0803病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/13(水) 16:05:26.51ID:L5hFaFFc0 >>790 低いならプロテインやヘム鉄取った方がいいんじゃないかな? 吸収する能力はそれぞれ違うから食事だけじゃ無理だよ