(今現在インスリン分泌が正常と言う前提で)
糖質制限を一生続けるならそれでいいと思うけどね
早死にするとか言われてるけど真実はわからんし
少なくとも糖尿病の合併症だけは防げるわ

俺なら糖質は控えめにしつつも、しっかり摂取するけどな
(つか実践してる 今は糖質バカ食いしなけりゃ血糖値上がらん)