◆視力回復◆ 科学ベースで視力回復 Part1 [無断転載禁止]©2ch.net
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シリカシンターを使えば視力良くなるかもしれない。
母親は視力0.7から1.2に上がった。シリカシンターから螺旋状のエネルギー(ニュートリノ)が出て細胞が活性化するらしい。
毛細血管の血液も良くなり筋肉の緊張もやわらぐとのこと。
俺はもともと視力が良いから視力が上がったことはわからんが体力はメチャクチャ上がったしインフルエンザや病気になる不安は全くない。 0.1未満だったのが、数年で右0.4左0.1に回復しました。元々左の方が悪かったです。
以下で述べることを実践しました。ささやかながら参考になれば幸いです。
毛様体筋のコリをほぐす遠近運動は仮性近視や屈折性近視、老眼には効果がありますが、
眼球が伸びている軸性近視にはあまり効果がありません。
強度の近視は軸性近視です。 軸性近視とは外眼筋が弱って眼軸が伸びたものです。
遠近運動は、せいぜい毛様体筋の緊張がとけたぶんだけ、多少視力がアップする程度です。
したがって軸性近視の人は外眼筋に働きかけるトレーニング、つまり眼球運動をお勧めします。
こちらは眼球運動と各外眼筋との関係を示しています。8方向の矢印をそれぞれクリックしてください。
「Positions and Movement of the Eyes」
https://www.liverpool.ac.uk/elearning/orthoptics-project/
以下の動画の前半は毛様体筋の強化、後半は外眼筋の強化に役立ちます。
「Restore Your Eyesight Naturally With Simple Exercise」
https://www.youtube.com/watch?v=wnt4KP4B_V8 乱視の人はこちらが役立ちます。
「Exercise for astigmatism」
http://www.bateseyeexercises.com/astigmatism.php
エクササイズの1,2は外眼筋をバランスよく鍛えるもので、
当然ながら軸性近視にも効果が期待できます。
1は上下左右斜めに眼球を動かすいわゆる眼球運動で外眼筋のトレーニング
2は絵の輪郭を目で追う外眼筋のトレーニング
2-4 times per day
3は乱視独自のトレーニング法です。乱視の人は上筋が弱っていますが、
トレーニング法はまさにそこを鍛えるものです。
つまり目の上方にゴムボールがあることを想定して上下そして左右からボールを楕円に変形させるイメージで筋肉を動かすというものです。
3-8 times per day
4は目を閉じて上から指で軽く上下左右に、あるいは回転させて刺激するというものです。
これらのトレーニングは簡単且つ無料で実行できます。
人間は一定の回復力を備える者として神により造られていますが、それを無駄にしてはなりません。
ただし、外眼筋や毛様体筋といった眼筋トレーニングで注意することは最初から無理をしないことです。
長期入院から退院した人が即刻高い山に登ることはしないでしょう。
Never put off till tomorrow what you can do today. More haste, less speed.
(今日できることを明日に延ばすな。急がば回れ。) 上で述べた毛様体筋トレーニングは効果が比較的早く表れるでしょう。
外眼筋トレーニングは外眼筋が鍛えられるのと眼軸が元に戻るのに時間差が生じるので 、
効果が表れるのに年単位かかることも想定されます。
アメリカでは視力回復療法が効果を発揮しています。
>Since 1995, people of all ages have turned to The Vision Therapy Center in Wisconsin for a solution.
And by using vision therapy, we’ve delivered – improving the vision and the lives of over 6,000 patients.
