・歯間や、下顎前歯の裏などが物凄く茶色い。
・歯ブラシでもがいても取れない。
・歯の消しゴムとか本当に砥石で削らないと
　落ちない位だが、歯の隙間にそんなでかい
　物入らないし、エナメル質を傷つけて虫歯
　にしたくない。

因みに虫歯は一本だけありますが、ここ10年
以上進んでいません。歯医者には毎年1回は行
っていますが、良く磨けていると言われるもの
の、見た感じはかなり汚いです。
歯間ブラシは全く入らない（隙間が無い）ので
すが、糸は何とか通ります。
最近歯茎も下がってきた感じがして歯周病とか
心配なのですが、どうしたら普通の健康的な歯
になりますか？

職場にもＣＭに出られるくらい歯間が密で真っ白
な人いるんですけど何をやったらああなるのか…