☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 健康診断に行ってきました。
今回は血圧によって保険料の金額も変わるので、必死に血圧sageに励みました。
下半身を重点的に鍛え、ニラを晩御飯に鍋や餃子にたっぷり入れて食べるのを頻繁にして
家では１００−１６０→８０−１２５まで下がったのを確認。
健康診断の前の晩もニラ鍋をして結果、病院では７８−１１６という数値が出ました。
ニラを食べるとてきめんに下がってくれます！
高血圧ではないので保険料upせずに済みました。 ストレスからくる高血圧て努力とかではなかなか改善できないから面倒だな >>279
ニオイが気になりますけどそんなこと言ってられないですよねw >>281
食べ物や運動気をつけてもストレスによって自律神経狂ってたりすると難しいね
ストレスがなくならないと改善しないからなぁ
安定剤とかが効いたりはするけど しかしこのくそ寒くなる時期に朝一番でよく計れるね
俺は夜にかけて高くなるタイプだからいいけど、夏はともかく冬起きてすぐは無理だな >>284
通院前の10日分くらいはデータを持参しないといけないから、義務的に測ってる。
投薬開始から１ヶ月目だけど、あんまり変化なし。 恥ずかしながら恋愛系のストレスであがってもーたった >>280
軽い安定剤の方が、降圧剤より効きが良かったりはするよね。 基本料1500円以上はボッタクリ
2000円以上なんてボリ過ぎだわ 牛乳にもナトリウム含まれてるからな
飲んでもいいけど、量は抑えろよ 休みの日は血圧下がるなぁ
やっぱりストレス性っぽいな >>293-294
パセリもいいですよ。
外食したとき料理に添えてあるやつを無視しないでペロっといきましょうw 眼科の眼底検査で動脈硬化の毛があると言われたけど
内科の血液検査ではLH比1.5で正常
時々145-90とかの高血圧値になるけど
何が原因なんだろう
内科で測ると大抵正常血圧だから自分から言うのもなんだし
気にしすぎ？ >>299
高血圧の９割は原因不明（あまりにも高血圧要因が多すぎるゆえ）
ただし、毎日３０分以上の適度に負荷のかかる運動してて、塩分控える食事して
なおかつ規則正しい生活を送り、それでいてストレスもないのに高血圧であるなら
もっともやばい高血圧であるとはいえる >>302
色々とご都合などあるのでしょうが
とりあえず、ゆっくり休みましょう
ご自愛下さい… 血圧の薬が増量された。
みんな、血圧の薬って、１日に何回？何錠？飲んでる？？ >>305
飲み始めたばかりだけどアムロジピン1錠を1回 朝だけイルベタン100ミリ1錠。
風邪引いて血圧上がってるのか
冬だから余計なのか
紛らわしい。
咳やクシャミは幸いなかったけど
インフルエンザとかなったら
血圧怖すぎる。
早めにワクチン打とう… >>307
何ていう薬？？
私はアダラートCR10mgで、今日から回数と錠数を増やされた。 >>310
それ訊いてどうなるの？
俺は心不全やらかしてるから、降圧剤でも毛色が違うと思うよ？
エナラプリルマレイン酸塩5mg 朝
ニフェジピンCR 20mg 朝夕
アーチスト 2.5mg 朝夕 >>311
みんな、色々違うんだねえ。
何の基準で処方薬を決めてるんだろう？？ >>300
原因はわからないのか
それにしても不思議なのは
電子血圧計だと高く出るのに
看護師が聴診器で測ると125/75とかなんだよね 寒くなってきたから風呂入るのも用意周到にしないとだからそれが面倒くさくて週3くらいになってる >>312
アダラートの主成分がニフェジピンです。
つまり、同じ薬飲んでるんですが？ ここのスレの人たちは屋外での防寒対策どうしてる？
首を冷やさない事が重要と聞いたのでリング状のマフラー２枚、その上に通常のマフラーしてる。 冬用のズボンがきつくなってた、血圧によくない、うつだな >>318
