☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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間違っていないと思うけどな・・
入浴後に計ったりするのはいい加減だけど
深呼吸や運動後の安静時に出る数値が
正しいと思う。例えば長時間の正座や
同じ姿勢で長時間PCやスマホをやったり
眼精疲労や体の歪みで跳ねあがるしね。 >636
130未満に薬で下げると副作用が出ることがあるそうだから要注意な。 >>642
そうなんですか下がってると浮かれてたけど
リスクあったんですね…知らなかったです
薬は主治医から継続するよう言われてるんで
相談してみますね
ありがとうございます！ 健康診断で使われるデジタル血圧計は高めに出るんじゃないか、とかこの寒い時期にあまり暖房を効かせず、高めの結果が出る様にしているんじゃないか、という陰謀を考えてみた。 厚めの服装で測るのと薄手の服装で測るのは数値が違うのね。 よーつべで一か月サバ水煮缶を食べ続けたら、健診結果が良かったとかいう動画を見て
自分でも3か月食べ続けてみた。毎日血圧は計ってるが90－150ぐらいが続いてた。
健診をして結果が郵送されてきたんだけど、前回の健診よりも悪くなってたよ。
血圧は９５－１６０で自宅で計るよりも、少し高い数値。
サバ缶で期待した善玉コレステロール値は、前回よりもかなり悪化。
悪玉の数値は上がってしまった。
血圧を下げるのはサバ缶に期待してなかったけど、善玉コレステロールの改善されると思っていたのでガッカリ。 鯖の水煮以外に脂質多いもんやカロリー高いもん食ってたんじゃないか
鯖より揚げ物やジャンクフード多く食ってたら意味ないんだぞｗ 今日の健康「動脈硬化」
NHK Eテレ
ﾁｪｷﾗ!! >>647
サバ缶は中性脂肪減らすすのにはめっちゃ効果ありますよw
しょっちゅう食べると劇的に数値よくなります。
悪玉コレステロールは卵を食べすぎないようにと病院の先生が言ってました。 >>650
たまごは関係しないよ
コレステロールを含む食品を経口接種しても、血中コレステロールには影響しないってのが、現在の常識です
コラーゲンを食べても意味がないのと一緒 自分で毎日生卵3個飲むの続けてみたらいい
ちゃんと悪化するから コレステロールで人間ドック引っ掛かったとき、再検査で医者から「卵とレバー控えるように」言われて、一年間、卵もレバーも食べるのやめたら、正常値に戻った。
間違いなく影響あると思われ。 養鶏業者には毎日4個とかザラにいるだろ。テレビでも公言してるし。 コレステロールは食い物より甘い物や酒の方が影響あるらしい
結局のところコレとは血管を修復する物質だから
糖尿の気がある人や暴飲暴食しがちな人の血管を傷つける行為が
コレ上昇に繋がって現れてくるわけだ あー風邪引いて咳が長引いてつらい。
風邪薬や咳止めをそのへんの薬局でぱっと買えないの辛いね...
自然治癒を願っていたが、諦めてかかりつけの医者に行こう... ジムでのトレーニングはきついからプールで泳ぐことにした 風呂入る前に計ったら、寒い部屋で157-105
風呂上りで130-83 降圧剤効いてねー タオル握るやつ最近知って始めたんだけど、
ここでやってた人、まだ続けてるのかな。
効果はどうなんだろう？ 血液検査で異常なければ多少高血圧でも心配することないのかな 基準がおかしい。
若者とオッサンではオッサンの方が血圧高いのは当たり前だ。
薬を売りたい奴らに騙されてはいけない。 >>668
ハンドグリップでやってるけど１ヵ月過ぎてようやく効果出てきたような気がするので
もうちょっと続けようと思ってる >669 寒くなって順調に上がっている ww
ゾンビ体操は気が向いたときにやってる 右目の視力低下
飛蚊症がひどい
網膜剥離かもしれん ゾンビ体操初めて知ったから、ハンドグリップと合わせてしばらくやってみる。
痩せるのが一番なんだけどね。165/85アラフォー
加齢による高血圧の人は当然いるとして、
ここにいる人たちはやはり自分のように太ってる人も多いんだろうか 太ってて高血圧の奴はうらやましいわ
痩せれば高確率で下がるんだから
俺みたいに標準体重で、減塩しても運動してもストレス溜めないようにしても
下が90overの奴はどうすればいいんだ >>682
元々太っている奴は、一時的に痩せても永久維持できるかは、本人によるからな。
俺も10キロ痩せたが、5年経ってジワジワ戻りつつある。
まあ、お互い頑張ろうぜ。 ドリエルのんでみた、ぐっすり眠れて血圧上がらないイイかも
今度風邪ひいたらこれ飲むわ 階段歩き初めたら1ヶ月で上が10～15くらい下が5～10くらい下がった >>687
下が高い方がヤバイんじゃなかったっけ？
もっとも、90かそこらじゃ頑張れば十分正常値に戻せるレベル。 降圧剤を服用しているが、
たまに急上昇するね。
下が100～120
上が160～180
下が相当やばいわ。 >>693
薬使ってその数字ならやばくね
医者逝けよ 今さっき運動して帰宅したのだが、なんかフラっと目眩がした気がして、寒かったし血圧上がってんじゃね？と測ってみたら、上が110台だった。。。。。