1995年以来、あらゆる年齢の人々が米国ウィスコンシン州のThe Vision Therapy Centerに助けを求めました。
そして、私たちはビジョンセラピー(視力回復療法)によって6,000人以上の患者さんの視力を改善し、
彼らの人生を向上させてきました。
http://www.thevisiontherapycenter.com/
ウィキによると、1988年の時点で視力回復療法に関連する238の論文が存在していたようです。
https://en.wikipedia.org/wiki/Vision_therapy 視力回復のためには目の機能回復が重要であることは大前提でありますが、
最近米国では、目と脳の連携が高まることで視力が向上するという説が有力になっています。
つまり、目でとらえた情報を脳が上手く認識・処理する能力を向上させることで、
眼筋トレーニングとの相乗効果が生じるというものです。
中川和宏先生はこれらを組み合わせたビジョンセラピーを日本語で紹介しています。
著者紹介欄にもありますように、多数の翻訳本も出されています。
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%AD%E5%B7%9D-%E5%92%8C%E5%AE%8F/e/B004L9UN12
焦点を網膜に近づけるという方法論も指摘されています。
タ−ゲットを見続けて見える範囲を多くするというものです。
ただし力まないことです。
http://www.bateseyeexercises.com/myopia.php
日本語はこちらへ
http://www.gym-gum.com/400.html
米国では眼科医は主に2種類に分かれているのが興味深いですね。
医師になるために受講する教育内容も異なっています。
目の病気を扱うOphthalmologistと視力問題を扱うOptometristに分かれていて、
視力を回復する専門医は後者に含まれています。
要するに視力回復に関する研究も進んでいるのです。
http://www.allaboutvision.com/eye-doctor/choose.htm
ちなみに英英辞典は両者の区別をより簡略化しています。
コリンズ英英辞典より
An ophthalmologist is a medical doctor who specializes in diseases
and problems affecting people's eyes.
An optometrist is the same as an optician.
An optician is someone whose job involves testing people's sight,
and making or selling glasses and contact lenses. ★★テラヘルツ鉱石★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1547984437/l50
4患者2019/01/22(火) 23:34:54.81ID:HMW8WSq40
テラヘルツ風呂2日目
・視力が少し向上
・食べ物を食べても腹痛になりにくくなった
・鬱病の軽減
・体温が内側から少し上昇
などの効果が見られている。 >>1
視力回復の3柱
・化学療法・・・ルテイン、ビタミンbなど
・トレーニング・・・上方注視法
・電気療法・・・テラヘルツ鉱石 テラヘルツも螺旋状のエネルギー(ニュートリノ)が出てそれを受け止めるのはミトコンドリア内にあるシリカ。ミトコンドリアがエネルギーを食べて細胞活性化するらしいぜ。 効果を経験していない人には、オカルトに思えるかもしれませんが、
テラヘルツ鉱石からはテラヘルツ領域の電磁波を多く黒体放射することがわかっていて、
熱したりすると、強力なパワーを感じます。
テラヘルツ鉱石、風呂に入れたり一緒に寝たりすると健康増進と視力向上の効果ありますよ!
視力回復の1つの方法として考えてみてはいかが テラヘルツ鉱石を詐欺のまがいと思われる方がいるかもしれませんが。
あれはマジもんですわ。
何らかの効果がないと、そもそも口コミが広がらずに売れませんからね。 活発な体、細胞は、テラヘルツ領域で微小振動しています。
赤ちゃんは、成人よりもかなり多くのテラヘルツ波を放射しているそうです。
衰えるにつれて、細胞活動が衰え、テラヘルツ波放射が減っていきます。 前の書き込みでニュートリノを受け止めるのはミトコンドリア内にあるシリカと書いたが正しくはケイ素かもしれない。
