>>160
腰痛体操というものを毎日してみると軽減するかもしれません。
レントゲンで異常が無ければ、筋肉からくるコリが原因かと思われます。

https://patients.eisai.jp/region/bone-joint/koshimigaki/motion/

こちらのサイトの腰痛体操がオススメです。童顔でやり方も載ってます。