乳酸菌サプリを飲んでたけど効果がなくてやめた途端、
飲んでる時は気にならなかった便臭がものすごく臭くなった

自分の場合ねじれ腸みたいだが
ねじれ腸の場合は普通の便秘対策では効果ないのかな？

乳酸菌サプリ、オリゴ糖、便秘薬、食物繊維、寝起きに白湯や炭酸水
いろいろやったけどどれもほとんど効果がない