>>796
ほ〜出切りましたか、おめでとうございます。
ちゃんとバナナ状の出てきましたか？

自分は3週間前から減量に励んでいて、夕飯をかなり軽め(カツ丼でも野菜炒めでも何でもOK、150gまで)にすると
朝はかなり空腹の状態なのでヨーグルトバナナとコーヒーを飲むと、腸が活発に動き出して排便しやすいようになりました
夕飯をそこそこ満足するくらい食べると詰まる気がします