トップページ⇒身体・健康
326コメント114KB
◆視力回復◆　科学ベースで視力回復 Part1 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 13:26:44.38ID:Ngz/XESC0
このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。

※脱力法を除きます。

脱力法関連は下記スレで
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1495780823/
0294病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/31(水) 21:15:48.99ID:BYMLSEkS0
視力よくなればいいな
0295病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/05(月) 21:12:09.19ID:rc2xSpqA0
ビタミンＡをたくさんとってて、体に蓄積してるからなのか
少しとっただけで頭痛がするようになった
体内のビタミンＡ濃度が飽和状態なのかも
しばらくこれじゃあビタミンＡをとれない
0296病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 14:19:32.08ID:msoHn1RF0
見えるようになりたい
0297病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 09:31:50.33ID:JMl2Qway0
視力回復用に凸レンズ(老眼鏡)かけてます。
近くを見る時に目玉君は頑張らずにすむように。
遠く見る時は脱力してくれるように。
老眼鏡外した後しばらくは遠くがよく見える。
0298病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 12:32:23.32ID:IcSKqbBL0
ビタミンAだろうがルテインだろうが良かったのは最初の方だけ
飲み続けてても微妙な状態が続く
最近熱中症になったんでサプリ控えめにして野菜うんと食べるようになったんだが（レンジ料理で）
ほぼ毎食色々食べてたら最近明らかに視力上がってきた（サプリの最初のときと大差ないかもだが）
ニンジン効いてるかな
買い貯めしたサプリいっぱいあるんでちょっとずつ消費していくけどサプリ頼みは微妙かもな
シリアル食品とかも含めて補助にしかならない
0299病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 04:45:54.64ID:dwA5n8+90
りなっちに目をチューしてもらうと視力回復
0300病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/10(火) 04:46:10.73ID:dwA5n8+90
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0302病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/13(金) 22:29:24.39ID:XbscGNk20
>>301はい。なんなら100円にも
0304病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 10:57:51.64ID:S4xEvBMb0
>298
ニンジン以外はどんな野菜買ってるの？
0305病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 11:55:53.81ID:DpL8uVjo0
貰ったジャガイモと玉ねぎ
家で採れたナスとピーマン
人参以外は旬で安いものなら何でも良いつもり
人参も高い時期なら大袋でお買い得なの買う
玉ねぎジャガイモは腐らないから買い貯めする
もう腐らせない
ネギは刻んで即冷凍
実際眼にはかなり効果的
凸凹乱視なんだろうな俺
その上に斜めに潰れた乱視が重なってる
凸凹は野菜で治るのかも
治り切るかどうか微妙だが
0306病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 12:17:24.51ID:S4xEvBMb0
ふむふむ
自分も野菜はあまり取ってなかったので
参考にさせていただきます
0307病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:19:48.24ID:DpL8uVjo0
ちなみにレンジでチンな
味付けにはちょくちょく酢も入れる
0308病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:58:09.60ID:Cu8+kD5Y0
やっぱり俺以外の人が言うと食いつきが違うな
あとは任せたから
0310病弱名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 07:00:23.92ID:PumwvFrH0
というわけで先生で承ったのですけども多部愛梨様のマニュアルで視力を改善した人がいるなんです。『視力 多部愛梨』でinternet検索等を行うのでしたら解決できるらしいんで改善したいなら探索してみて下さいね。

TVD
0311工学部生（眼科医の息子）
垢版 |
2019/11/17(日) 23:42:03.07ID:il/Or4I+0
私は「上方注視法」の提唱者です。

上方注視法（上見ながら、パチパチする）
による眼筋トレーニングをすることで、
眼軸を短くでき軸性近視の治療ができますが、


「ルテイン、ビタミンＢ」などの摂取で、
目の性能、カメラの画素の向上も同時にしていかないといけません。
というのも眼軸だけ短くなっても画素が低いとなかなか、クリアに視界が見えなく、
眼鏡に逆戻りということになってしまいます。
0312工学部生（眼科医の息子）
垢版 |
2019/11/17(日) 23:50:25.79ID:il/Or4I+0
バイオレットライトだけでは、治療できるとはちと思えない。