赤ちゃんはケイ素をたくさん保有してるが加齢していくとケイ素が減っていく。
俺の妄想だが老人になるとケイ素が減ってるからニュートリノ(テラヘルツ、氣)のエネルギーが受け止めることができないから弱っていくのかも。
効果的な方法でケイ素を補充できなければ寿命が伸びてもボケたり骨粗鬆症になったり鬱、パーキンソン病、腰痛、ひざ痛、かゆみ、皮膚、目のトラブルが絶えないと思う。苦しまぎれに薬で対処するだけで根本的に解決してないと思う。 テラヘルツ鉱石は、パワーが強すぎるので、
風呂に入る時だけの使用とか限定したほうがいいと思います。 テラヘルツ鉱石について調べてみたのですが、
毛様体筋などに働きかけてピンと調整能力を高めると言われていますね。
つまり遠近運動の効果があるということでしょうか。
http://www.shinwa-musen.co.jp/00078/pasokonnsirilyoku9999.html リコール製品
【単回使用視力補正用色付コンタクトレンズで一部自主回収】
ジョンソン・エンド・ジョンソン「ワンデーアキュビューモイスト」
2018年7月27日
医薬品医療機器総合機構(PMDA)は7月23日、
ジョンソン・エンド・ジョンソンの
「単回使用視力補正用色付コンタクトレンズ」
(商品名:ワンデーアキュビューモイスト)
約900箱の自主回収情報(クラスII)を発表した。
回収対象となったのは、
2017年5月27日‐12月14日に出荷された
ロット番号516591(ベースカーブ 8.5、頂点屈折力 -3.25D)の
計908箱(90枚入り)。
当該製品の一部で通常のレンズよりも全体的に小さく厚みがある
成形不良のレンズが連続的に発生し、
製造工程上の不備が発生原因と特定された。
成形不良のレンズの場合、装用者は装用前に容易に視認できるため、
使用を中止すると考えられる。
http://www.info.pmda.go.jp/rgo/MainServlet?recallno=2-8296
担当者及び連絡先
担当者 : 信頼性保証部 品質マネジメントシステム 鷲巣 誠
連絡先 : ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニー
東京都千代田区西神田三丁目5番2号
電話番号: 回収受付センター フリーダイヤル 0120-235-016
FAX番号 : 回収受付センター 03-4332-5201 ビタミンAを140gとっても両眼視力0.1程度までしか回復しなかった
眼鏡なら度数は不明だけど、0.1程度しか見えなかったのが0.9程度までは回復
スマホのアプリでの視力測定だから、そこまで測定できてるとは思わないけど
機種にもよるし、やはり眼科や眼鏡屋での視力測定は必要かもな > 210は約2年間で140g
またビタミンAをとればまだ視力回復するはず 裸眼で見ると見えてるものに濃淡があるように見える
遠くにあるものは薄く見える
ビタミンAの視力回復は濃淡の薄いのが濃くなっていくという表現になる ビタミンAを140gと少し飲んで初めて吐き気の症状がでた
嘔吐まではいっていない >>214
ビタミンA関係なくそれが普通だよ
薄いのはぶれてるから
濃くなるのはピントが合ってくるから >>216
そうなんだ、今までの人生めがねで生活してきたから知らなかった コントラストが改善する、くっきり見えるというのは
言葉のかたちを変えただけで、視力が回復すると言ってるのと同じか 0.1を超えたあたりから今までの蓄積なのか、視力回復の単位が0.1に変わりだした
まさかの指数関数的視力回復になりそう ■視力回復の3柱
・化学療法・・・ルテイン、ビタミンbなど
・トレーニング・・・上方注視法
・電気療法・・・テラヘルツ鉱石 俺は強度の近視なんだが、激しい運動をすると一時的に視力が回復する。
1時間くらい運動続けてるとそうなって、運動終了して10分くらいで元に戻る。
運動の内容は、呼吸が間に合わないくらいの全力でサンドバック殴るのを1分続けて、それを何度も何度も繰り返すような感じ。
この現象のメカニズムわかる人いるかのう? LSDペースで長時間ジョグして同じ効果得られたなら血流の可能性大やな >>222
運動すると、交感神経が働いて、瞳孔が開くんだよ。
遠くを見るのに適した眼になる。体感できるのはすごいよ。
運動不足だと、視力低下するのも、うなずけるな。 ミドリンとかアトロピンも、瞳孔を開く薬。
交感神経を働かせて、視力低下を防ごうとしているわけだ。
