☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1499997558/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 高血圧に相関が高いのは皮下脂肪型じゃなく内臓脂肪型の肥満じゃなかったかな
デブが痩せるのは悪いことじゃないし
そんなに必死になってガリガリに痩せることもないという話じゃないのかね？
なぜこんなことでレスバトルになるんだろうか 高血圧になる要因は色々あって、痩せる(太るような生活を見直す)事で高血圧も改善する人も多いけどそれで解決しない要因もある
痩せれば全て解決するわけでも痩せても何も解決しないわけでもない
お互いに相手を全否定したらおかしな話になるよ じゃあまず3kg痩せてみたらいいんでない
それで様子みてみたら 風邪で血圧上がる？
いまは熱はないし、くしゃみや咳はない
とりあえず喉が痛くてだるい
血圧は154/97まで上昇
普段は130~140/85くらい >>550
あがる。体調不良でも上がる。
女性の場合、不正出血でも上がるよ。 ・高血圧薬副作用に浮腫みがあるのは血圧が下がり腎臓の利尿が減るから
・酒飲んだ翌日に顔が浮腫むのは血圧が下がり以下同
ていう理解でいいよね >>553
血圧の薬を強いのに変えたら頭がくらくらして最高血圧１００くらい、ぼうこう炎になった
ぼうこう炎は直接は関係ないと言われたけど
おしっこの量が減ったのも関係ありそう とうとう眼底出血が始まったもうダメだお前ら元気でな… 私も16年前に眼底出血やって以来、降圧剤を服用してきたが数年前にスポーツジムを退会してジョギング始めたら血圧が正常値になったので服用止めた。
まあ、スポーツジムじゃ他の会員と無駄話してばかりだったからジョギングに変えて効果が出たと思う。
因みに私の正常値とは年齢プラス90が基準ですが現在は、それより更に10〜20は下回っています。 俺はスポーツは苦手だから、無理だわ。
出来ることは、塩分控えめにだわ。
刺身は別として、食卓でお醤油は使わない事にしてるが、かなり効果あるぞ。 ここに書き込んでる人って若い頃(20代前半)から高血圧(135オーバー)だったのか？ 全然覚えてない
それくらい血圧なんて関心がなかった 前は全然気にしてなかったけど、職場の健康診断でも特に問題なかったから気にする必要のある数字は出てなかったはず 献血に行くたびに褒めてもらっていた。
ちょうどいい血圧ですね。
今思えば、（デブのわりに）が入っていたと思う。 ２０代前半は１１０くらいしか無くてどっちかと言えば低血圧だった そうか
じゃあ生活習慣による血圧上昇ってやつか
なら生活習慣を改善すると血圧自体は下がるんじゃないの？
血管の硬化は治らないかも知れんが トップ > きょうの健康
NHKEテレ1東京
きょうの健康 メディカルジャーナル「高血圧 最新治療 腎デナベーション」
2017年11月30日（木） 20時30分〜20時45分 の放送内容
.
