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便秘スレ72 [無断転載禁止]©2ch.net

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0001病弱名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ガラプー KK87-dXMm)
垢版 |
2017/09/04(月) 17:24:05.88ID:33YSGYn7K
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ71
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1487666828/


関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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0993病弱名無しさん (HappyBirthday! a28a-VFQ0)
垢版 |
2017/11/20(月) 03:25:50.82ID:YD1DJ6yg0HAPPY
起きてからオイルデル飲んだらどのくらい食事してはいけないんだろう?水だけですごした方が効くのかな?ご飯食べてコーラック飲んだとき全く効かなかったんだよね…
0997病弱名無しさん (HappyBirthday! a28a-VFQ0)
垢版 |
2017/11/20(月) 03:43:28.09ID:YD1DJ6yg0HAPPY
>>847
そういう人はいきんだ時に骨盤底筋が緩まずに緊張して直腸〜肛門を狭めてるんだと思う
ただ、力をいれないと遠くに感じて全く出てこないから困る。
脇腹と背中に力を入れながら骨盤底筋を緩める
感覚を一度忘れると直腸型便秘になりやすいらしいわ。
10011001
垢版 |
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