蕎麦もパスタも低GI食品で適量ならいいのかな
1日の摂取カロリーはどのくらいが、脂肪肝にはいいのか?
いま1500kcal目指してるけど、なんだかんだで2000くらいになっしまう
男40代だが、適正体重は69キロ、いま74キロ