胆石は無痛のがすでにある（笑）

医者には米はあまり食べるなと言われてるので。
会社の産業医にも、勿体無いけどご飯残すダイエットやれと言われてるし

カロリー制限だめならどんなダイエットがいいですかね？
運動は歩くくらいはやってますが
激しい運動は、仕事が忙しくて帰宅後は
やる気が出ないっす、、