの皮膚科医。
話して分かるだろ?
皮膚科医が馬鹿だという事は。
0752病弱名無しさん
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2018/05/26(土) 18:13:57.33ID:dccHIWef0
手指の痒みにはキンキンに冷やした缶ビール握る
手切り落としたいくらいかゆいあれは理性を失くす
飲まなければ繰り返し使えて便利!
0753病弱名無しさん
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2018/05/26(土) 20:09:05.02ID:mf7Py7Y+0
>>747
嘘は困るけど簡単に嘘って決めつけるのもどうかと思うよ
不正出血は癌以外でも起こるしこの人の場合出血と癌は関係なかったのもしれないじゃん
0754病弱名無しさん
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2018/05/27(日) 07:29:13.95ID:KOPLSdjx0
>>747
子宮頸がんは症状の重さと進行の度合いは関係ないよ。
逆に言えばかなり進行していても無症状の事もあるし、
>>753さんのおっしゃるように決めつけはよくないよ
0755病弱名無しさん
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2018/05/27(日) 16:59:00.15ID:8MrWuVEl0
>>754
よく読め。頸がんとは書いてないよ。

話が盛り過ぎてる感はあるけど、要は彼女は免疫力が汗疱と関係あると力説したいだけだろ。
0756病弱名無しさん
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2018/05/27(日) 20:18:33.29ID:Bbip9RqW0
水泡の中にガン細胞があったって件が胡散臭いような気がする
0758病弱名無しさん
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2018/05/27(日) 23:14:38.05ID:piFzhl350
男なんで子宮癌のウソホントはどうでもいいんだが、最近注意深くケアしてほとんど治りかけてた手にびっしり水疱を発見して悲しいです
暑くなってきたからなぁ…
0759病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 08:31:19.87ID:lNVHPFiK0
汗疱になって6年目です。

腸内環境改善のために野菜、鶏肉、魚メインによく噛んで腹八分にして
ガセリ菌入りヨーグルトを少量食べて、ビタミンBミックス飲んでたら
一週間で痒みや炎症が治まりました。