番組内容
今年8月、国際的な臨床試験で「腎デナベーション」と呼ばれる高血圧の最新治療に、血圧を下げる効果があることが確かめられた。
腎デナベーションとは、腎臓と脳をつなぐ交感神経の一部を、カテーテルを使って焼く治療法。
血圧を下げる効果は脳卒中や心筋梗塞、心不全の発症率を約20％減少させることに相当するという。
どんな患者に効果があると考えられるのか。実用化はいつ頃か。国際臨床試験の日本代表の医師に詳しくきく。
出演者
講師
自治医科大学教授…苅尾七臣， >>560
私、アラフォーで、元々は低血圧だったのに、今年に入ってから、急激にかなりの高血圧になったよ。 >>569
副腎あたりを調べてもらった方がいいんじゃないの
腫瘍ができると血圧を上げるホルモン？出しちゃうとかなんとか 若い頃は110の58くらいだったのが今は145の94 若い頃は160/95降圧剤飲んでもう15年くらいかなぁ
ノスバルクとかアダラートとかニフェジピンとかなんですけど Amazonビデオなどの動画配信サービスでバイオレンス映画を見てると上がる。 素朴な悩みなんだが恋愛関係のドキドキも普通に高血圧要因というかストレス要因だよね？
電話とかLINEしてドキドキしてると血圧上がっちゃう あのねその程度の血圧変動なんていうのは生きてれば当たり前なんだよ
瞬間的にあがったものはまともならすぐ落ち着く
問題なのはリラックスしてる時でも血圧高いやつ これこそが高血圧
だから朝と夜の落ち着てる時に定期的に測って状態をチェックするんじゃん 血圧測定に慣れて落ち着いて計れるようになるだけでも数字下がるもんね
最初の頃は血圧計の数字凝視しながら身構えて計ってたところあるし
目を瞑って深呼吸してるだけで10やそこら下がるよね >>579
決まった時間にはかるから運動は論外だけどその前後のストレス要因（良し悪しは除く）で上げ下げ起こるなあ
普段は薬のんで130前後が140前後で3回はかっても変動せず 計る前に下げる運動して
数値見るのは救いようのない馬鹿 それじゃ隠れ高血圧は発見できない
職場高血圧とか立った直後の高血圧等
こんなもん多くはない？から
半年に一日は全日の血圧チェックした方が良い
俺は二年前いきなり200出て驚いた
気をつけて計ると寝て立った直後だった
これから降圧剤服用してる むちゃくちゃ腹立ったときやマスかいた後に測ってるよ >>586
俺も
睡眠不足の翌朝や質の悪い睡眠をした翌朝は必ず高い ここで豆乳とか豆腐が良いって見て
毎日豆腐鍋食べてたら122/72くらいに落ちてきたわ
イソフラボンが足りなかったのか
生玉ねぎより効果ある 血圧を下げる努力は大切だけど日々の上下に一喜一憂することなく
継続して下がった状態を維持することがおより大切
なぜなら最も注意すべきは血管壁の硬さ(老化)だから
↑この解釈で正しいよね？ 納豆食ってるから大丈夫かな？
納豆1パック（大豆イソフラボン）で高血圧・高コレステロールを抑制、心臓疾患を予防する
http://tyabin.org/?p=249 >>594
まあ、つゆ全部飲んでの6.3gだからな。つゆを飲まずに全部残すの前提ならそんなに悪い量ではない。
それにしても、確かに、減塩でも6.3というのはすごいとは思うけど。 3割弱カットして6.3gって事は普通のはひとつで10g近くあるのかよw 外食のラーメンだとそれくらいあるだろうな。インスタントはもうちょっと少ないけど 普段の食生活や性別年齢生活習慣によって違うんだと思う
自分は普段肉は食べないしコレステロール値も正常だし
そういう人に玉ねぎは効果なかったんだと思う
自分の場合は女性ホルモンの減少が原因だったってことなんだろう わざわざ減塩ラーメン食うくらいならラーメンそのものをやめるわ カップヌードルナイスって塩分はアピールしてないと思ったら普通のより多いのね >計る前に下げる運動して
下げた限界が基準値を上回ると、動脈硬化が危険領域に達したというわけ。
動脈硬化が無ければ、高血圧でも構わない。 減塩、バナナ、納豆、トマトジュース、玉ねぎを毎日食べてウォーキング毎日する習慣つけてだいぶ下がったけどを忙しくてウォーキング２週間休んだ時はかなり上がってた
逆に食事気をつけられず外食続きでもウォーキング長めにちゃんと欠かさずしてた時は下がった状態キープできてた