耳まで隠れるニット帽、ネックウォーマー、ヒートテック上下、手袋、靴下カイロ、マスク
多分、不審者並みの重装備 健診を終えたら、ホッとしてしまって血圧を下げる努力を何もしなくなりましたｗｗｗ
そしたら９５−１５５としっかり上がってきました(;´Д｀)
身体は正直ですね。
また、ぼちぼち下半身中心の筋トレと食事を再開しようと思います。 アムロ飲み続けると体がかゆくなり成分がたまったところがひっかき傷だらけになる アムロジン飲んで逆流性食道炎になった方いますか？ 薬変えられるのかな？カルシウム拮抗薬なににすればいいんでしょうか？ >>242
なかなか痩せられず栄養士さんに
頼んで見てもらったけど、野菜と
タンパク質（ササミとか低脂肪の）
を必ずとることと、ごはんは1食100g
ラーメンやパスタは避けるとか
いろいろ指導されたよ。
プラス軽い運動。 明日繰り上げ発売の[文春砲]
⇒健康大特集：医療界の権威・鳥集 徹氏が教える正しい“冬場の血圧対策”
■NHKスペシャル「血圧サージ」は間違いだらけだ！
●風呂場は温かくしてから裸に
●新聞を取りに行くだけでも防寒を
●血圧改善にはウォーキングなど有酸素運動
●糖尿病は寒暖差に注意 ほか
http://shukan.bunshun.jp/articles/-/8912 仕事の帰りに寄ったスーパーに設置されている血圧計で190/130だった。
もし風俗行ったら店内で死ぬんか俺。 >>329
おれも10年くらいそれと同じ数値で安定してるから安心しろ
塩分控えめだし、ほぼ毎日走ってるが、死にはしない代わりに血圧は下がりもしない 数年前のTV番組で出演者の血圧を測っていたのだが三宅裕司が180だった
ニコニコしながら「高いんですよね〜」とか意にも介さない風だったが、彼は自分の考えで降圧薬を飲んでいないのかね
このスレでも話題になったから覚えてるヤツもいるかもだが 11/21
144/84
今日はいつもと逆で上が高めで下が調子良かった
ジョギング始める前の今年4月の数値155/95まで行ったら俺は泣くぞ
ただ暑かったから下がったなんて勘弁 >>331
高橋英樹の家系が高血圧で長寿だとか。母親も血圧が１８０か２００かどっちか
忘れたけどそれくらいあって凄く高いのに１０５歳まで生きたんだって。
血圧高くても血管が丈夫なら長生き出来るのかもね。
大動脈解離のスレ見て来たけど発症した２人の人はどっちも血管が７０代だと
言ってたし 糖尿病と脂質異常がなければそれほど傷まないんじゃない？ >血圧高くても血管が丈夫なら長生き出来るのかもね。
その通り
多くの人が見落としてる点だね
高血圧は血管を痛める原因のひとつにすぎないんだよ 糖尿病がいわれているほど近い病気でない以上（高血圧とくらべたらヌルゲーといえるほどの難易度、ただし発祥前まで）
一番のリスクは高血圧だけどね
厄介なことにコントロールが厳しい 50が寿命の奴と100が寿命の奴がいて
50が寿命の奴は薬で延命しないといけない
そんだけの話だよ >>337
痛めば修復すればいいという発想を持てということですか？ 血圧計が2000円ほどから1万円近くまで価格差が大きいですが
どれぐらい性能がちがうのでしょうか
プラスマイナス１や２の誤差は気にしない大まかなチェックに使うのですが
2000円のものだとどれぐらい値がブレるのでしょうか >>344
やっぱり、１万円くらいのが、計測しやすいし、正確だよ。 血圧低いと血圧計のカフがふわっと締まるのに、高血圧だと腕が痛いくらいカフがギュウギュウに締まるので、数値化が出る前に自分の状態が分かるようになる もうすぐある健康診断をまえに家で血圧を測ってみたら
155/100だった。
以前から高めではあるけど、要観察ですごしてきたんだ。
今回はさすがに病院行きだな・・・。
