1年間、小西通って色んなサプリを大量に飲んできたけど全く症状改善しないので（IBSは少し良くなったが）
食材から摂取する事にして、抗酸化作用を期待してブロッコリースーパースプラウトを25g食べたら、翌日思いっきり下痢。
これは食べすぎだったのかダイオフなのか。
2日続けて食べて、昨日は一旦止めてみたけど相変わらず下痢。反応も多くなった気がする。
これは続けるべきか止めるべきなのか…。