外に出ないとかより、スマホ、つまり「下を見る」ことにより、
眼軸を長くしようとする眼筋が働いてしまう。
つまり目玉を「上」に向ける習慣をつけないとどうにもならない。
0313病弱名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 17:39:17.59ID:7eQ3NYNC0
上目はよく見えるんだが
逆に下の方見ると悲しいほどぼやけるな・・
そのまま頑張ってみてると耳の付近がピクピクするｗ
0314病弱名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 18:22:51.27ID:7eQ3NYNC0
俺がよくやるのはこれ
スマホでも本でもなんでも良いので文字があるやつをまず持って顔の前に
で鼻先くらいまでぐーっと寄せる。なんとか文字を見ようと頑張る（見えないけどｗ）
10秒くらいキープ
で、腕を目一杯伸ばす また文字が見えるように頑張る これも数秒キープ
ただの遠近法なんだけど、少し見えが良くなる
0315病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 23:59:41.60ID:uygGB8fg0
あくまでもサポートなのですが、『宮迫千明式だれでも視力改善ガイダンス』などといったホームページが探索しても良いかもしれません。メンターも改善が可能と話してたので。

MK3
0317眼科医の息子
垢版 |
2020/03/16(月) 01:03:25.39ID:vODF6xIE0
上を見ながらパチパチする「上方注視トレーニング」
で眼筋による眼球の締め付けで、眼軸を長くするのを阻止することができます。
締め付けられていた強度近視患者さんは、このトレーニングをすれば、すぐに効果が出て、
またたくまに視力が上がります。


ですが、このトレーニングをやってしばらくたつと効果がなくなります。
それは眼球そのものがラグビーボール状に変形してしまっているからです。
なので、眼球そのものの変形を正常にするための次なるトレーニングが必要で、
それは左右に目をグッと注視する「左右注視トレーニング」を別にやらないといけません。
普段の生活ではあまり左右を見ることは少ないですが、
それでラグビーボール状に変形した眼球を眼軸を短くする方向に圧迫し、眼軸を短くします。
強度近視患者さんは、毎日、「上方注視トレーニング」の後に「左右注視トレーニング」をして、
徐々にトレーニングをして眼軸が短くなるように眼球を正常な形に戻して下さい。
0318眼科医の息子
垢版 |
2020/03/16(月) 01:58:51.93ID:vODF6xIE0
●眼筋トレーニング（強度軸性近視治療法）

ＳＴＥＰ１
・上を見て目をつむってパチパチする「上方注視トレーニング」を続けると、
目を長細くするように締め付けていた上斜筋がほぐされ、
眼筋が元に戻ろうとします。これにより眼軸が長くなるのを阻止し、軸性近視の進行を抑えます。
強度近視の方はこれだけで視力が急上昇しますが
ですがしばらくたつとその効果がなくなります。

ＳＴＥＰ２
・上記の上方注視トレーニングで眼球の締め付けがほぐれたら、
正面を見た状態で目を閉じ、手のひらで軽く眼球を押さえつける「眼球圧迫」をしてください。これにより眼軸を強制的に短くします。
やや強引に思われるかもしれませんが、これ以外、効果的に眼軸を短くする方法はないです。
目をグルグルさせるだけでは、ラグビーボール状に眼軸が長く変形した眼球を元に戻すことは不可能です。
毎日少しづつ優しく行ってください、痛みを感じたら中止を（やさしくやれば、たぶん大丈夫だと思いますが自己責任で）。
さらに、眼球の形状を丸く整えるため「目玉をグルグル回すトレーニング」を行ってください。
0319病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/20(水) 12:31:29.31ID:KH79A+Cc0
目にいい画像とかで奥行きのある風景や広大な緑の景色の写真があったりするけど、ああいう平面に印刷された2次元画像を見て、実際の風景を見るのと同じ効果があるの？？
0320病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/20(水) 13:21:47.56ID:Hm+G4hgD0
>>318
うちの親父が「目を閉じて3本の指で眼球を30秒くらい圧迫する」ってのを毎日やってて
40年くらい経った今、眼鏡でも矯正できないくらいのひどい乱視になってるらしい
左右の目で物の大きさがあまりにも違って見えてかなり不便なんだと
しかも強度近視は全く治ってないという・・・
オレは「眼球圧迫」はオススメできないわ
0323病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 00:38:37.33ID:rT+e9B0M0
人工的な光当てたら眼軸が短くなっただと・・・？
どんな原理なんだろうか
0324病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 18:43:59.31ID:rBtbZlDP0
少し前は、下目使いは眼が疲れない、、、少し前はブルーライトカットが良い？
近視に特化したことなのだろうが、誰か解説してもらいたい。
0325病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 07:34:31.65ID:kbvjFj2K0
>321
近視って眼筋が凝り固まって水晶体の調節がうまく機能しないのが原因だと思ってるんだけど、これによると眼軸長って書いてあるんだけどそうなの？
0326病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 18:24:04.35ID:pyTedoYt0
ええ、
まあ本当のところ良くわかってない。眼科医療はもっと頑張ってもらいたい。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況