つながったね。 てっきり激しい運動で血圧が上がり、眼圧も上がって眼球が変形し、軸長が矯正されたのかと思ってたよ。 交感神経は範囲が広すぎて大雑把すぎるから、
話半分できいたほうがいいんじゃ…
上にもあるけど、血流の方は他の運動でなるかどうかで確認できる
他の人がやっても体質上効果なかったりするから、
サンドバックで一時的に回復できる>>222が、
他の運動で確認して報告してくれると価値を持てます >>222
運動 → 交感神経 → 瞳孔拡大、毛様体筋弛緩 → 眼圧低下
だから、眼圧も関係してますよー 運動と眼圧
ttp://blog.livedoor.jp/eyedoctor/archives/51943637.html 眼圧に関しては、運動で上がる場合もあるようですね。 ■視力回復の3柱
・化学療法・・・ルテイン、ビタミンbなど
・トレーニング・・・上方注視法
・光療法・・・バイオレット光★、テラヘルツ鉱石
今回、バイオレット光(ブラックライト)が近視回復に効果があるかを検証するため、
ブラックライトを購入した。
それほど光は強くないので、直接、ブラックライトを眺めてもそれほど問題は出ないと思う。 現代社会に欠如しているバイオレット光が 近視進行を抑制することを発見 ―近視進行抑制に紫の光―
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/files/2016/12/26/161226_2.pdf
注目すべきは、近視誘導なしのグループの、
視力が向上していることだ。「眼軸長抑制」だけでなく、
視力回復効果もあることを示唆する。 ■注意■
ブラックライト治療を行う際は、眼鏡をはずす必要あり。
ブラックライトを眼鏡に充てても、全く透過しない。
当てると分かる。 ブラックライト、眼鏡をはずして目を当ててたら、
めっちゃ視力上がってきた気がするんだが; 脱力法とか、オカルトトレーニングがメイン視力回復スレになっている
異常状態をなんとかしよう。
そういえば、メガネに変えると、視力の低下が早まるのは、
メガネが、ブラックライトを完全遮蔽してしまうのが大きいかな
ブラックライトを眼鏡に充てると分かるけど全く通さない。 メガネは少しはブラックライトを通すが、
かなり透過量は減るな。。
しかし、禁止が増え、レーシックの犠牲者が増え続けているな
あれは、角膜をレーザーで焼いて無理やり変形させるだけの手術だから、
眼軸は短くならんし、疲れ目も治らない。
視野も曲がる、副作用も出る、絶対に、レーシックはやめるべきだ。 脱力法はやってみた結果、実感があるけど、どこらへんがオカルト? 脱力法なんぞ、オカルト以外の何物でもない。
眼精疲労や老化などで水晶体の調節力が衰えている、
仮性近視には効果があるかもしれないが、
いわゆる、眼軸が伸びる「強度近視」には全く効果がないと思われる。 脱力、まぶたをパチパチさせたりするトレーニングは
眼精疲労や老化で、水晶体の調節力が低下を治す効果、ぐらいはあるだろう。
いわゆる「眼軸長」が長くなる、「強度近視」には脱力なんかまったく効果なし。
「強度の軸性近視」には、
★バイオレット光を目に当てる。
・上方注視法
・ルテイン、ビタミンb摂取が有効な治療法。
バイオレット光に当たる機会が少なくなっていることが、
現代社会で近視が増えている最も大きい要因と言われていて、
目にブラックライトを当てる治療は、最も有効な強度近視治療法と言える。 現代社会に欠如しているバイオレット光が 近視進行を抑制することを発見 ―近視進行抑制に紫の光―
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/files/2016/12/26/161226_2.pdf
注目すべきは、近視誘導なしのグループの、
視力が向上していることだ。「眼軸長抑制」だけでなく、
視力回復効果もあることを示唆する。 軸性近視のままで見えるようになるのが脱力じゃなかったっけ 近視関係のエビデンスが出るなんて久しぶりですよね。
ただ、抑制は出来ても眼軸は短くならないよね? 現代社会に欠如しているバイオレット光が 近視進行を抑制することを発見 ―近視進行抑制に紫の光―
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/files/2016/12/26/161226_2.pdf
ヒヨコの実験だと抑制するだけじゃなくて、
近視誘導なしの場合は
眼軸も短くなるんじゃね?
