BCAAとかスポーツ用のアミノ酸で確かに疲労は軽減するので
何年も飲んでいたけど、検診で腎臓機能の低下を指摘された
サプリのせいかどうかはわからないが怖くなってやめた
やはりハードなスポーツや肉体労働をする人以外は
安易にプロテインやアミノ酸を摂らないほうがいいんじゃ