この食事内容がたまたま私の体質に合っていただけなのかもしれませんので
万人に効くものではないと思いますし、乳製品アレルギーのある人にはおすすめ
できませんが、あまりにも劇的だったので書き込みさせて頂きました。
0761病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 14:53:39.65ID:UiYb1Pi70
改善したのは良いことだけど、そこまで大雑把だと再発したときまた苦労して原因探し直しになるぞ
治りかけの今がチャンスと思ってさらに細かく切り分けするんだ
完治に近い状態になったら、逆に怪しいものたくさん食べてみるのも良いね
0762病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 17:27:46.24ID:QmqFrNNA0
ビオチン療法してる人いますか?
治るんだろうか
0763病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 19:49:24.59ID:zjcK5OYo0
>>762
個人差があるだろうからなんとも
自分はすごく効いた
0764病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 20:27:32.37ID:QAflAZ+10
ビオチン飲んでから剛毛になった
顕著なのが腕毛とか胸毛
30代にして初めて胸毛が出た
毛深さは生まれつきのホルモンの量で決まると思ってたが
ビオチンの差だったか…
0765病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 20:47:31.37ID:uYXrSBF/0
既に全身剛毛の俺が飲んだらどうなっちまうんだ
0766病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 21:40:34.96ID:QmqFrNNA0
>>763
それは期待しちゃいますね
ビタミンcとミヤリサンもテンプレ量飲んでたますか?
0768病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 23:37:51.59ID:0TKegYtx0
>>759
食事改善して治ったー! って、治った状態が何ヵ月も(特に夏場)続いて始めて言える言葉だろ?
良くなったことは喜ばしいが、6年目なら今回のが一時的だろうってことも分かってるよな
0769病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 04:51:02.96ID:NkWdgRSV0
>>763
ビオチンはやっぱり海外のやつですか?
>>768
治まったって書いてあるから治った訳じゃないんじゃない?
0770病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 06:40:33.26ID:0P0IhO2l0
新しいツブ二粒出来てる・・・
掻かなくてもズボンなどに擦れて破裂してもれなく痕になって残るから二粒でも辛い・・・
薬で過去の沢山の痕を治してる最中に出来るともう泣きたくなる
0772病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 08:37:26.49ID:qe+nk1m+0
>>767
ありがとうございます
試してみます
0773病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 17:44:51.41ID:UHP/eUKm0
ビオチンは水疱発生止まるわけじゃないけど、回復がかなりはやくなってる気がする
でも検証は難しいし、気のせいと言われるとそうかも
注射跡が何日できれいになるかとか比較すればわかるかも
まあそんな高いもんじゃないし副作用ないし、とりあえず飲んどけって感じだな
0774病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 18:02:28.96ID:jKMK3XOo0
効くも八卦効かぬも八卦
ハッキリ言って自分で原因探すしかない病気だから色々試すしかないがその中では値段が手頃な分やりやすくはある
歯科金属とか試すにもセラミックに換えると一本ウン万円するしな
0775病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 19:36:14.13ID:49HgXFXe0
数年前手指のみならず足指、腕にまで出来て痒いわグロいわ汁だらけだわ
足の爪剥がれかけるわで皮膚科に行ったら飲み薬出されて飲んだら一気に治った
足の指、爪を残して皮がまるごと指サックみたいに剥けてマジびびった
それ以来爪は白い部分がやたら増えて指との接地面がめっちゃ減ってしまった
今久々にまた手指何本にも出来てきてビクビクしてる
関係あるのか分からないけど喉の違和感、免疫力の低下も同時に発症してるわ
0777病弱名無しさん
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2018/05/29(火) 21:22:07.75ID:YgogbD2M0
汗腺がある場所ならどこにでも出るんじゃない?
単に手と足に出来やすいだけで
0779病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 03:45:03.11ID:abH3t3j30
場所についてはこれといって情報無いよなあ
今までずっと右手人差し指中指で、何するにも痛くて辛かったけど
今年はなぜか右てのひらだった
一面に数百個出てびびったけど、実際は破れるのは5個程度でむしろ被害軽微だった
0780病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 08:07:15.24ID:CWQvKSFA0
私は左手の親指と人差し指ばかり出る。他はたまにしかならない。
利き手は右手だから、どうして左手ばかり酷くなるんだと皮膚科は不思議がってるわ。
0781病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 08:09:03.79ID:dKqZFHQV0
低気圧でまたブツブツ大量発生もう死ぬしかない
0783病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 09:53:38.40ID:j7kxmQj60
私は両手の小指と中指ががおかしいわ

ツブは殆どが潰れてぐちゃぐちゃかあか切れになるけどたまに静かに枯れていくやつない?
違いは何なんだろう
0786病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 21:01:13.67ID:NHHGbDbo0
基本的に皆さんなんの治療してるんですか?
やはりステロイドとビオチン?
0788病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 22:22:03.14ID:/hZ5Vcd40
そういえば今年は指先が僅かで手のひらが多いなぁ
0789病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 00:13:51.97ID:fG9FfZcE0
小指は数少ない無事な指の1つだな
左手は小指人差し指以外全部+指の股全部
右手は親指人差し指の間も含めて指全部+指股全部+手のひら半分

右手がほとんど機能しない
0790病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 11:36:05.44ID:tRWk3Efc0
みんな平均して何個くらいある?
俺は30
0791病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 12:45:22.66ID:Aesn+/tB0
平均なんて普段5個で時々爆発500個だったらなんて答えれば良いん?
通常と爆発時で良いのでは?
0792病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 18:19:28.78ID:ErJCM+WP0
左手が小指以外荒れてて特に親指と中指と薬指が酷い
甲の方は汗疱で痒くて腹の方は肌荒れで傷ができてボロボロ
見た目かなりグロくて嫌になるわ
0793病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 20:29:28.04ID:tRWk3Efc0
>>791
それでも構わんよ
0794病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 20:36:35.11ID:yidKA4Ly0
私は足に30くらい
汗疱だけどお酒飲んでる人いますか?
0795病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 23:33:57.55ID:BM8TFmT80
お酒飲んでますよ
飲んだら翌日わかりやすくブツでるけどやめれない

