結石も数年に一回来るもんでもの凄い意識して水分摂取量を増やしてたのを抑えてみた
一回の単位が500ccのコップ一杯だとか、夏なら一日で3リットルは飲んでたりしてた
あと食事と同時に大量の飲み物を飲んでたのも食後一時間くらい経つまではやめてみた

一週間ほど前から徹底し始めたら3日ほど便が止まったのち、無事久しぶりの一本糞を見ることが出来た！
この調子で行くぞー