ワイ自ら、ブラックライト買って、目に当てる治療をしているが、
気のせいは分からんが、悪化している感じはないよ。 ブラックライトを購入しようとして、商品説明を見てるとたいてい直接見るなと書いてあるのですが大丈夫ですか、それともブラックライトでも色々あるのですか? ビタミンAで全身の脱毛という、症状がでた
今まで眉毛もフサフサだったのに薄くなり、他にはすね毛も薄くなった
腕の毛なんて、1cmの長い毛がほぼ無くなった レーザーみたいな、熱を持つレベルの強力なのなら別だが、
ブラックライトの市販の弱い奴なら問題ないと思うが、、
本当は証明とかに、ブラックライトを含ませてほしいところだが、
不足分を補うのに必要だから仕方ないと思う。 >>247
こんなオカルトスレに書くのもなんだが・・・
ブラックライトは紫外線が強いので直視すべきじゃない
含まれる紫外線は日光下と同じだから大丈夫と言い張る人がいるが
日光と違って、人間の眼はブラックライトをまぶしいと感じないから危険
太陽を見るとまぶしいから、人は眼を細めたり手をかざしたりするが、
ブラックライトだと眼に入っても瞳孔全開で受けちゃう ビタミンAをとったという人はその後視力がどうなったとか報告はないのかな?
回復してるはずなんだけど ビタミンAで眼軸も短くなる?
そんな効果はさすがにないんじゃないか?
老化や眼精疲労によるものはビタミンや眼筋トレーニングが効果がありそうだが、
強度近視は
ブラックライト目に当てるしかない。 エターナル視力回復術
note.mu/patm/n/n62caa3fa6969
結構視力回復するよ。オススメ 成果出してないのに成果だしてる手法を叩いてるのは草しかない すげぇw
>>159や>>160や>>183ってマジなんだろうな・・・ 視力が0.1をこえてから本当に楽になった、見えるようになって良かった まぁレーシックしなくてもメガネいいしな
俺はレーシック6年でも1.5だけど近視戻りした人も沢山いる 裸眼で見ると、ボンヤリ見えたりハッキリ見えたり
0.1くらいの変動が普通にあることを知った、初めての経験だと思う 免許をとるまでは眼鏡をかけて、0.1ていどで過ごしてたから
今、同じくらいの視力でもなんの不便がない
遠くが見えてきて、嬉しいだけ みんな若いの?
