下で申し訳無いんだけど催眠オナニー経験したことある方いますか？それまで催眠の類いは全く信じてなかったのですが繰り返し聴いて効果が出たことで思い込みの力って結構重要だなって思いました。
これと同様に「視力が良くなる」と自己暗示かけるってのはどうでしょうか。
最近は就寝前に①「目の緊張が解れていく」②「近視が改善し、視力が回復している」と自己暗示しながら寝てます。
視力回復については朝調子が良いだけor天気が良くて見えやすいだけかもしれませんが少々良くなった気はしますが①の眼精疲労に関してはかなり効果あります。
実効する前になんらかの方法で催眠を体感する必要があると思いますが、手っ取り早いので催眠オナニーを上げました。
長文すいません