0695病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/09/11(月) 15:39:46.22ID:ZdcgMS1T0 蕎麦もパスタも低GI食品で適量ならいいのかな 1日の摂取カロリーはどのくらいが、脂肪肝にはいいのか? いま1500kcal目指してるけど、なんだかんだで2000くらいになっしまう 男40代だが、適正体重は69キロ、いま74キロ