この1年くらいいろいろあってストレスがすごかったらその影響もあるのかなー ストレスがあっても正常値に収まるのが普通の人間
常に高いのなら動脈硬化が進行してる可能性大 心不全で緊急入院、高血圧を指摘され、退院後の今も降圧剤3種飲んでいるものの、ここの皆さんの数値みて驚いてます。
今は130〜110/80〜60で収まってます。
(昨夜就寝前112/64、起床時113/62でした)
入院時は体調不良でたまたま高かっただけじゃないのか？
塩分6.0g制限したり、煙草をニコチン0.1gに変えたり(やめろよｗ)してる自分が滑稽に思えて虚しくなってくる…
まぁ、塩分制限は血液量を減らす意味もあるので止められませんが… 若いときから高い奴は１４０−１５０でもまずビビらない
つか下手したら１６０−１８０でも許容する
逆に高血圧に急になった人は１２０が１２５になるだけでもびびる >>350
高血圧即心疾患や脳疾患じゃないからな
あくまで発症リスクがあがるだけで 元々、心臓や血管に問題があれば
高血圧じゃなくても大病を発症することもある
それ以前に心不全になったのに煙草まだ吸ってるほうが大きな問題ですよ
ガンの発生率知ってたら今時、喫煙は自殺行為 太りすぎで体調が悪いだけだと思っていたのに、
計ってみたら160-90
悲しい。
急にさらに体調が悪くなった。 https://i.imgur.com/OD4kHok.png
血圧計購入したよ(´・ω・`)アプリ対応してて自動で記録してくれるから楽だ ウチもさっき4000円の安いヤツが届いたわ
測定時に数字を見てると高くなりやすいな
緊張してないようで緊張してるんやね >>347
ほんとそれ！
締めつけ感が緩いなあという時は数字が低くなるw 体調が悪いって具体的にどんな感じなんだろう？
子供のころから肥満気味で、ここ10年ぐらい高めといわれ続けて、
だいたい130前後/80前後だった。
それで今、>>348叩き出したんだけど、特に体調の変化は感じない。 血圧に気をつけ始めた時点で200オーバーだった自分からすれば>>348は全然叩き出してない 血圧サプリ きなりもよかったけど
大成製薬の血圧が高めの方のタブレット試したら
数日で160→138まで下がった病院行こうか迷ってたけど
今のところ135〜140行ったり来たりで安定してる >>355
7600とかお金持ちだなぁ
私は8713です
こちらの方が数字大きいけど、値段は1/3… 健康診断で太ってもいなし、糖尿でもないし、腎機能が悪いでもないのに血圧だけがいつも高い。
前はフルイトランで下がってたけど、効かなくなって、テルチアに変わった。
150から120以下まで下がって今は快適。 >>354
脈圧７０は大きいね
明日から君もペスコベジタリアンだ >>347
前に180位あった時は、腕が痛くて途中でストップしたから測れなかった ネットだと海藻類は血圧にもいいってのを良く見るんだけど、海藻類ってナトリウムもそこそこあるよね
海藻サラダモリモリ食べるとそれだけで2gくらいになっちゃうんだよな モリモリ食べるなんて
よほど体動かす人以外は論外
全体の食事量減らせ >>369
いや、1日食べても1000〜1500kcal程度で、海藻サラダはモリモリ食べても30kcalくらいなんですが >>371
塩分も1日で6g程度ですがあとは何がダメですかね >>373
>>368の書き込みだけでそこに問題があると見抜いたんですね
1日の摂取量も「モリモリ」の量も運動量も何も書いてないのにすごいですね >>374
ID:5XHO/X+Vpは書いてることが最初から全部おかしい人だからほっときなよ >>376
295であんたが言ってる事と大差ないけどな >>377
その前に何がどう内臓に負担かけてるか説明してくださいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