自分の場合はなによりも運動みたいだ 一度30分ジョギングしてみな
上は30下は15は普通に下がるから
二時間限定だけど 折しも今朝30分ジョギングを数年ぶりにしてみた。
辛すぎる、、、、
最初の15分でやる気なくなって、後はその場ジョギングだったわ その場ジョギングでも、ソファで横になってるよりマシだと思うよ
自分もジョギングは無理だけど、しっかりウォーキングだけでも調子がいい >>607
おお、マジだ
上で40、下で20下がったわ 運動で下がったからって調子に乗って激しい運動したら血管切れるよ >>608
１５分も走れるなんて凄いやん。俺なんか１分くらいで背中や足に来て走れなくなるｗ >>607
え、じゃあ測定前に運動30分してるってことか。
今度実験してみるｗ
運動でチートしたとはいえ低い数値が出るのはちょっと嬉しいぞｗ 鯖缶ブームなんでちょっと買ってみた、味噌煮缶1個に塩分2グラムと超減塩
食べても実感超減塩、病院食並みの塩分量だが美味しい
一食で半分食べちゃうから塩分1グラム、しかし最後に漬物の一切れも欲しいところ 特売やってたから買い込んだけど味噌煮ばっか売れてたな。水煮が一番売れて無かった。
醤油煮も美味しいけど味噌煮より塩分が多いんだよな さっき7km走った後に測ったら、普段、上150近辺が106まで下がっててワロタ 体験的に減塩で下がった事があれば
当然気にするだろ？ 俺は電気毛布付けて寝ると暑くて高血圧で跳ね起きる
普通は血管が開いて低くなると思うんだけど全く逆
たぶんスイッチきり忘れて寝ちゃったときに脳卒中起こして死ぬわｗ あかん
調子に乗って45キロも歩いてしまった
横紋筋融解が怖い・・・ >>628
江戸川の果てのお城目指して流山から歩いた
出発で24キロでお城からはお城に車止めてチャリンコで何往復もしてる友達にサルベージしてもらえることになってた
24キロじゃなくて24マイルだつた 日に日に良くなるぜ
このまま改善していくと低血圧で死んでまうｗｗｗ ジョギングって飽きるんだよね
まだウォーキングの方が楽しく続けられる
>>630
血圧ゼロに… 自分は身長174cmの体重が85kg近くあるんですが、10kgくらい絞れば
血圧も少しくらいは下がるでしょうか？
高いときは上が150越えるときがあるので(苦笑) >>614
以前にダイエットでサーキットトレーニングを早朝からしてたんだが
後頭部の皮膚が感覚無くなりヤバいと思って直ぐに脳神経外科でMRIを撮ったが脳は全く異常無し
医師には、「その辺りは毛細血管いっぱい有るからね〜でも切れても問題無いよ」と投げ槍に言われたが
１ヶ月位は感覚無かったな
激しい運動は危険だな
有酸素運動が一番 >>632
171ｃｍー80ｋｇから68Kgまで落として
130−80くらいになった 9月から降圧剤飲んで180ー110から115ー70まで下がったけど
最近寒いからか何なのか140ー90になった
冬に血圧上がるのって本当だったんだな >>632
それで酒、タバコやってんならやめればパラダイス 155/97(今年4月ジョギングはじめる前)
132/83(8月全盛期)
145/92(現在)
ジョギングで改善したと思ってたけど、寒さはやだね この2〜3日確かに上下10近く上がってるんだよなこれが
気温の影響はほんと大きいと実感する >>582
間違っていないと思うけどな・・
入浴後に計ったりするのはいい加減だけど
深呼吸や運動後の安静時に出る数値が
正しいと思う。例えば長時間の正座や
同じ姿勢で長時間PCやスマホをやったり
眼精疲労や体の歪みで跳ねあがるしね。 >636
130未満に薬で下げると副作用が出ることがあるそうだから要注意な。 >>642
そうなんですか下がってると浮かれてたけど
リスクあったんですね…知らなかったです
薬は主治医から継続するよう言われてるんで
相談してみますね
ありがとうございます！ 健康診断で使われるデジタル血圧計は高めに出るんじゃないか、とかこの寒い時期にあまり暖房を効かせず、高めの結果が出る様にしているんじゃないか、という陰謀を考えてみた。 厚めの服装で測るのと薄手の服装で測るのは数値が違うのね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