手の指と平はポツポツ出ては消えて
足の両親指、左足裏少し、右足の裏は1/3指側全面に出まくってますw
今年はそこまで痒くないのが救い
0796病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 00:31:22.63ID:LcXWDGZT0
冬はなくなるの?
0798病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 02:52:53.08ID:JtCyLVFP0
冬がなくなる前に千島列島全返還してもらい得撫島に移住する
0799病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 11:22:08.01ID:iCfeT/lA0
利き手に汗疱と肌荒れがあるのが辛い
包丁使ったりするのに痛くて困る
0800病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 12:29:07.21ID:P6V28OSU0
>>795
私も飲んでしまうよ
毎日の楽しみなんだなーワイン呑んだらめちゃめちゃ悪化してしまった…
0801病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 12:49:31.49ID:LVmQ6nDa0
お酒全く飲まない
そのおかげかツブが出来るのは小さい範囲だけどそこだけ集中して出来るなあ…
0802病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 23:57:35.26ID:LcXWDGZT0
40個くらいある
0803病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 01:05:45.00ID:bpf3rzkf0
痒み止めにアレグラFX飲んで、夜はポリベビーたっぷりつけてリント布巻いてテープで止めて、どーしても酷いときにステロイド
ジュクジュクが多いときはコーフル塗ってリント布
サプリメントは、ビオチン ビタミンC A ミヤサリン 整腸剤 DHA.EPA
など
とにかく搔かないこと、時間があるときには保護する事 ですかね
乾燥してる日中は 間宮アロエエス塗ったりしてます
0805病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 21:29:55.16ID:TZ0ib+MD0
何年かぶりにできた
ひどくなる前に、iHerbで買ったかゆみ止めクリームを塗ったら
これが不思議な事に効いているみたいで、乾いて皮がむけてきた
ステロイドでも効かなかったのに不思議だ
0807病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 02:03:17.41ID:G0ziUj8+0
>>806
Earth's Care かゆみ止めクリーム シアバターとアーモンドオイル配合 ってやつ
お試し品で200円もしないし安いなと思って、サプリ買うついでに以前注文したやつ
かゆいのだけでもおさまれば、とダメ元で塗ってみたら治ってきてびっくり
0808病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 11:56:05.80ID:4oOEdOvU0
梅雨入りでこれから地獄の季節が始まる
0809病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 12:14:19.98ID:0BW6tHoL0
「冷やし中華はじめました」のころに
「汗疱はじまりました」がくるね
0810病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 13:54:10.55ID:B28SySRu0
指の間に出て来たから皮膚科行って軟膏もらって来た
人前に手を出すのイヤになる
0812病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 16:20:01.51ID:3pfIZ9ca0
サウナ入ると全部はじけて穴だけになるの面白い
0815病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 03:41:04.61ID:eH20Rmd/0
爪がぼこぼこになってるのもやっぱこのせいかな
全体に緩やかに波打ってるのとか一か所でっかく段差があるのとかでまともなのが少ない
ぼこぼこが嫌で削ったら当然全体で薄くなって今度は折れやすくなるし
一年中汗疱出っ放しでつらい
0816病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 05:17:34.63ID:IlIp0PkN0
かれこれ10年くらい患ってって過去3回劇的によくなった方法が
最強ステロイド、湿潤療法、高級ハンドクリーム。ただどれも再発
して、再発した時には同じことしてもまったく効き目がなくなった。
汗苞って耐性みたいなのあるんですかね?
0817病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 06:23:20.27ID:/FgzJUtx0
>>807
ありがとう。
ちょうどiharbで買い物する予定があったから一緒に購入してみるよ
0818病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 10:59:42.80ID:OUu6ju030
初めて手湿疹になってから4、5年
軽いアトピー持ち(普段はまったく症状なし)なので
そのせいもあるのかなと思ってステ塗ったりしてごまかしてた
メディクイックは全然効かなかったです
薬指の第二関節のところだけだったのが中指の第一関節と指の股1ヶ所も増えて
今は足の親指の側面から裏にかけて痒みが酷くて
最初は水虫かと心配して皮膚科行ったけど水虫菌は出なく、でも汗疱とも言われず…
靴の中で蒸れたりすると悪化する感じ
ステはほとんど効いてる感じがしなくて痒みがピークのときは地獄
でもメンソレータムADで緩和!
汗疱で悩む人のブログに書いてあって試しに買ってみたけど
初めて効いた感じがしました
亜鉛華軟膏はまだだけどそのうち試してみたい
0819病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 11:03:29.93ID:CCUDRGUp0
汗疱は手の汗疹だって言われたわ
これほんと?
0820病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 14:34:21.32ID:dzYnmEwO0
>>819
詳しいことは医者も患者も誰もわからない
ここに集まってる人もそもそも汗疱なのかもわからない
だから全部自分で解明しなきゃ一生治らない
0821病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 15:03:42.43ID:bMomvqEH0
手探りで治療法や原因見つけるしかないからな
自分の汗疱が安くて済む治療法であるのを祈るのみよ
自分みたいにビオチン不足だとはわかってもなんでビオチンが不足してるのかまではわからんからサプリ飲み続けるしかなかったり
0822病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 21:34:19.93ID:/FgzJUtx0
オフ会してみたいよね。
汗疱とは全然違うのに汗疱だと思い込んでる人もいるかもしれないし、自分は自分以外の汗疱の人に会ったことないから直接見てみたいんだ
0823病弱名無しさん
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2018/06/05(火) 23:52:53.80ID:Ud/Pj5Rc0
他の人の症状ってよりか、重症の人が普段どうやって生きてるのか興味ある
両手死んでると普通の生活はできない