朝はいつも130台。
運動がいいって実感したわ
習慣づけよう。 >682
高齢者(血圧の場合50歳以上）なら、気にしない。
さもなくば、医者へ。
>693
良いと言われる対策を全部やってみるレベルだね。
「血圧サージ」で色々言われているよ。 寝起きに手足がジンジンするのが治らない
少しすると手の方は収まるけど右足のジンジンは長時間残る
しばらく立って動いてようやく収まる
もう血管相当ヤバいんだろうなこれ 朝の下だけなんか高くなってる
平均115/75から115/85位
なんだこりゃ >>682
俺も168cm61kgだからどうしていいか分からん ２時間ごとに運動したら下がりっぱなしだな
よし、これでいこう 朝の方が血圧が高い状態だけど
寒くなって来て朝晩の差がジワジワ増えて来てて
冬になったんだなぁと思う 朝晩の二回降圧剤飲んでるけど、なぜか夜は上も下も高くなる・・・・ 私は明け方が一番高い
病院で測っても普通
じいちゃんも朝死んでいたし
明け方の血圧高いのもよくないんだろうな いびきや睡眠時無呼吸などでも朝方の血圧が高いらしいよ。
自分は夜に降圧剤を飲んでから寝る。 最近冷え込んできて寒い朝やトイレなんかで偏頭痛が起きるんだけどこれってヤバいかな？
血圧は普段と変わらないけど血圧サージとか話題になってるのでちょっと怖い 朝血圧高い人は血圧スパイク症状が出やすいから午前中は要注意 >>713
あ、間違えでした『血圧サージ』です お詫びして訂正します 朝はこたつで体を温めてから測ると低く出るよ。70才 明日発売の[週刊現代]
⇒健康大特集：高血圧の原因は「塩分」ではなく「脂肪」だった！－もう「降圧剤」はいらなくなる！？
■ようやくわかってきた最新理論で治療の常識が変わる。
■米国の心臓学会が認めた「毎日タオルを握るだけ」で本当に血圧は下がるのか？
(ソースは今日付けの全国紙の広告。明日は新聞休刊日です。) >>716の修正
明日発売の[週刊ポスト]
⇒健康大特集：高血圧の原因は「塩分」ではなく「脂肪」だった！－もう「降圧剤」はいらなくなる！？
■ようやくわかってきた最新理論で治療の常識が変わる。
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⇒健康大特集：＜現役医師が衝撃告白＞「余命３ヶ月」宣告の本当の意味＾えっ！？そうだったの？
■「在宅死」向いている人、向いていない人
■「「安楽死」日本で認められていること
(ソースは今日付けの全国紙の広告。明日は新聞休刊日です。) 明日発売の[週刊現代]
⇒本誌総力特集：病院格差－「大学病院だから安心」という時代は、とっくに終わった。
■治るか治らないか、ここまで差が付きます。知らないと酷い目に遭う！
①＜血圧・糖尿病・腰痛・目の病気・・・＞どんどん変わる「医学の常識」－まだ、そんな治療しているんですか
②がん・脳梗塞・心筋梗塞で「助かりやすい町」「手遅れになりやすい町」－東京２３区では杉並区が一番安心
③スクープ！「成田富里徳州会病院」院長の手術後に患者が連続死！病院関係者は「遺族は医療ミスだとは知りません」
④＜患者よりアルバイト優先の医者だらけ＞赤字病院に絶対に行ってはいけません！
⑤本当のトップドクターは毎日こんなに凄い努力をしている
⑥偏差値エリートと世襲だらけのボンボン医者が急増中！
⇒健康大特集：「血圧」のウソ、ホント－血圧の「俗説」を検証／「血圧サージ」の恐怖 他
(ソースは今日付けの全国紙の広告。明日は新聞休刊日です。) ハンドグリップ法に血圧サージはこの時期、旬の話題だね 週刊現代は雑誌買わなくてもしばらくたてば現代ビジネスというサイトで見れるよ 血圧って身長に比例しないのかね？
誰でも120-80が正常ってなんかおかしい気がする
というのも身長170なんだが135-95が高いから薬飲んで110-75まで落ちたんだけど
頭がぼーっとするときがある
主治医に言っても冬だし正常だからで終わる
駅で倒れたらシャレにならんぞっていう怖さがある 冬だろうが夏だろうがいらん
そんなコドモみたいな低血圧ｗ >>715
自分も部屋温めて手足も温めてから測ります。 ストロングゼロ2本のんだら117/72だったわ
アルコール最高や 朝から靴下カイロして室内で薄い手袋して過ごしたら今日はわりと安定してた
やっぱり末端の冷えは関係あるな 日本心臓財団ってとこ見てたら
＞血圧は140/90mmHg未満を維持するようにします。
＞高齢者の場合には150～160/90mmHg未満とします。
と書いてあった
50以上の高齢者なら150あっても心配するなってことか
なんだ心配しすぎた 血圧の基準がどんどん下がっててやっぱり気になる
40代。生活改善でどうにかしようと思ってたが、
平均153/93だとそろそろ薬の世話になるべきか・・・ >>739
夜間（起床直後）の最高血圧が145よりも高いと、
心血管リスクが優位に上昇すると 今朝は久々に128/89という高めが出た
そんなに寒い朝じゃないのに・・・(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