ビタミンAのって40過ぎじゃ駄目かねぇ ビタミンAが眼に届くのは約18日後
もしくは眼の新陳代謝は18日間隔で発生してる
俺にはどっちが正しいかはわからない ナウフーズのやつ買ってみた。
どうせならと思いビタミンDも入ってる物。
18日もかかるのかぁ
飲み方は
一日一錠くらいでいいんですかの? せっかく試してくれてるのに、あれのほうがいい
これのほうがいいと言うのもよくないと思ってる
まずはやってもらって、それからだよな ビタミンAの副作用嫌すぎる
しばらく視力回復するのをやめる
せっかく買ったものだからぜんぶ飲むけど痛みに疲れた ちょっとグロかもしれないけど
ビタミンAをとると画像のように爪先から血が流れて痛い
https://i.imgur.com/Qdr56vB.jpg フラボノイドをとったら、コントラストが改善された
色合いがハッキリする これまで世界のさまざまな研究チームにより、屋外活動が近視進行抑制に関係があることが報告されてきました。
しかし、屋外活動のうち何が近視進行抑制に効いているのかは不明でした。
そんな中、2017年に新たな研究結果が論文として報告されました。
太陽光に含まれる紫色の波長の光「バイオレットライト」が近視進行抑制に大きく関係していることが
明らかになったのです。 >>287 視力が右眼0.3 左眼0.3 両眼0.7 という意味だと思う 【眼病】イギリスでコンタクトレンズを着けたままシャワーを浴びた男性が失明 場合によっては眼球摘出のケースも
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1563015159/
ついにコンタクト叩ききた。
俺はビタミンAで視力回復しただけだからコンタクトはつけてません。 髪にはカルシウム。ビタミンAで髪が薄くなるとか嘘だった
カルシウムをたくさんとれば髪もコシを取り戻す、くせ毛が直毛に >>290
アメーバーか。ディスカバリーチャンネルで見たやつやな(´・ω・`) ビタミンAをたくさんとり続けて検証とか書いてたけど、
痛くてめんどくさくなった ビタミンAをたくさんとってて、体に蓄積してるからなのか
少しとっただけで頭痛がするようになった
体内のビタミンA濃度が飽和状態なのかも
しばらくこれじゃあビタミンAをとれない 視力回復用に凸レンズ(老眼鏡)かけてます。
近くを見る時に目玉君は頑張らずにすむように。
遠く見る時は脱力してくれるように。
老眼鏡外した後しばらくは遠くがよく見える。 ビタミンAだろうがルテインだろうが良かったのは最初の方だけ
飲み続けてても微妙な状態が続く
最近熱中症になったんでサプリ控えめにして野菜うんと食べるようになったんだが(レンジ料理で)
ほぼ毎食色々食べてたら最近明らかに視力上がってきた(サプリの最初のときと大差ないかもだが)
ニンジン効いてるかな
買い貯めしたサプリいっぱいあるんでちょっとずつ消費していくけどサプリ頼みは微妙かもな
シリアル食品とかも含めて補助にしかならない wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 貰ったジャガイモと玉ねぎ
家で採れたナスとピーマン
人参以外は旬で安いものなら何でも良いつもり
人参も高い時期なら大袋でお買い得なの買う
玉ねぎジャガイモは腐らないから買い貯めする
もう腐らせない
ネギは刻んで即冷凍
実際眼にはかなり効果的
凸凹乱視なんだろうな俺
その上に斜めに潰れた乱視が重なってる
凸凹は野菜で治るのかも
治り切るかどうか微妙だが ふむふむ
自分も野菜はあまり取ってなかったので
参考にさせていただきます ちなみにレンジでチンな
味付けにはちょくちょく酢も入れる やっぱり俺以外の人が言うと食いつきが違うな
あとは任せたから というわけで先生で承ったのですけども多部愛梨様のマニュアルで視力を改善した人がいるなんです。『視力 多部愛梨』でinternet検索等を行うのでしたら解決できるらしいんで改善したいなら探索してみて下さいね。
TVD 私は「上方注視法」の提唱者です。
上方注視法(上見ながら、パチパチする)
による眼筋トレーニングをすることで、
眼軸を短くでき軸性近視の治療ができますが、
「ルテイン、ビタミンB」などの摂取で、
目の性能、カメラの画素の向上も同時にしていかないといけません。