>>816
汗疱の菌が強くなっていくわけじゃないから耐性っていうと語弊があるけど、ステは身体が慣れてくるので効きにくくなるのが一般的
だから医者は弱いステから始めさせようとする

湿潤療法は外傷への対処だから、汗疱再発とは明らかに関係ないよね
ハンドクリームは分からん
季節環境・食生活・ストレスが対処法本命だと思うが、ビオチンはじめサプリ系とか運動やってみるとか、仕事辞めてみるとか人生やめてみるとか選択肢は色々あるもんよ
0824病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 10:57:41.30ID:N9ek635u0
足裏と足指の間の汗疱と5年間付き合って、強ステ含め色んな塗り薬試したけど全部ダメだった
だけど2週間くらい前からフェキソフェナジン(アレグラのジェネリック)飲みだしたら嘘みたいに綺麗に治ったよ
今のところかゆみも全くない
0825病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 15:48:09.27ID:VLo6lZlX0
ステロイド同じ場所に平均何日くらい塗ってる?
0826病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 17:54:21.04ID:l9eg5RGE0
医者に言われた通り
0828病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 20:58:02.19ID:0/6eG67I0
>>827
824だけど
ドラッグストアに売ってるアレルギール錠とかでも同じ効果あると思う
比較的安いし試してみてよかったら医者に相談するのもいいかも
根本的な解決にはならないけど、とりあえずかゆみもなくなったしツブツブ潰れた後ののガサガサも治ってきたよ
0829病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 20:59:25.33ID:W4IIHBWH0
酒飲んだら速攻今までなかった場所にまで出てきた
蕁麻疹もいつもより早い時間に出てきて痒いし
もうしばらく酒は控えなきゃならんかな…辛いな
0830病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 21:10:12.02ID:hMzjnunX0
2週間だと治りきらないよな
1か月近く塗ってる気がするわ
0831病弱名無しさん
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2018/06/06(水) 23:50:27.80ID:c7lqWHoc0
花粉症の飲み薬飲んでたら皮膚科医から「それでいいですよ」と言われたからこの話わかるわ
0832病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 16:53:37.06ID:EHfHG0N80
一番強いかゆみ止めはムヒアルファEX
処方薬よりもずっと効く
ただしステロイド入ってる

アレグラ、アレロックなんか散々処方されたけど、
まったく効かなかった
セレスタミンもプレドニンも効かないし、
亜鉛華軟膏も秋田の病院でだしてるらしい赤いやつも効かなかった
カンジダなりやすいからビオチンずっと飲んでる
ビオチンだけじゃダメなの知ってるからCもアシドフィルスも一緒に飲んでる
L92も1年飲んだ
これ多分、不治の病だな
0833病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 17:26:25.23ID:C2f/Ra4w0
>>832
症状画像良かったらupしてほしい
0835病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 19:10:53.45ID:Ao8nhuKn0
長文でいかに辛いか酷いか語るやつはアレルギーや食事について一切語らない法則
0836病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 21:20:30.83ID:cmXE7O530
今年もきたでー!!!
他の病気して食事変えて、酒も辞めても何にも変わらずこの時期右足裏 土踏まずプチプチ
冬までよろしくなお前ら
0837病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 22:05:25.36ID:EHfHG0N80
>>835
自分のことかな?いかに辛いかなんて語ってないし
食品であるサプリについて書いてるけど
食事は乳酸菌摂る派と菌系は遠ざける派になるから
書いても意味なくない?
そもそも食事で改善するくらいなら大したことないし
アレルギーじゃないから抗ヒスタミン効かないって書いてるのに
>>835がどれだけ有用なこと書いてるのか知らないけど

ガテン系の人が減塩のせいで発症した例は珍しいケースだと思う
0838病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 22:05:27.42ID:Uvh87YPd0
>>828
いい情報ありがとう!とりあえず試してみるよ
酒呑みなのも悪いんだと思うんだけど笑
0839病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 22:20:41.83ID:cmXE7O530
馬油塗れって言ってんだろ!何で試さない?
しっとりクリーム靴下で一気に出るからな
0840病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 23:57:19.50ID:lZPNaUT70
>>837
食事で改善するなら大したことないに激しく同意
処方薬効かないのに特定の食事療法で治るわけないだろ…
ひたすら人体実験して自分用の対処法を探すんだよ
食事気をつけて治まるのはめでたいと思うが、万人に効くわけじゃないし、このスレの対処法全部試したか?とかいうのも日々ギリギリで生きてる重症者には酷な煽りなんだわ

という長文。これまでステ、亜鉛華、各種ハンドクリーム、ビオチン、ヨーグルト、アレグラアレロック、大豆小麦酒断っても効果なかった者です。
0841病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 00:01:29.86ID:cVDyG17g0
効果ないってか悪化してるんですがね(半ギレ
治療法探す前に、普通のメンタル維持するだけでいっぱいいっぱいだ
0842病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 03:41:54.56ID:NIjq9L850
たぶん似たような症状を汗疱と一纏めにされてるだけで実際の原因まで加味したら○○性異汗性湿疹とかになるんだろうな
個人ごとに原因が千差万別だから汗疱で一くくりにされてるだけで
0843病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 05:37:49.83ID:tK/vDy5k0
一度だけ完全に綺麗になったのが「クラウンセルクリーム」
ハンドクリームじゃなくて顔に塗るやつ。ただ1年くらいは完全に
綺麗になったが再発。少々高いが合う人いるかもしれないから
参考までに
0844病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 08:32:34.70ID:t4I0vP2I0
なるからには原因があるはずなのにね…
引っ越した先で歯医者行ったら手を見て金属アレルギーの有無を聞かれた
前にパッチテストして何も無かったと言ったら扁桃腺大丈夫か聞かれたわ
ちょうど耳鼻科にもかかってたから扁桃腺見てもらったけど何も無し
扁桃腺からくる手荒れもあるらしい
地元で評判の皮膚科に紹介状書いてくれたけど余り期待せずに行ってみるかな
0845病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 08:38:04.50ID:t4I0vP2I0
自分も色々試して余り効果が無い
今回扁桃腺を聞かれてよく考えたらこの症状が出始めた頃からたまたまかもだけど喉や鼻の粘膜が弱くなった気がする
色々ググってたら上咽喉頭炎ってのがあるみたいで本買って読んでみようと思う
鼻うがいがいいみたい
原因が人それぞれすぎるけどもし誰かの参考になれば
本読んで参考になる事あればまた書き込みます
0846病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 12:38:15.92ID:T6r5LGjd0
ありがとうね
0847病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 12:38:22.04ID:c2jYTu4F0
2月半ばから一気に症状出て、今年もまた始まっちゃったわとウンザリしながら皮膚科通いして、痒み→破れ→脱皮を繰り返してたけど
一体どういうわけか2週間前からピタリと痒み痛みが治まってる。試しに薬を絶ってみても平気
あとは脱皮かまだら状になってる皮膚表面が治れば何もなくなるんじゃ?というくらい
何でなのか、またすぐ現れるのか、わからないけどこの間変えた習慣は煮あずきを毎日食べるようにしたことくらい
0848病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 13:48:02.91ID:bSYhtoLk0
間違いなく気にしないのが一番の治療法なんだろうが皮膚病は嫌でも保湿の際に気にせざるを得ないんだよなぁ
俺はニキビと汗疱両方で悩んでる
0849病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 15:48:29.63ID:5dwyeWTS0
厳しい食事制限した上でみんなこのスレ来てるんじゃないの?
汗疱に怪しいって言われてるものとりあえず全部避けたらいいじゃん
簡単でお金も時間もかからない食事制限をまず試すべきでしょ
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