というのも眼軸だけ短くなっても画素が低いとなかなか、クリアに視界が見えなく、
眼鏡に逆戻りということになってしまいます。 バイオレットライトだけでは、治療できるとはちと思えない。
外に出ないとかより、スマホ、つまり「下を見る」ことにより、
眼軸を長くしようとする眼筋が働いてしまう。
つまり目玉を「上」に向ける習慣をつけないとどうにもならない。 上目はよく見えるんだが
逆に下の方見ると悲しいほどぼやけるな・・
そのまま頑張ってみてると耳の付近がピクピクするw 俺がよくやるのはこれ
スマホでも本でもなんでも良いので文字があるやつをまず持って顔の前に
で鼻先くらいまでぐーっと寄せる。なんとか文字を見ようと頑張る(見えないけどw)
10秒くらいキープ
で、腕を目一杯伸ばす また文字が見えるように頑張る これも数秒キープ
ただの遠近法なんだけど、少し見えが良くなる あくまでもサポートなのですが、『宮迫千明式だれでも視力改善ガイダンス』などといったホームページが探索しても良いかもしれません。メンターも改善が可能と話してたので。
MK3 上を見ながらパチパチする「上方注視トレーニング」
で眼筋による眼球の締め付けで、眼軸を長くするのを阻止することができます。
締め付けられていた強度近視患者さんは、このトレーニングをすれば、すぐに効果が出て、
またたくまに視力が上がります。
ですが、このトレーニングをやってしばらくたつと効果がなくなります。
それは眼球そのものがラグビーボール状に変形してしまっているからです。
なので、眼球そのものの変形を正常にするための次なるトレーニングが必要で、
それは左右に目をグッと注視する「左右注視トレーニング」を別にやらないといけません。
普段の生活ではあまり左右を見ることは少ないですが、
それでラグビーボール状に変形した眼球を眼軸を短くする方向に圧迫し、眼軸を短くします。
強度近視患者さんは、毎日、「上方注視トレーニング」の後に「左右注視トレーニング」をして、
徐々にトレーニングをして眼軸が短くなるように眼球を正常な形に戻して下さい。 ●眼筋トレーニング(強度軸性近視治療法)
STEP1
・上を見て目をつむってパチパチする「上方注視トレーニング」を続けると、
目を長細くするように締め付けていた上斜筋がほぐされ、
眼筋が元に戻ろうとします。これにより眼軸が長くなるのを阻止し、軸性近視の進行を抑えます。
強度近視の方はこれだけで視力が急上昇しますが
ですがしばらくたつとその効果がなくなります。
STEP2
・上記の上方注視トレーニングで眼球の締め付けがほぐれたら、
正面を見た状態で目を閉じ、手のひらで軽く眼球を押さえつける「眼球圧迫」をしてください。これにより眼軸を強制的に短くします。
やや強引に思われるかもしれませんが、これ以外、効果的に眼軸を短くする方法はないです。
目をグルグルさせるだけでは、ラグビーボール状に眼軸が長く変形した眼球を元に戻すことは不可能です。
毎日少しづつ優しく行ってください、痛みを感じたら中止を(やさしくやれば、たぶん大丈夫だと思いますが自己責任で)。
さらに、眼球の形状を丸く整えるため「目玉をグルグル回すトレーニング」を行ってください。 目にいい画像とかで奥行きのある風景や広大な緑の景色の写真があったりするけど、ああいう平面に印刷された2次元画像を見て、実際の風景を見るのと同じ効果があるの?? >>318
うちの親父が「目を閉じて3本の指で眼球を30秒くらい圧迫する」ってのを毎日やってて
40年くらい経った今、眼鏡でも矯正できないくらいのひどい乱視になってるらしい
左右の目で物の大きさがあまりにも違って見えてかなり不便なんだと
しかも強度近視は全く治ってないという・・・
オレは「眼球圧迫」はオススメできないわ 人工的な光当てたら眼軸が短くなっただと・・・?
どんな原理なんだろうか 少し前は、下目使いは眼が疲れない、、、少し前はブルーライトカットが良い?
近視に特化したことなのだろうが、誰か解説してもらいたい。 >321
近視って眼筋が凝り固まって水晶体の調節がうまく機能しないのが原因だと思ってるんだけど、これによると眼軸長って書いてあるんだけどそうなの? ええ、
まあ本当のところ良くわかってない。眼科医療はもっと頑張ってもらいたい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています